Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом

В донышке нашего кувшина появляются дырки разного размера – это наши отрицательные переживания. Некоторые из них большие и постоянные – они сопровождают людей долгие годы. Интенсивные и длительные негативные состояния обычно называют горем, и совершенно не факт, что их можно закрыть полностью. Но в значительной степени их можно залечить, зарастить, заткнуть. Можно уменьшить интенсивность и длительность переживаемого человеком горя. Слава богу, далеко не во всех кувшинах есть большие пробоины. А вот дырки поменьше – почти во всех. Но и эти дырки могут быть давними, хроническими. Если к тому же их несколько, то по своему разрушительному воздействию на психику и личность человека такие утечки могут оказывать влияние, схожее с большим горем. То есть переживания могут касаться разных сфер жизни и по отдельности быть не такими уж интенсивными, но сложи вместе несколько струек – и выяснится, что человек теряет силы так быстро, как будто переживает большое горе.

Вот теперь, с этими дополнениями, наша модель готова для дальнейшего использования в научной работе. И мы продолжаем задавать важные вопросы и пытаемся находить на них ответы. Если мы уже знаем, что у нас не получится быстро увеличить диаметр горлышка кувшина (то есть мы не сможем резко взять и открыться кардинально большему количеству положительных эмоций), то, может быть, есть еще какое-то решение? И такой выход нам предлагают.

Хорошо там, где нас нет!

Нам советуют переместить кувшин туда, где идет не просто дождик из положительных эмоций, а тропический ливень! Ура, выход, кажется, найден! Может быть, вы не знаете, но на свете существует одно место, где количество положительных событий имеет такую плотность, что кувшины даже с самым узким горлышком наполняются!

Если мы обратимся за советами по этому вопросу к некоторым тренерам личностного роста и психологам, то услышим следующие советы:

«Надоела старая занудная жена, которая больше не вызывает радости и любви? Иди и найди другую, которая будет приносить тебе положительные эмоции!»

«Устал от своей работы, не чувствуешь больше, что твой труд тебя вдохновляет? Так ведь ты всю жизнь мечтал рисовать картины маслом! Бросай свою работу и иди навстречу своей мечте!»

«В стране все раздражает? Чиновники воруют, а сограждане тупят, и ты не чувствуешь с ними общности? Переезжай жить на тайские берега, там будешь наслаждаться единением с природой и наполняться положительной энергией!»

Что мы видим в этих советах? Они призывают кардинально изменить свою жизнь. Бросить все, что было раньше, и начать с нуля – в новом месте, с другими людьми, в незнакомой обстановке. Все это якобы обязательно нужно для того, чтобы попасть в то вожделенное место, где всегда хорошо. Про него даже существует прекрасная русская пословица «Хорошо там, где нас нет!». Ну да, согласен, новизна обновляет. Все новое дает приток положительных эмоций! Приходится это признать.

Вот только спустя какое-то обычно довольно непродолжительное время выясняется, что новая молодая жена хочет примерно того же, что и предыдущая – старая и занудная. Ну не любят женщины, чтобы их муж пропадал по ночам в саунах с проститутками, а хотят они, дуры такие, чтобы муж вечера проводил дома и воспитывал детей. А играть на скрипочке в подземном переходе правой рукой и рисовать гениальные картины левой – это, конечно, завораживает воображение, пока не попробуешь. Только потом выясняется, что это довольно холодно и голодно, даже если и мечтал об этом всю жизнь. На дальнем солнечном пляже тоже, понимаешь, местами насрано, да и коррупцию в других странах никто не отменял.

И получается, что новизна, конечно, обновляет… Вот только все новое – это хорошо забытое старое. Любые яркие и необычные события такими являются только сначала. А каждый следующий раз они все больше и больше становятся обычными и привычными. То есть ливень положительных эмоций заканчивается и превращается в хорошо знакомый легкий дождик. А если у человека дно кувшина похоже на решето, то, конечно, можно поддерживать наполненность решета до краев. Но для этого необходимо лить туда ведра воды каждую секунду.

Если человек выбирает для себя эту модель наполнения кувшина, то ему опять нужно брать ноги в руки и снова менять страну-работу-окружение. А на все это опять нужны ресурсы… Что же касается новизны, то, очевидно, что чем чаще человек меняет свое местоположение, тем меньше его удивляют новые страны и тем больше он начинает видеть в них то, что уже видел раньше. Такой же точно эффект будет и с людьми, и с работой, и со всем остальным.

Исходя из вышесказанного мы можем сделать вывод, что наполнять дырявый как решето кувшин сверху бесполезно, так как это не решает основную задачу: сколько бы ты туда ни лил воды, все равно эта наполненность очень быстро исчезнет.