Тайная эпидемия одиночества. В поисках утраченной близости

«Привет, я Мэй Сюань, и я бы хотела обладать суперспособностью находить общий язык с людьми. Не то чтобы это какая-то выдающаяся способность, но мне кажется, что в современном мире все мы немного холодны друг к другу. Я просто хочу научиться ладить с людьми один на один».

Сначала я не могла поверить в услышанное. Неужели одиночество настолько распространилось, что простое взаимодействие с другими людьми теперь считается суперсилой? Я согласна с ее словами насчет холодности – сидя в этой же самой студии, я и сама с ней сталкивалась, – но не могут же быть суперсилой отношения с другими? Конечно же, Мэй Сюань выиграла конкурс: я отдала ей билеты, чтобы она сходила в кино и завела больше друзей. Но ее сообщение все еще не давало мне покоя.

В каком-то смысле оно стало предвестником грядущих событий, ведь до пандемии оставалось всего два года. Что же делает людей настолько одинокими? Да, отчасти виноваты гаджеты, которые еще в 2018 году сильно отдаляли нас друг от друга. У многих уже выработалась зависимость от соцсетей, а общество продолжало раскалываться. Я думаю, пандемия показала, что, сколь бы полезными технологии ни казались в критической ситуации, мы жаждем именно личного общения.

Все же мне кажется, что и Мэй Сюань, и я, и многие другие молодые люди чувствовали себя одинокими не только из-за гаджетов, но и потому, что элементарно запутались. Долгое время я просто не понимала, какие отношения мне нужны, а какие нет. В интернете есть множество блогов и статей, рассказывающих нам, от каких друзей нужно избавляться, а каких (верных и близких) – оставлять. Однако исследования показывают, что здоровые отношения проявляются в самых разных формах и, сливаясь в гармоничный оркестр, помогают нам чувствовать более глубокую связь с окружающими. Поэтому вопреки многочисленным советам в соцсетях нам нужны не только близкие отношения. Пожалуй, это заблуждение – одно из самых опасных. Из-за него люди становятся еще более одинокими, постоянно отказываясь от многочисленных отношений в пользу одной-единственной полноценной связи, позволяющей им быть уязвимыми. Но один человек или романтический партнер не обязан сочетать в себе все виды отношений.

Давайте рассмотрим пять видов отношений, которые, согласно соответствующим исследованиям, действительно нам нужны.

Микроотношения

Моя замечательная подруга Тереза сейчас оплакивает своего отца Тима. Как и мой отец, Тим был выходцем из Гонконга. Он был гостеприимным хозяином, который всегда готовил что-нибудь вкусное для ее друзей, заходивших к ней домой после школы. Мы с Терезой обмениваемся голосовыми сообщениями, она – из Дубая, я – из Сингапура. Она рассказала мне, как ее отец каждый день вставал в 4 часа утра и в любую погоду ездил заниматься тайцзи в парк Стритэм-Коммон в южном районе Лондона. Там же он любил знакомиться и общаться с собачниками и бегунами. Вскоре после его смерти Тереза получила вереницу открыток от жителей района, каждое утро встречавших ее пожилого отца. Среди них была открытка от женщины, которую она ни разу не видела:

«Меня зовут Джуди. Ваш адрес дала мне Мэгги. Как и Мэгги, я познакомилась с Тимом во время одной из утренних прогулок в Стритэм-Коммон. Мы были знакомы уже много лет, он часто гулял неподалеку от сада Рукери. В прошлом году он перестал появляться, и я забеспокоилась. Спасибо Господу за Мэгги: именно она сказала мне, что Тим болел раком. От нее же я узнала о его гибели. Каждый раз, проходя мимо Рукери, я думаю о нем».

Вспоминая об этом, Тереза разрыдалась и сказала: «Забавно, что другим вовсе не обязательно занимать какое-то особое место в твоей жизни. Отношения с человеком могут оставаться частью твоей рутины, и тем не менее это будут самые настоящие отношения. Вы сближаетесь не в ходе разговора, а просто гуляя по парку и встречая друг друга взглядами. А затем, спустя много лет, оставляете после себя такой заметный след, как след моего отца в жизни Джуди».

Я называю такой тип связи микроотношениями. Они устанавливаются каждый день. Они случайны, но это вовсе не значит, что в них нет любви. Замечательная писательница Барбара Л. Фредриксон в своей книге «Любовь 2.0: обретение счастья и здоровья в моменты единения» приводит результаты исследования, что такое любовь, и описывает, что происходит с организмом во время этих небольших и, казалось бы, невинных ежедневных взаимодействий:

«В понимании вашего организма любовь – это не что-то эксклюзивное и не то, что мы испытываем исключительно по отношению ко второй половинке, близким, родным или возлюбленным. Любовь простирается гораздо дальше, чем мы привыкли думать… Любовь – это мгновение тепла и связи, которое мы делим с другим живым существом»¹⁵.

То, что происходило между Мэгги, Джуди и Тимом в том парке, на самом деле было одной из форм любви, проявлявшейся в виде заботы друг о друге. Итак, если пандемия вас все еще не убедила, повторю: в повседневной жизни нам просто необходимы микроотношения.