Тайцзи: теория и боевая сила

Ключом к эффективной толкающей цзинь являются ноги. Работа ног регулирует дистанцию и устанавливает благоприятный для атаки угол. Цзинь должна испускаться из ног и управляться поясницей. Время также является решающим фактором. Лучшее время для испускания вами цзинь — момент, когда противник вот-вот испустит собственную цзинь, но еще не сделал этого. Еслитолкающую цзинь применить в этот момент, противник может быть отброшен его собственной силой. Помните: во время использования толкающей цзинь ваше тело не должно чрезмерно наклоняться в направлении толчка, в противном случае ваша цзинь может быть использована против вас. Кроме того, вам следует удержать часть

цзинь во время толкания. Это сделает затруднительным для вашего противника использование вашего толчка против вас.

Толкающую цзинь можно тренировать различными способами. При тренировке с боксерским мешком вы должны встать на правильной дистанции от него, затем использовать ноги для генерирования цзинь, а поясницу — чтобы направить цзинь к мешку. Когда мешок вернется к вам под другим углом, скорректируйте свою позицию и снова толкните одной или обеими руками. Относитесь к мешку как к реальному противнику. Если вы будете продолжать тренировки, то сможете уловить сущность техники и выбирать правильное время для толкания.

Конечно, толкающую цзинь вы можете отрабатывать и с партнером. Пусть партнер скрестит руки на груди, чтобы обеспечить некоторую упругость (рис. 3-67 и 3-68).

Его руки должны быть прижаты к груди так, чтобы вы могли чувствовать его массу. Легко положите свою руку (руки) на его предплечье и попробуйте ощутить каждое движение его тела. Вы можете слегка толкнуть его, чтобы заставить двигаться. Легкий толчок также может приподнять центр тяжести партнера так, что вы сможете сместить его. Важно совершить толчок именно в точке центра тяжести, иначе, если вы толкнете партнера в каком-либо другом месте, он сможет поддаться толчку и увести вас в сторону. Не применяйте к партнеру жесткую цзинь

, это может травмировать его. Толкая, попробуйте уловить его движение. Если вы застанете партнера в тот момент, когда он слегка подастся назад, вы можете дополнить его движение и отбросить его. Вы можете слегка толкнуть партнера, а затем слегка притянуть. Если он начнет сопротивляться толчку, то станет двигаться вперед во время вашего отступления. Испустите цзинь непосредственно перед тем, как он сместится вперед, либо же позвольте ему немного переместиться вперед и слегка приподнимите, а затем продолжите его движение вверх и от вас.

2. Цай-цзинь (срывающая цзинь)

Срывающая цзинь — это рывок, используемый для разрушения устойчивости противника и подготовки его к вашей атаке. Ее можно применять для обездвиживания противника, нарушения его равновесия или остановки его атаки. Чтобы использовать цай-цзинь, вы обычно должны сначала использовать

контролирующую цзинь применительно к одному из суставов противника — запястью, локтю или плечу, — а затем потянуть его руку вниз или в сторону. В принципе, когда противник перемещает цзинь к своим рукам, сила должна следовать через плечо, локоть и запястье. Если один из этих суставов контролировать и тянуть, цзинь будет прервана и корень разорван. Противник, скорее всего, станет напрягать свои мышцы и использовать ли для сопротивления — тянуть в противоположном направлении. Как только вы почувствуете его силу, немедленно последуйте в направлении ее действия и используйте нажимающую или толкающую цзинь для атаки. Как только уловите суть этого приема, вы начнете побеждать.

Когда срывающая цзинь используется для оттягивания в сторону, вы обычно тянете руку противника мимо его груди вниз. Это предотвращает любую дальнейшую атаку ногами или руками противника. Боковое Срывание также часто используется для подготовки противника к вашей атаке: Нажимание, Толкание, Удар локтем (рис. 3-69 и 3-70) или Напор плечом.

Когда противник теряет равновесие, вы также можете немедленно нанести удар ногой по нижней части тела (рис. 3-71) или отвести его ногу, заставляя упасть (рис. 3-72).

Срывание также часто используется для притягивания к земле. Примером нисходящего Срывания в комплексе тайцзи является «Поднять иголку со дна моря».

Одним из применений этой формы является захват противника за запястье и притягивание его к земле (рис. 3-73). Когда противник сопротивляется и тянет руку назад и вверх, продолжите его движение и ускорьте его «Махом назад» (рис. 3-74). Это пример того, что «Если есть вершина, есть и дно» и «Желаешь двигаться вверх — нужно помнить о движении вниз» (Приложение 1).