Тайцзи: теория и боевая сила

Опускание тела в нисходящем Срывании подобно опускающей цзинь, но применение различно. Обе цзинь задействованы в однотипном проседающем движении тела, но в срывающей цзинь вы удерживаете противника и тянете его вниз. Применяя нисходящую срывающую цзинь, вы должны контролировать свою высоту. Противник может воспользоваться возможностью нанести вам удар в голову или верхнюю часть тела.

Чтобы срывающая цзинь была эффективной, она должна быть сильной и быстрой. Если ваше натягивание недостаточно сильное, чтобы принудить противника к обороне, он сможет использовать вашу силу против вас. Если ваше натягивание слишком медленное, у противника будет возможность почувствовать ваши намерения и сменить позицию на невыгодную для вас. Что наиболее важно, Срывание является техникой, применяемой по принципу «все или ничего». Бросив ее на полпути, вы подставите себя под контратаку, потому что корень противника останется нетронутым.

Обучиться использованию срывающей цзинь достаточно легко, однако непросто научиться использовать ее хорошо. Будьте терпеливы и дожидайтесь удобного случая. Если вы напрягаетесь, то делаете это напрасно. Работайте над правильным выбором времени и будьте внимательны, чтобы избежать использования ли. Поскольку срывающая цзинь должна использоваться со многими другими цзинь — такими, как контролирующая, слушающая, понимающая и нажимающая, для усиления ее эффективности необходим партнер. Экспериментируйте с различными способами использования

срывающей цзинь для выведения из равновесия своего партнера, приводите его к позиции, удобной для вашей атаки, и останавливайте его атаку.

3. Чжоу-цзинь (локтевая цзинь)

Локтевая цзинь использует локоть для нанесения удара, а иногда и толкания. Это атака на короткой дистанции, используемая, когда противник находится слишком близко, чтобы применять техники с использованием кистей. Когда атака локтем выполняется должным образом, в правильное время, ее очень трудно блокировать, и она может привести к более значительному поражению, чем атака кистью. Однако если она выполняется неправильно, от нее легко защититься. Поскольку локоть расположен близко от центра тела, если противник может контролировать плечевую часть вашей руки или плечевой пояс, он может легко использовать против вас свою цзинь. Поэтому очень важно держать часть своей цзинь в резерве и не выпускать ее всю. Помните: цзинь

приходит из ног. Поддерживайте свою позицию устойчивой и уравновешенной, ожидайте благоприятной возможности и контролируйте свою технику с помощью поясницы.

В принципе существует два типа локтевой атаки. Первый называется «прямой локоть» (чжэн чжоу као) и использует локоть или предплечье для нанесения прямого атакующего удара (рис. 3-75) в солнечное сплетение или область соска.

Рис. 3-76

В некоторых случаях он также используется для атаки лопатки с целью вызвать онемение руки противника (рис. 3-77).

Когда используется «прямой локоть», это очень мощно и опасно. Второй тип атаки называется «боковой локоть» (цэ чжоу као) и использует плечевую часть руки возле локтя для толчка или удара (рис. 3-78).

Эта техника не так мощна и разрушительна, как «прямой локоть». Распространенный способ использования этой техники заключается в том, чтобы сначала поднять руку противника, открывая его подмышечную область (рис. 3-79), затем шагнуть за его переднюю ногу, лишая его возможности отступить, и использовать свой локоть, нанеся удар или опрокинув его (рис. 3-80).

Для отработки и «прямого», и «бокового локтя» можно использовать боксерский мешок. Для нанесения ударов и толкания воспринимайте мешок как тело противника. Используйте свои локти так же, как вы бы использовали свои кулаки, с таким же расслаблением и текучестью. Вы можете отрабатывать удар локтем и с партнером, если выполняете его как толкание. Толкаемый должен держать свои руки на груди во избежание травм (рис. 3-81 и 3-82).

Однако наилучшим способом отработки удара локтем с партнером является использование подушки для ударов (рис. 3-83 и 3-84). Оно позволит вам отрабатывать ударную и толчковую технику реалистично, но без опасения травмировать партнера.

4. На-цзинь (контролирующая цзинь, букв, цзинь захвата)

Контролирующая цзинь представляет собой болевой контроль над суставами противника. На-цзинь очень важна в тайцзи-цюане, так как, прежде чем вы сможете атаковать противника, вы должны его контролировать. Если вы нейтрализовали противника, он находится в состоянии замешательства и дисбаланса, так как потерял свою силу. В это время вы уже управляете им. Если вы можете осуществлять над ним контроль через его запястье, локоть или плечо, вы можете с уверенностью атаковать.