Тайцзи-цюань: классический стиль Ян. Полная форма и цигун

Эти формы предназначены для присоединения к противнику и «прилипания» к нему в ближнем бою. Вы сначала уклоняетесь от атаки, скручивая туловище в сторону, при этом ваша правая рука защищает грудь. После того как удар противника пройдет мимо, он немедленно попытается вернуть свою руку. Для сохранения контакта с ним вы совершаете круговое движение правой рукой вправо, одновременно делая два шага вперед. Это позволит вам «прилипнуть» к руке противника, когда он попытается ее вернуть, а также вторым шагом заблокировать его ногу. В этот момент его вынужденной пассивности вы должны левой рукой быстро толкнуть его руку вниз или в сторону, чтобы открыть пространство для удара правой рукой. Эта форма похожа на форму «почистить колено и шагнуть вперед», но предназначена не для средней, а для ближней дистанции.

20. Плотно запечатать (жу фэн сы би)

По-китайски эта форма называется жу фэн сы би. Жу означает «если» или «как»; фэн означает «запечатывать» или «блокировать». Таким образом, жу фэн означает «будто запечатывать». Сы по-китайски означает «будто», «словно»; би означает «закрывать». Следовательно, сы би означает «будто закрывать». Таким образом, точный перевод названия этой формы — «будто запечатывать, будто закрывать».

Движения:

Рис. 4-167: (3) Продолжайте скользящим движением вести левую руку под локтем правой, при этом ладонь левой руки должна быть обращена внутрь, к правой руке. Начинайте вдох

Рис. 4-168: (3) Выполните обматывающее движение левой кистью вокруг правого предплечья, перемещая ее от локтя к запястью, и полностью выпрямите левую руку вперед. Сразу же после этого начинайте подтягивать к себе кулак правой руки. Продолжайте вдох.

Рис. 4-169: (3) Подтяните правую руку к груди, одновременно садясь в стойку «четыре-шесть» (сы лю бу). Продолжайте вдох.

Рис. 4-170: (3) Опустите правую руку вниз. Выдохните.

Рис. 4-171: (3) Поднимите правую руку вверх к уху. Сделайте вдох.

Рис. 4-172: (3) Перейдите в стойку «подъем на гору» (дэн шань бу) и толкните правой ладонью вперед. Разожмите левую руку и толкните открытой ладонью вперед. Выдохните.

Анализ:

Эта форма используется для нейтрализации захватов, обматывающих и сверлящих техник противника.

21. Обнять тигра и и вернуться к горе (бао ху гуй шань)

По-китайски эта форма называется бао ху гуй шань, что переводится как «обнять тигра и вернуться к горе». Тигр — очень опасное животное, поэтому выражение «обнять тигра» означает «обнять противника». Для того чтобы тигр не смог воспользоваться когтями, его следует обнимать очень сильно и плотно. «Вернуться к горе» — это поэтическое описание дальней дороги домой; применительно к данной форме это значит, что в ней требуется длинная цзинь.

Короткая цзинь здесь не сработает. Чтобы вернуться домой с тигром, вы должны нести его в руках, то есть эта форма предполагает выведение противника из равновесия.

Движения:

Рис. 4-173:

(С) Скрестите руки и повернитесь к северу, затем разведите руки. Наклонитесь вправо. Вдохните.

Рис. 4-174: (С) Сядьте в стойку «укротить тигра» (фу ху бу), одновременно совершая круговое движение руками наружу-вниз-внутрь. Вес перенесен на правую ногу. Начинайте выдох.

22. Закрыть Тайцзи (хэ тайцзи)

Движения:

Рис. 4-175: (С) Перенесите вес на левую ногу, поднимите правое колено и шагните правой ногой в стойку всадника (ма бу). Переместите обе руки к груди. Руки формируют круг. Завершите выдох. Конец первой части.

23. Переходная форма

(го ду ши)

В тайцзи-цюане стиля Ян эта переходная форма не имеет названия. Она очень похожа на форму «белая змея поворачивается и выплевывает яд» из третьей части данной последовательности (п. 91), но имеет два отличия. Во-первых, в начале этой формы правая нога касается земли только пальцами и вес с нее убран, тогда как в «белой змее» обе ноги стоят на полу всей стопой. Во-вторых, в этой переходной форме используется длинная цзинь, а в «белой змее» — короткая и быстрая.

Движения:

Рис. 4-176: (В) Подтяните правую ногу и поставьте ее на пальцы. Махом опустите правую руку вниз; левую руку поднимите вверх к левому уху. Вдохните.

Рис. 4-177: (В) Шагните правой ногой вперед в стойку «подъем на гору» (дэн шань бу) и толкните левой рукой вперед. Выдохните.

Анализ:

Имея прочный корень, вы сможете эффективно скручивать туловище и генерировать цзинь. Это позволит вам ослабить медвежью хватку противника или отклонить в сторону его атаку. После этого у вас останется достаточно времени для того, чтобы переместить свой корень влево и освободить правую ногу для дальнейших действий.