Тейп всему голова. Руководство по наложению волшебных ленточек

Y-образная аппликация. Во время аппликации хвостами Y-образной полоски обычно оклеиваются поврежденные мышцы по латеральному краю брюшка. Длина такой аппликации должна быть на несколько сантиметров больше, чем длина оклеиваемой мышцы, измеряемая от ее начала до места прикрепления. После подготовки кожи основание полоски наносится без натяжения. После приведения тканей в области аппликации в натянутое состояние выполняется нанесение хвостов. Натяжение создается по всей длине хвоста – за исключением концов, которые наклеиваются без натяжения. Растирающими движениями пальца по поверхности тейпа добиваются его надежного приклеивания до изменения положения тканей в зоне воздействия. При использовании Y-образной полоски с тремя хвостами третий наклеивается непосредственно на брюшко мышцы.

* Полное приклеивание происходит в течение 30 минут, в это время нежелательно выполнять физические упражнения.

Х-образная аппликация используется тогда, когда начало и место прикрепления мышцы могут меняться местами в зависимости от вида движения в суставе. Такой тейп используется на мышцах, проходящих через несколько суставов и значительно изменяющих свою длину на фоне сокращения. Необходимая длина полоски определяется на растянутой мышце. Натяжение создается на средней трети полоски, которая наклеивается на брюшко мышцы, хвосты наклеиваются без натяжения. Также достаточно часто данный вид аппликации применяется для увеличения площади крепления терапевтической зоны, например при сухожильной или связочной коррекции.

Веерообразная аппликация чаще всего используется для оптимизации лимфатического дренажа и улучшения микроциркуляции поврежденного региона. Для лимфатической коррекции всегда используется небольшое, легкое натяжение (0–20 %) на хвостах тейпа, который наносится над областью отека. Якорь – неразрезанная часть – приклеивается в области ближайшего здорового лимфоузла.

Аппликация с отверстием посередине накладывается непосредственно над зоной повреждения для борьбы с отеком и создания так называемой лимфатической помпы в зоне поражения. При использовании нескольких тейпов возможно уменьшение степени натяжения на терапевтической зоне каждой из них. Чаще всего используется 10–25 % натяжения.

«Китайский фонарик» – разновидность аппликации с отверстием. Используемые полоски тейпа представляют собой модифицированные веерообразные: не разрезанными на небольшом протяжении (обычно не более 5 см) остаются концы I-образной полоски. Средняя ее часть разрезается на 4–16 тонких продольных полос (количество разрезов зависит от прилагаемого натяжения и анатомической структуры, на которую происходит воздействие). Чаще всего данный вид аппликации с натяжением не более 25 % накладывают на максимально возможно натянутые покровные ткани.

ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ: аппликации бывают разными по форме. Чаще всего применяются неразрезанные участки тейпа, разрезанные пополам или на несколько хвостиков. Про натяжение есть простое правило – чем хуже состояние, тем меньше натяжение.

Ну а на самом деле, чем тоньше аппликация и чем больше полосок, тем сложнее ее делать и тем красивее она выглядит. А про натяжение все понятно – лучше НЕДО-, чем ПЕРЕ-.

Глава 5. Как клеить, если болит? Основные техники нанесения аппликаций кинезиологического тейпа

Перед нанесением аппликации, связанной как с мышечной коррекцией, так и с любой другой корригирующей техникой, необходимо учесть анамнестические, клинические и лабораторно-инструментальные данные. Оценка может быть проведена любым из доступных способов. Главное – перед началом процедуры кинезиологического тейпирования четко определить основную причину.

Мышечное кинезиологическое тейпирование

После обследований необходимо определить мышцу или группу мышц, на которых будет выполняться тейпирование. Направление аппликации и натяжение на терапевтической зоне полоски играют решающую роль.

По правилам классической методики выделяют два вида мышечного кинезиологического тейпирования:

• ингибиция – аппликация с целью расслабления, релаксации скелетной мышцы;

• фацилятация – аппликация с целью поддержки, стимуляции скелетной мышцы.

Необходимо учитывать разницу в их нанесении и строго следовать соответствующим правилам расположения якоря. В противном случае аппликация будет малоэффективной. Более того, возникнет риск дальнейшей травматизации и ухудшения состояния.