Цель: ознакомление с целями и установление правил проведения тренинговых занятий.
Тренер (ведущий) рассказывает о целях тренинга и совместно с участниками вырабатывает и устанавливает правила его проведения.
Цель: снятие эмоционального напряжения; установление контакта между участниками.
Тренер (ведущий) предлагает участникам поприветствовать друг друга рукопожатием, но особым образом: здороваться надо одновременно двумя руками с двумя участниками, отпустить одну руку можно только, когда участники находят того, кто тоже готов поздороваться, т. е. руки не должны оставаться без рукопожатий. Поприветствовать необходимо всех участников. Во время выполнения упражнения следует поддерживать тишину.
Цель: помощь в узнавании друг друга, формирование навыков установления межличностных контактов.
Ведущий просит группу разбиться на пары. Каждая пара должна как можно быстрее найти и записать 10 общих для них фактов (родились в одном году, учились в одном вузе, являются владельцами компьютеров одной фирмы-производителя и т. д.). После этого каждому участнику предлагается перераспределиться и выполнить то же самое задание в паре с другим партнером.
Цель: формирование доверительных отношений в группе.
Ведущий предлагает участникам написать на анонимных карточках, кем они хотели стать в детстве и почему. Затем карточки перемешиваются и в случайном порядке возвращаются участникам. Далее каждому участнику предлагается «вжиться» в образ незнакомого автора, прочитать написанное, высказать свои предположения – изменилось ли это желание, когда человек повзрослел. Если изменилось, то почему? Остальным участникам разрешается задавать уточняющие вопросы.
Цель: формирование навыков оригинального мышления.
Ведущий показывает портфель и сообщает участникам следующую инструкцию: «Сейчас я передам этот портфель одному из вас и задам ему весьма неожиданный вопрос. Получивший портфель должен очень быстро придумать остроумный и оригинальный ответ, после чего должен передать портфель другому члену группы, задав ему новый вопрос. Этот новый вопрос должен отличаться от моего, но не слишком, т. е. фактически он должен быть его вариантом. Например, я передаю портфель и спрашиваю: “Почему вы держите голубя в портфеле?” Тот участник, к которому был обращен вопрос, спрашивает: “Почему у тебя в портфеле молоток?” В зависимости от того, к кому обращаются участники, формулируются вопросы, обладающие для них особым смыслом.
Цель: осознание возможностей и ограничений, определяющих жизненный путь человека.
Ведущий предлагает участникам мысленно вернуться к предыдущему заданию (вспомнить, кем они хотели стать в детстве и почему) и высказаться: кому из участников удалось осуществить детские мечты? что помогло им в этом? какие факторы определяют жизненный путь человека? как сам человек может изменить свой жизненный путь?
Цель: анализ личностных характеристик известных людей.
Ведущий предлагает участникам вспомнить имена двух-трех личностей, оставивших значительный след в истории (имеются в виду личности, о которых у участников есть определенное представление), и представить тренинговой группе их психологические портреты (проанализировать наиболее яркие личностные характеристики, поведенческие приемы и стратегии).
После этого ведущий предлагает участникам найти те черты характера, личностные качества или поведенческие стратегии, которые являются похожими на черты, качества или стратегии известных личностей. Важно, чтобы все участники определили у себя наличие или отсутствие подобных характеристик.