Тело – ключ к нашему будущему. Как добиться реальных изменений

Счастливое стечение обстоятельств происходит вследствие нашего внутреннего баланса, когда оба полушария мозга работают согласованно.

Глава 5. Телесные ключи здоровья тела и психики. Принцип удовольствия. Властелин эмоций, или Заряди свою батарейку

Своими убеждениями мы создаем свой мир.

Байрон Кейти

• Ключевые зоны здоровья.

• Куда уходит энергия.

• Как зарядить свою батарейку и восстановить здоровый, освежающий сон.

• Самые эффективные способы восстановления здоровья.

• Исцеление от прошлых травм и застрявших в теле эмоций.

5.1. Ключевые зоны здоровья

С чего начать восстановление ресурса тела?

Надежный дом должен иметь устойчивый фундамент. Китайская медицина считает, что при рождении у человека вся энергия находится в стопах. Понаблюдайте, как младенец бесконечно сучит ножками, а маленькие дети не устают бегать и прыгать. В процессе развития ребенка энергия поднимается вверх, постепенно включая все тело. С возрастом динамика движения меняется. Многие уже после пятидесяти опираются на стол или сиденье стула, чтобы встать. Это результат накопления стресса, который создает напряжение в теле и прерывает течение энергии. Маркеры старости: слабые ноги и руки, дребезжащий голос. Важно развивать силу ног, рук и здоровье шейного отдела позвоночника, чтобы сохранить свободное течение энергии в теле.

Нормальный позвоночник, крепкие стопы и правильное положение таза – телесный фундамент храма нашего здоровья. Стопа – одно из самых уязвимых мест и одновременно один из ключей здоровья. Это основа нашего фундамента. Выражение «ахиллесова пята» говорит об уязвимости всего человека, что через нее он лишается своей природной силы. Когда говорят: «Он твердо стоит на своих ногах», значит, человек уверен в себе, имеет хорошую связь с реальностью, способен ставить цели и достигать их.

Физическое состояние стопы, ее упругость и форма определяют структуру всего тела. Если здоровье стопы нарушено, нарушается осанка и искажается динамика и пластика движений. Первыми начинают страдать суставы, область таза, нарушается кровообращение, работа лимфатической системы и иннервация внутренних органов. Тело – единая система, поэтому при нарушении структуры и гармоничности движений развивается дисфункция внутренних органов, нарушается эмоциональное равновесие, вплоть до расстройств психики. Восстановление здоровья на всех уровнях хорошо начинать именно со стопы.

История 10. Как здоровая стопа улучшила партнерские отношения