Тиреоидит Хашимото. Как понять глубинную причину заболевания и остановить разрушение щитовидной железы

Candida существуют в двух формах: обычные сферические дрожжи и продолговатые патогенные гифы. Гифовая форма, вызывающая повышенную проницаемость кишечника, позволяет Candida проникать в слизистые оболочки.

Некоторые препараты либо не позволяют Candida переходить в гифовую форму, либо возвращают грибок обратно в дрожжевую форму, делая его непатогенным. Среди этих веществ – биотин, тимол (из тимьяна), карвакрол (из орегано), эвгенол (из гвоздики), каприловая и ундециленовая кислоты.

Биотин может быть особенно полезен для пациентов с тиреоидитом Хашимото, потому что он помогает при проблемах с надпочечниками и выпадении волос. Я рекомендую принимать 5000 мкг ежедневно.

Многие случаи кандидоза можно контролировать с помощью диеты и пищевых добавок, но иногда потребуется прием противогрибковых трав или даже лекарств вроде нистатина и флуконазола.

О борьбе с грибками Candida написано немало книг. Я рекомендую The Body Ecology Diet («Диета экологии тела») Донны Гейтс, настоящего первопроходца в деле здоровья кишечника. Это отличный ресурс для тех, кому интересна дополнительная информация.

Что определяет бактериальный баланс?

При рождении наш кишечник стерилен; бóльшую часть бактерий мы получаем от матери. Прием лекарств, перенесенные инфекции, продукты, которые мы употребляем в пищу, психологический или физиологический стресс могут способствовать размножению одних типов бактерий и при этом уменьшать популяции других.

Лекарства

Рецептурные и безрецептурные лекарства, которые снижают кислотность в тонком кишечнике, могут привести к избыточному росту вредных бактерий. Среди подобных средств – Tums, Alka-Seltzer, Pepcid, Prilosec.

Антибиотики могут уничтожить нашу нормальную защитную микрофлору и позволить патогенным бактериям захватить их территорию. Все потому, что у антибиотиков часто бывает «широкий спектр» действия: они не имеют специальной «навигации», которая помогает им убивать только патогенные бактерии, и они заодно уничтожают и полезные бактерии – вот такой побочный эффект.

Вот пример вызванного антибиотиками дисбаланса бактериальной микрофлоры: в больницах пациенты после лечения антибиотиками широкого спектра нередко заражаются бактериями Clostridium difficile, вызывающим приступы болезненной и тяжелой диареи. Без надлежащего лечения инфекция C. diff может быть опасна для жизни.

Более распространенный и менее опасный пример – вагинальные грибковые инфекции после применения антибиотиков для лечения инфекционных болезней горла или мочевых путей.

Другие лекарства, например противозачаточные таблетки, вызывают изменения в pH кишечника, а это приводит к изобильному размножению одних штаммов бактерий и подавлению других.

Стресс

Ученые обнаружили, что при стрессовом состоянии количество патогенных бактерий в кишечнике может увеличиваться. Стрессовые ситуации вызывают выделение нейрохимических веществ эпинефрина и норэпинефрина (также известных как адреналин и норадреналин), отвечающих за реакцию «бей или беги», и они могут попасть в кишечник.

Стрессовые эмоции вроде гнева или страха вызывают выделение норэпинефрина, который способствует росту E. coli, Yersinia enterocolitica и Pseudomonas aeruginosa. Кроме того, во время стрессовых ситуаций E. coli выделяет субстанцию, которая, по сути, является «гормоном роста» для других видов грамотрицательных бактерий; другие потенциально патогенные бактерии понимают, что пришло время «размножаться и нападать».

Стрессовые ситуации создают благоприятную среду для грамотрицательных бактерий (часто являющихся патогенными) и менее благоприятную – для выживания полезных бактерий вроде Lactobacillus

.

Многочисленные исследования и истории болезни показали, что усугубление кишечных расстройств часто происходит после стрессового периода, и теперь мы знаем, что с этим могут быть связаны те типы бактерий, которые особенно активно размножаются во время стресса.

Рацион

Изменения в рационе, даже самые небольшие, могут повлиять на то, какой тип бактерий будет процветать. Употребление 15 граммов олигофруктозы или инулина (фруктозных пищевых волокон) в день приводит к тому, что доминирующим видом в фекалиях участников исследования становится бактерия Bifidobacterium. До приема инулина чаще всего встречались Bacteroides, Clostridia и Fusobacteria.

По словам Элейн Готшелл, автора книги Breaking the Vicious Cycle («Разрывая порочный круг»), диета, богатая рафинированными углеводами, может привести к нарушениям микрофлоры ЖКТ. Отдельные данные показывают, что люди, страдающие от кишечных расстройств, чаще едят пищу, богатую простыми углеводами, в сравнении с теми, которые не страдают от расстройств.