Тиреоидит Хашимото. Как понять глубинную причину заболевания и остановить разрушение щитовидной железы

Если вы заглянете в ванную среднестатистической американки, то найдете там добрую сотню средств для ухода за собой: лаки для ногтей, лосьоны, шампуни, жидкости для снятия макияжа, карандаши для подводки, маски для лица, лак для волос, духи… Список можно продолжать и продолжать. В этих средствах полно химикатов, которые даже не проходили проверки на ядовитость для людей. Большинство химиков-косметологов проверяют вещества только на себе, чтобы узнать, стали ли они выглядеть привлекательнее. Лабораторные анализы, которые оценивают содержание вещества в крови и его влияние на работу внутренних органов или иммунной системы, обычно в косметической промышленности не проводятся – да и любые другие медицинские анализы, если уж на то пошло, тоже.

Таблица 14. Неполный список химических веществ, которые могут нарушать работу щитовидной железы

Адаптировано из статьи Eschler D.C., Hasham A., Tomer Y. Cutting edge: the etiology of autoimmune thyroid diseases. Clin Rev Allergy Immunol. Oct 2011: 41 (2): 190–197.

* Исследования на людях показали, что это вещество – триггер или ускоритель развития тиреоидита Хашимото.

Вы, возможно, думаете, что важно только то, что вы едите, но кожа – это еще одна отличная система доставки химикатов в организм. Собственно, для доставки фармацевтических и гормональных средств в организм нередко используются специальные пластыри и кремы (например, противозачаточный пластырь «Евра»).

Когда вы проглатываете какое-то вещество, печень обычно старается сделать его менее токсичным, прежде чем оно попадет в кровь. Это называется эффектом первого прохождения, и в кровеносную систему может попасть лишь очень небольшой процент исходного вещества. Напротив, вещества, нанесенные на кожу, попадают прямо в кровь, минуя печень, и могут вызывать системные эффекты до тех пор, пока не доберутся до печени и не будут выведены. Доктор Николас Перриконе, известный антивозрастной дерматолог, сообщает, что многие кремы для лица, лосьоны и сыворотки, которые продают женщинам, содержат эстроген.

Мужчины обычно используют не очень много средств для ухода за собой – так что, может быть, отчасти именно потому, что женщины постоянно пользуются продукцией, содержащей эндокринные дисрапторы, они намного чаще страдают болезнями щитовидной железы и аутоиммунными заболеваниями? Использование помады, в частности, связано с развитием волчанки – аутоиммунной болезни.

Что делать?

Устройте себе отпуск от макияжа, парфюма и гелей для душа! Или можете попробовать найти средства с более натуральными ингредиентами. Следуйте простому правилу: если вы не готовы это есть, не наносите это на кожу. На сайте EWG вы сможете найти базу данных Skin Deep® Cosmetics Database с информацией по тысячам разных средств по уходу за собой – и все они ранжированы по рейтингу безопасности, основанному на десятках баз данных токсичности и информации от регуляторов.

После того как вы поймете, что реклама на телевидении, в журналах и интернете программирует вас бездумно потреблять, даже не задумываясь о собственном здоровье, счастье или благополучии, вы дважды подумаете, прежде чем приносить что-то в дом, наносить на кожу или отправлять в рот.

Что прячется в вашей ванной?

Избегайте следующих ингредиентов в косметических и гигиенических продуктах:

Другие токсичные химикаты

Другие токсины могут не оказывать специфического воздействия на щитовидную железу, но могут перегружать детоксикационные и восстановительные системы организма, например диоксины, которые содержатся в продуктах из отбеленной бумаги. Особенно проблематичны в этом плане тампоны: вещества из них могут попасть в кровеносную систему через мембраны влагалища. Химикаты, используемые в химчистке, невероятно токсичны и ассоциируются с повышенным риском рака.

Кроме того, коммерческие средства для уборки, которыми мы моем туалеты, кухни и полы, тоже полны токсичных химикатов. Вы можете делать средства для уборки самостоятельно или покупать такие, которые сделаны из натуральных ингредиентов. На сайте EWG тоже есть список более безопасных и чистых альтернатив (ewg.org/guides/cleaners).

Нетоксичные альтернативы для уборки

1. Сода: делает воду мягче, улучшает чистящие свойства мыла, хороша для оттирания поверхностей.

2. Тетраборат натрия: очищает и удаляет запахи, отличное средство для дезинфекции.

3. Растительное мыло: нетоксичное, биоразлагаемое; бывает жидким, твердым и в форме хлопьев; лучшие образцы – без синтетических добавок, ароматизаторов и красителей.

4. Уксус: отчищает жир и накипь.

5. Лимонная кислота и лимонный сок: отчищают жир и накипь, освежают.