Тиреоидит Хашимото. Как понять глубинную причину заболевания и остановить разрушение щитовидной железы

6. Натуральные эфирные масла: натуральные экстракты и эфирные масла улучшают антибактериальные и антивирусные свойства чистящих средств. Хорошие антибактериальные варианты – камфора, кардамон, цитронелла, кипарис, эвкалипт, имбирь, можжевельник, лаванда, лайм, лемонграсс, апельсин, лимон, сосна, розмарин, шалфей, сандал, чайное дерево и тимьян. Противовирусные масла: корица, эвкалипт, лаванда, лимон, орегано, сандал, чайное дерево.

Мамины рецепты для уборки

Жидкость для мытья посуды

Сок 3 лимонов 1½ стакана воды 1 стакан соли • 1 стакан уксуса

Смешайте и кипятите 10 минут, помешивая, пока жидкость не загустеет. Перелейте в стеклянную емкость, пока она еще теплая.

Жидкость для мытья раковины

1/3 стакана соды

Добавьте теплой воды и перемешивайте до образования пасты. Нанесите на губку.

Жидкость для мытья унитаза

¼ стакана соды 1 чайная ложка уксуса

Налейте смесь в чашу унитаза, оставьте там на полчаса, вытрите и спустите воду.

Жидкость для чистки мебели

¹/8 стакана оливкового масла 1 столовая ложка уксуса 1 столовая ложка водки

Для чистки деревянного пола и панелей

1½ стакана уксуса 1½ стакана горячей воды 20 капель эфирного масла по вашему выбору

Для чистки стеклянных поверхностей

¼ стакана белого уксуса 1 столовая ложка кукурузного крахмала 1 литр теплой воды

Распыляйте из пульверизатора, затем вытрите смятой газетой

Для мусорного ведра

Проверните в мясорубке половину лимона, чтобы очистить и освежить мусорное ведро.

Для керамической плитки на полу

¼ стакана уксуса 3½ стакана горячей воды

Распыляйте из пульверизатора.

Для ванны, раковины и плитки на стенах в ванной

½ стакана соды 2–3 столовые ложки уксуса

Вытирайте мягкой тряпкой.

Для грязных кружек

1 чайная ложка соды 1 чайная ложка воды

Перемешайте до образования пасты.

Токсины в еде

Гербициды и пестициды используются в коммерческом земледелии, чтобы избавиться от вредителей и повысить урожайность. Хроническое воздействие кукурузного гербицида атразина связывают с ожирением и митохондриальной дисфункцией, вызывающей инсулинорезистентность. Этот гербицид находят и в системах водоснабжения. Бóльшую часть кукурузы в США выращивают на Среднем Западе, и между территориями, где используют гербицид и распространено ожирение, есть определенное пересечение.

Употребление органической пищи

Согласно данным Environmental Workgroup, некоммерческого агентства по защите прав потребителей, некоторые продукты, выращенные неорганическим способом, могут быть особенно загрязнены пестицидами. Многие из этих овощей и фруктов опрыскивают такими дозами пестицидов, что работникам ферм приходится носить противогазы.

Таблица 15. Уровни ртути в рыбе

Адаптировано из материалов americanpregnancy.org/pregnancyhealth/fishmercury.htm.

Тяжелые металлы

Тяжелые металлы тоже могут мешать нормальной работе щитовидной железы. Пломбы с содержанием ртути, в частности, доставляют немало проблем при тиреоидите Хашимото. Ртуть испаряется при нагревании, так что, когда мы жуем, вырабатывая тем самым тепло из-за трения, ртуть попадает в кровь. Если у вас чувствительность к ртути, удаление пломб с амальгамой (эту процедуру выполняют холистические стоматологи) ассоциируется со снижением антител к ТПО.

Еще один источник ртути – рыба. Тунец содержит много ртути, и его нужно избегать; анчоусы, лосося, камбалу и белую рыбу лучше есть не больше двух раз в неделю.

В наш организм могут просачиваться и другие металлы. Самый распространенный из них, алюминий, содержится в дезодорантах и некоторых сковородах. Поцарапанные антипригарные сковородки – источник загрязнения металлами. Рекомендуется приобретать посуду для готовки из нержавеющей стали.

Система детоксикации организма

У нас есть врожденная система детоксикации, которая помогает выводить из организма токсины, полученные из еды, химикатов и других веществ.

Однако когда организм не успевает выводить токсины из-за нарушений пищеварения, они накапливаются в клетках и тканевой жидкости (жидкости, которая находится вне клеток).

Клетки забирают из крови питательные вещества и кислород, выполняют свою работу, а потом отдают отходы жизнедеятельности. Отходы выбрасываются во внеклеточный матрикс, где их «обменивают» с кровеносной системой на новые питательные вещества. Кровь переносит эти отходы в печень для детоксикации, а затем в органы выведения – кишечник, почки, легкие и кожу, – чтобы избавиться от них. Когда органы перегружены шлаками, начинаются симптомы их стресса.

Кожа: сыпь, прыщи, неприятный запах.

Почки: частые, болезненные или настойчивые позывы к мочеиспусканию; темный цвет или неприятный запах мочи.

Печень: газы, диарея, запоры; зеленый, слизистый стул; боль в груди с правой стороны.