Легкие:
скопление мокроты, кашель, свистящее дыхание.У каждого человека свои признаки стресса – в зависимости от конкретных слабостей и токсинов, воздействию которых он подвергается.
Печень – главный орган детоксикации; нормальная работа печени необходима для переработки гормона T4
в активную форму T3. Кроме того, печень фильтрует кровь, запасает глюкозу для энергии, разрушает стероидные гормоны и вырабатывает желчь, необходимую для переваривания жиров. Помимо этого, печень избавляет нас от токсинов, с которыми мы сталкиваемся. Работа печени при тиреоидите Хашимото может быть нарушена.Выведение токсинов из печени – это двухфазный процесс с участием ферментов.
Во время I фазы семейство ферментов, известное как цитохром P450 (CYP), расщепляет жирорастворимые токсины на промежуточные вещества. Пища, лекарства, токсины и другие вещества проходят через различные процессы – окисление, восстановление, гидролиз, гидратацию, дегалогенизацию, – которые готовят их к прикреплению к обезвреживающим веществам во II фазе. Эти промежуточные вещества иногда бывают еще более ядовитыми, чем исходные.
Необходимые вещества для I фазы – витамины группы B (B2
, B3, B6, B12), фолиевая кислота, глутатион и флавоноиды.Во время II фазы промежуточные вещества проходят через новые процессы: конъюгацию, сульфирование, глюкуронирование, глутатионовую конъюгацию, ацетилирование, аминокислотную конъюгацию и метилирование, которые обезвреживают их и делают водорастворимыми, чтобы их можно было вывести с калом или мочой.
Необходимые вещества для II фазы – фолиевая кислота, магний, глутатион, витамины B5
, B12 и C, а также аминокислоты метионин, цистеин, глицин, таурин, глутамин и холин.Из-за низкой кислотности желудка, непереносимости глютена и других проблем с абсорбцией при тиреоидите Хашимото организм не может нормально усваивать питательные вещества, необходимые для детоксикационных сигнальных путей (подробнее см. в главе «Пищеварение и недостатки питательных веществ»).
Поскольку организм постоянно бомбардируют токсины в форме непереваренной пищи, пестицидов, лекарств, выхлопных газов и прочего подобного, это может привести к «перегрузке печени». Токсины накопятся в организме, вернутся в кровь и могут даже спрятаться в запасах жира.
Создание более щелочной среды в организме может поспособствовать процессу детоксикации и улучшить работу щелочной фосфатазы. На первый взгляд, это прямо противоречит предыдущей рекомендации – повысить кислотность желудка, – но на самом деле это не так. Поддержание кислотной среды в желудке и щелочной во всем остальном организме – это ключ к оптимальному здоровью; этого можно добиться с помощью правильной диеты и приема пищеварительных ферментов.