Читаем Тиреоидит Хашимото. Как понять глубинную причину заболевания и остановить разрушение щитовидной железы полностью

Тиреоидит Хашимото. Как понять глубинную причину заболевания и остановить разрушение щитовидной железы

Чистку нужно проводить один-два раза в год в течение одной-двух недель, но долгосрочные диеты, в которых делается акцент на щелочных продуктах за счет исключения питательных кислотных, при тиреоидите Хашимото не рекомендуются.

Что такое протокол детоксикации?

Детоксикация – это широкий термин, который используется для описания разнообразных методов очистки внутренних систем и органов.

Протоколы детоксикации могут включать в себя прием питательных веществ, растительных лекарств, вегетарианскую диету с сырой пищей, голодание, соковое голодание, пробиотики, гидротерапию, посещение сауны, орошение кишечника, физические упражнения.

Детоксикация помогает справиться с четырьмя типами токсинов: тяжелыми металлами, химическими токсинами, микробными соединениями и побочными продуктами метаболизма белков.

Зачем нужна детоксикация?

Протоколы детоксикации очищают организм от шлаков, накопившихся из-за наших пищевых привычек, токсичной окружающей среды и перегрузки внутренних систем выведения токсинов. Сторонники детоксикации сообщают об улучшении состояния кожи, ослаблении симптомов многих заболеваний, лучшей усвояемости витаминов и минералов и улучшении работы кишечника.

Аутоиммунная детоксикация

Детоксикация – это важная часть восстановления здоровой работы щитовидной железы. Наш главный орган детоксикации, печень, может оказаться перегружена бесчисленными ядовитыми веществами, с которыми мы ежедневно сталкиваемся.

Избегание алкоголя, кофеина, пестицидов и химикатов – отличный способ начать процесс детоксикации. Однако иногда требуются и дополнительные меры.

Методы детоксикации

Я исследовала различные методы детоксикации, потому что хотела разработать детокс-программу, подходящую для пациентов с тиреоидитом Хашимото.

Голодание – это отличный способ детоксикации, но оно может усугубить усталость надпочечников.

Клетчатка и овощи, богатые серой, тоже помогают с детоксикацией печени, равно как и сырые фрукты и овощи. Но я знала, что сырые фрукты и овощи – не вариант для тех, у кого проблемы с пищеварением. Кроме того, клетчатка может усугубить симптомы у некоторых больных тиреоидитом Хашимото из-за синдрома избыточного бактериального роста в тонком кишечнике.

Обычные детокс-диеты предписывают отказ от животных продуктов, и в качестве основных источников белка используются орехи и семена, но при тиреоидите Хашимото их может быть довольно трудно переварить.

Изучая продукты для детокса печени, я обнаружила, что большинство из них – порошки, которые нужно разводить в воде и пить эти коктейли вместо еды.

К сожалению, в качестве источника белка в большинстве этих порошков используется рис, соя или молочные продукты, а это может стать проблемой для тех, кто болен тиреоидитом Хашимото и страдает от соответствующих БАКР и пищевой чувствительности. Кроме того, эти порошки часто содержат неперевариваемую клетчатку; ее могут ферментировать патогенные бактерии, поддерживая тем самым аутоиммунную реакцию.

Я несколько месяцев думала, что же делать, пока мне не порекомендовали фильм Fat, Sick, and Nearly Dead («Толстый, больной, почти мертвый»). Если вы его не смотрели – это документальный фильм о мужчине, который сумел добиться ремиссии своего аутоиммунного заболевания (хронической крапивницы), устроив 60-дневное соковое голодание.

С помощью соковыжималки из фруктов и овощей добывается сок. Жидкость легко усваивается организмом и содержит только витамины, минералы и ферменты, а также небольшую часть растворимой клетчатки, которая связывает токсины, а вот нерастворимая клетчатка остается в соковыжималке. Мы получаем бóльшую часть пользы от сырых фруктов и овощей, не перегружая пищеварительную систему, и это помогает организму отдохнуть и восстановиться.

Симптомы возможного нарушения работы детоксикационной системы:

🞎 Проблемы с пищеварительной и/или выделительной системой

🞎 Вы не можете сбросить или набрать вес

🞎 Аллергия, заложенность носа

🞎 Болезни кожи (например, акне)

🞎 Усталость

🞎 Гнев

🞎 Депрессия

🞎 Раздражительность

🞎 Темные круги под глазами

🞎 Дисбаланс сахара в крови

🞎 Дисбаланс гормонов