Токсичное детство. Как восстановить себя для счастливой жизни

Кроме того, нужно разобраться с тем, что в ветхозаветные времена значило «почитать». Почитание в заповеди – это вполне конкретные действия: у родителей должен быть кров и пища, чтобы они не скитались, прося подаяние или милостыню у людей, не умерли от голода или холода. На этом все. В наше время с этой задачей вполне справляется государство, которое платит своим гражданам пенсии (пусть и маленькие), какие-то пособия, обеспечивает прожиточный минимум, бесплатные медицинские услуги, частичную оплату коммунальных услуг. Все эти средства поступают из налогов работающих граждан, то есть нас с вами, поэтому в ветхозаветном смысле мы свою роль в почитании родителей исполняем, выплачивая соответствующие налоги. Кроме этого, многие родители имеют возможность работать и подрабатывать даже по достижении пенсионного возраста.

Детско-родительские отношения – это улица с односторонним движением: дети не отвечают за психологический комфорт своих родителей. Дети также не отвечают и за их хорошее настроение и чувство удовлетворенности жизнью, за это в зрелости каждый человек отвечает сам. «Долг» родителям отдается только собственным детям, заботой о них, об их развитии и благополучии, усилиями быть лучшими родителями своим детям, чем наши родители были по отношению к нам.

Хотя соблазн перевернуть отношения с ног на голову (сделать детей отвечающими за родителей, а не наоборот, как должно быть) всегда очень велик, особенно когда родитель психически разрушен, незрел, неустойчив и привык строить отношения с детьми на основе манипуляций и использовать их для стабилизации собственной психики и решения своих жизненных задач. Но это не является ни здоровым, ни правильным.

ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА РОДСТВЕННИКИ МАНИПУЛИРУЮТ ЗАПОВЕДЬЮ О ПОЧИТАНИИ

Для начала можно просто вспомнить это объяснение и увидеть, что токсичный родитель пытается манипулировать заповедью исходя из своей поврежденной части психики. Можно также заметить, как бесконечно далеки древние евреи с их чаяниями и заповедями от такого родителя, примерно как Земля и звездная система Альфа Центавра. Чтобы решить дилемму, отвечать на такие манипуляции или нет, можно спрашивать себя в таких ситуациях, что даст вам возможность оставаться собой, хранить внутренний мир и не тратить свои силы на токсичного родственника.

Часть VI Некоторые психические особенности токсичных родителей

Сепарация имеет один важный аспект: отделение от родительских паттернов поведения и состояний в различных жизненных ситуациях. Чтобы от чего-то отделиться, нужно сначала увидеть то, от чего необходимо отделиться. Для этого будем использовать «психологическую оптику». С ее помощью опишем некоторые психологические типы родителей, как они такими стали, влияние на детей и что можно сделать взрослому ребенку, если родители передали ему такой жизненный и эмоциональный опыт.

Основные аспекты нашей жизни (выбор партнера, общение, отношения) формируются в основном нашим бессознательным, а не сознанием. Бессознательное – это часть психики, где и содержатся в том числе неосознаваемые нами паттерны, которые, собственно, и определяют наш путь. Другими словами, наша жизнь довольно сильно зависит от этих бессознательных паттернов. Под паттернами я понимаю эмоциональный опыт, который является ведущим и который проявляется в различных ситуациях. Он заставляет нас чувствовать себя и действовать определенным образом.

Бессознательное не хочет оставаться непризнанным, на-оборот, оно желает быть увиденным и поэтому прорывается во снах, оговорках, юморе и нелогичных, на первый взгляд, поступках. Паттерны ощущения себя и поведения также проявляются, с одной стороны, потому что они устоявшиеся, а с другой стороны, потому что они часто нас не устраивают и «жаждут» быть увиденными, названными и измененными. Если мы замечаем бессознательные паттерны, например мазохизм, и работаем с ними, то наше бессознательное становится понятнее, его конфликт с сознанием ослабевает и в результате освобождаются жизненная энергия, творческие силы, которые мы можем сознательно направить на что-то радостное и полезное для себя. Также это помогает сформировать более спокойный и предприимчивый взгляд на жизнь, в котором мы начинаем видеть для себя возможности. Мир перестает быть местом унылой пытки и постепенно открывает нам области, где нам может быть хорошо.