Токсичное детство. Как восстановить себя для счастливой жизни

Здоровая и психически устойчивая мать, конечно, не отдаст никому своего ребенка и не считает его или ее обузой. Она более-менее стабильно строит новые отношения, и ребенок становится естественной их частью. Я не преуменьшаю сложность жизни матерей-одиночек, разговор сейчас о другом.

Тем не менее в отдельных случаях передача ребенка родственникам или в детский дом может быть разумным решением, если психические проблемы женщины велики, она их осознает и понимает, что может серьезно навредить ребенку. В таком случае отказ выполнять родительские функции может оказаться ответственным и правильным решением: у ребенка будет хотя бы надежда на шанс в жизни, тогда как с родителем его совсем не предвидится.

2. Скрытая сильная материнская тревога не видна на первый взгляд, но она становится заметной, если присмотреться к поведению такой матери. Также сильная скрытая тревожность часто наблюдается, конечно, при некоторых видах расстройств, например, тревожном расстройстве или нарциссических проблемах. Сильная тревога и борьба с ней всегда служит основой формирования психологических защит и, соответственно, характера и личности в целом. Например, мать может переживать по любому поводу – от стирки до похода в кино. Она может отказаться от любимой работы или от желаемого вуза и громко жалеть об этом всю жизнь. Мать может быть фиксирована на тревожных темах в ТВ-передачах. Она может пить успокоительное в ситуациях, когда многие люди остаются спокойными. Тревожная мать может быть одновременно и депрессивной, уходить от контакта с ребенком и родными, замыкаясь в себе.

ПОЧЕМУ РОДИТЕЛИ СТАЛИ ТАКИМИ

Причины повышенной тревожности могут быть самые разные: психические расстройства (например депрессия, биполярное расстройство, шизофрения), психические потрясения в результате тяжелых событий (катастрофы, банкротства). Родитель, страдающий генерализованным тревожным расстройством (ГТР), может катастрофизировать ситуацию (воспринимать как катастрофу) до очень высокого уровня, вызывая тревогу у вас, ребенка, в результате этой реакции. Родители с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), помимо приступов ярости и гнева, могут испытывать приступы тревоги и сильные ночные кошмары, наблюдение за которыми может быть эмоциональным стрессом для ребенка. Повышенная тревога – частый спутник многих психических проблем, поэтому вы также можете увидеть ее у сверхконтролирующих родителей и родителей-мазохистов, представленных в следующих главах.

ВЛИЯНИЕ НА РЕБЕНКА

Все виды тревоги (опасения, беспокойство, страх и паника) «заразны», то есть довольно легко передаются от одного человека другому. Тревожный родитель может не причинять ребенку непосредственного вреда, но если родитель часто находится в тревожных состояниях различной интенсивности, то есть не обладает психологической устойчивостью, то, как правило, он не может дать устойчивость ребенку. Наоборот, он будет передавать ребенку ощущение тревоги, нестабильности, опасности окружающего мира. Соответственно, также укоренит в ребенке состояния «бей», «беги» или «замри» как реакции на различные реальные или вымышленные события. Пара «родитель – ребенок» продолжительные отрезки времени находится в состоянии «повышенной готовности», как войска, готовые отразить удар любого противника.

У детей тревожных родителей есть усвоенная базовая тревога, связанная с глубоким личным ощущением, что мир опасен, а также потому что тревожные мать и отец ведут себя раздражительно, превращают будни в катастрофу или ведут себя агрессивно по отношению к нему. До определенного возраста родители являются для ребенка главной опорой и основой мира, поэтому неприятие и агрессия с их стороны оставляют ребенка беззащитным перед окружающим миром. Эта беззащитность – не просто абстрактные страхи – это вполне реальный ужас того, что он может умереть от чьих-то рук или чего-то абстрактного пугающего в окружающем мире, потому что его некому защитить (речь о бессознательных фантазиях ребенка). Если источником опасности являлись самые близкие люди, то такой способ отношений с миром закладывается у человека в базовые психические представления о мире и об отношениях в нем. Образно говоря, тотальная опасность как будто встроена в механику окружающего мира и является его двигателем.

У тревожных матерей есть масса способов воздействовать на ребенка и затапливать его своей тревогой. Вот некоторые из них:

– требования быть безупречным (в учебе, делах, одежде, занятиях и т. д.); ребенку страшно сделать что-то не так, неидеально;

– повышенная критика по отношению к ребенку, что напрямую повышает тревожность у детей;

– передача фобий; например, если мать боится высоты или мужской измены и об этом часто говорит, то фобия может легко перейти и к ребенку;