Иногда я смотрю на то, как молодые и пожилые люди бегают трусцой по улицам или занимаются в тренажерном зале, и думаю, что, может быть, им стоит точно так же тренировать свой мозг, больше размышлять, читать, слушать и говорить с другими людьми. К желанию иметь красивое и функциональное тело следует добавить желание иметь «красивый» мозг. Процесс мышления, стимулирующий мозговую деятельность, выглядит куда соблазнительнее, чем сильные плечи или ноги.
Человеческий мозг чрезвычайно сложно устроен, его вес составляет примерно 1.400 грамм, с очень значительными вариациями, которые, по-видимому, не оказывают большого влияния на функциональность. Он состоит из 86 миллиардов нейронов, которые образуют 150 000 км связей друг с другом. Очень важной частью мозга является мозжечок, он отвечает в основном за координацию движений и регуляцию мышечного тонуса; в случаях его удаления у пациентов наблюдаются явные нарушения двигательной активности и чувства равновесия, однако изменения в когнитивных процессах незначительны.
Научные исследования показали, что самым важным элементом для работы мозга является синапс, он настолько важен, что количество синапсов на протяжении жизни напрямую влияет на наше поведение и даже на психическое здоровье.
Количество синапсов составляет около миллиона миллиардов и достигает максимума, например, в лобных долях в возрасте трех лет, что соответствует максимальному функциональному потенциалу мозга, поэтому я считаю, что школьное обучение должно начинаться гораздо раньше, чем сейчас, чтобы не упускать столь ценный момент. Затем постепенно количество синапсов уменьшается, в результате чего усвоение новой информации затрудняется, хоть и остается возможным. Пожилой человек, при условии, что ему позволяет здоровье, может хорошо выполнять задачи, касающиеся его профессиональной деятельности, если сталкивался с подобными в молодости, но при этом ему очень трудно приобретать новые навыки. Работодателям нужно учитывать изменения в пластичности мозга своих работников и, следовательно, их способности к обучению, ведь сейчас человеку приходится то и дело осваивать постоянно совершенствующиеся технологии.
Существуют различные составляющие нашего сознания. Сознательное, по определению Фрейда, отвечает за восприятие реальности, это место обитания разума, рациональности и самосознания; Ид/Оно – средоточие удовольствия и инстинктивного бессознательного, а Супер-Эго/Сверх-Я – обитель этической разумности, лежащей в основе сознания. Предсознательное, которое сегодня называют
Можно фиксировать электрические импульсы головного мозга с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ) и получать информацию о еще не реализовавшихся реакциях, вызванных мозговой активностью. Одна из них – сигнал «моторной готовности», который появляется за долю секунды, 200 мс, до начала движения; результат – время, необходимое для того, чтобы активность моторных нейронов коры головного мозга привела в движение мышцы. До недавнего времени о предсознательной активности ничего не было известно, это заслуга новых научных исследований.
Предсознательная активность была наглядно продемонстрирована в ходе простого, но гениального эксперимента американского ученого-нейробиолога Бенджамина Либета (1916–2007). В 1983 году, ориентируясь на результаты электроэнцефалограммы, Бенджамин Либет смог предсказать, какое решение примет испытуемый до того, как он об этом подумает. Эксперимент проводился следующим образом: добровольцев просили поднять палец в тот момент, когда они захотят это сделать, то есть, когда они осознают свое намерение поднять палец. Оказалось, что активность мозга изменялась за 500 мс до того, как испытуемый поднимал палец, то есть за 300 мс до того, как он чувствовал желание сделать это. Таким образом, экспериментатор раньше испытуемого знал, что тот решит поднять палец (это технологически сложный эксперимент; в предыдущей своей работе, «Свобода быть разными»[44], я попытался описать его как можно проще и понятнее).
Этот эксперимент ставит под сомнение ограниченность концепции свободной воли. Выдвинутая Либетом гипотеза гласит, что сигнал, опережающий чувства, исходит из бессознательного (на рисунке эта область называется инстинктивным бессознательным).
Психическое заболевание могло бы открыть двери бессознательного, этой потайной комнаты, где копятся не только негативные, но и позитивные явления, способные проявить себя в виде творческого мышления; могло бы помочь им выбраться наружу. Без сослагательного наклонения здесь не обойтись, поскольку научные знания, подтверждающие приведенные выше концепции, весьма неоднозначны.