Читаем Тропинка к своему Я. Уроки психологии в начальной школе (1–4) полностью

Сказка о Маше и ее человечках

Как-то раз проснулась Маша ночью оттого, что щекотало в горле. Открыла она рот, а оттуда начали выпрыгивать маленькие человечки. Прыг-прыг и прямо к Маше на живот.

– А ну, кыш с моего живота! – закричала Маша. – Мой живот! Не позволю его топтать!

– А мы тоже твои! – запищали человечки.

– Как это мои? – возмутилась Маша. – Я вас не знаю.

– А ну-ка посмотри на меня внимательно, – сказал один человечек. – Я – твоя Злючка. Когда ты злишься на маму, я управляю твоими мыслями, дергаю тебя за язычок, говорю обидные слова…

– А я – твоя Боялка. Когда ты не хочешь засыпать одна, залезаешь к маме в кровать, – это я тобой командую.

– А мы – сестрички-близнецы, мы друг без друга никуда, – каким-то противным голоском пропели два человечка с хмурыми мордашками.

– Что-то вы мне не очень нравитесь, – прошептала Маша.

– Неправда, неправда! Напротив, ты нас очень любишь и часто зовешь нас на помощь. Нас зовут Капризулька и Хотелка. Вспомни, как ты любишь покапризничать и заставляешь маму делать то, что ты хочешь. У тебя даже лицо такое же, как у нас, бывает, когда надо в школу собираться, спать укладываться…

– Надоели вы мне все! – завизжала Маша. – Я никогда не злюсь, не боюсь, не капризничаю, мамой не командую! Я все наоборот делаю!

– Хоть тут честно призналась, – вздохнул человечек, похожий на ежика. – Я – Наоборотка! Мы с тобой всегда вместе.

Ничего не смогла ответить Маша и громко заплакала:

– Никто меня не любит, не жалеет!

И вдруг услышала еще один ехидно-ласковый голос:

– Только я тебя жалею, бедная девочка! Не надо ничего делать! Постель не застилай. Задачи не решай. Упражнения не пиши. Ленись чаще. Здоровее будешь. Я, Ленюшка, всегда так делаю.

Открыла Маша рот от удивления, а из него еще какие-то человечки посыпались. Веселые человечки. Пляшут. Поют. Радуются.

– Мы – частички Маши! Хозяюшки нашей! Я – Добрушка-Хохотушка! Я – Старалка-Помогалка! Я – Люблюшка-Ласкушка!

Тут Маша улыбнулась и сказала:

– Да, я вижу, все вы – мои человечки. Но с кем-то я чаще, а с кем-то реже встречаюсь. Поэтому давайте я вас расставлю по местам: кого-то ближе ко мне, кого-то – подальше. Ты, Боялка, стань к стеночке. Я ведь не всегда боюсь, а только по вечерам. А ты, Ленюшка, стань рядышком: ленюсь я довольно часто. И ты, Люблюшка-Ласкушка, рядом стой. Я многих люблю – маму, учительницу, свой класс. А ты…

Ребята, расставьте тоже своих человечков по местам: кого-то поближе к себе, кого-то – подальше, а кого-то – совсем далеко. А может быть, ваших человечков зовут по-другому?

Придумайте им имена. Покажите, какие у них лица. Какие слова они обычно говорят? Нарисуйте их!

А Маша своих человечков расставила и задумалась:

– Да, все вы мои человечки, это верно. Боялка – моя и Наоборотка – моя. Капризулька – моя и Добрушка – моя.

НО:

Я не есть моя Боялка – я не всегда боюсь!

Я не есть моя Ленюшка – я не всегда ленюсь!

Я не есть и Хохотушка – не всегда смеюсь!

И не Злючка никакая – не всегда я злюсь!

Кто же Я?

Я есть Я.

А Боялка и Добрушка, Капризулька и Люблюшка – это все мои друзья.

Но командую здесь Я.

Я – Маша.

Я – человек.

Я – житель планеты Земля.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела
Психохирургия – 3 и лечение с ее помощью самых тяжелых и опасных болезней души и тела

Книга рассчитана на психотерапевтов, психологов и всех тех, кто хочет приобщиться к психотерапии. Но будет интересна и для тех, кто ищет для себя ответы на то, как функционирует психика, почему у человека появляются психологические проблемы и образуются болезни. Это учебник по современной психотерапии и, особенно, по психосоматической медицине. В первой части я излагаю теорию образования психосоматозов в том виде, в котором это сложилось в моей голове в результате длительного изучения теории и применения этих теорий на практике. На основе этой теории можно разработать действенные схемы психотерапевтического лечения любого психосоматоза. Во второй части книги я даю развернутые схемы своих техник на примере лечения конкретных больных. Это поможет заглянуть на внутреннюю «кухню» моей психотерапии. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Михайлович Васютин

Психология и психотерапия / Учебная и научная литература / Образование и наука
Отпускание. Путь сдачи
Отпускание. Путь сдачи

Доктор Дэвид Хокинс – всемирно известный психиатр, практикующий врач, духовный учитель и исследователь сознания. Благодаря тому, что глубочайшее состояние духовного осознания произошло с человеком, имеющим научный и клинический опыт, широко признана уникальность его публикаций. «Отпускание. Путь сдачи» – последняя книга Дэвида Хокинса, посвященная снятию блоков на пути к высшему Я и просветлению. Механизм сдачи, описанный доктором Хокинсом, применим ко всем этапам духовного путешествия, начиная с отпускания детских обид и заканчивая окончательной сдачей самого эго. Поэтому эта книга будет в равной степени интересна как профессионалу, желающему достичь успеха, клиенту, проходящему терапию по разрешению эмоциональных проблем, пациенту, пытающемуся излечиться от болезни, так и духовному искателю, посвятившему свою жизнь просветлению.

Дэвид Хокинс

Психология и психотерапия / Самосовершенствование / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука