Целебный витамин D

Кальциевый раствор готовится следующим образом: на дно банки насыпается порошок (из расчета на 1 литр скорлупа с 4–5 перепелиных яиц), настаивается в течение 5 часов. Такая вода используется для питья и приготовления чая, травяных настоев, кофе, супов, при этом мы насыщаем свой организм ионами кальция и других микроэлементов.

Кальций участвует в процессах свертывания крови, поэтому настой из скорлупы перепелиных яиц помогает при легочных, влагалищных, желудочных кровотечениях.

Принимая яичную скорлупу, можно не опасаться, что излишек отложится на костях и суставах, не опасаться мочекаменной болезни. Если в нем нет необходимости – он идеально выводится из организма.

Профилактическая ежесуточная доза скорлупы – 1/3 ч. ложки.

Методика использования скорлупы куриных яиц очень проста. Яйца предварительно моются теплой водой с мылом, тщательно ополаскиваются. В большинстве случаев скорлупа не требует специальной стерилизации. Для маленьких детей необходимо на 5 мин помещать ее в кипящую воду. Скорлупа от яиц, сваренных вкрутую, чуть менее активна, зато полностью готова к использованию, пройдя стерилизацию в процессе варки. Дозировка – от 1,5 до 3 г ежедневно, в зависимости от возраста. Растирать в порошок скорлупу лучше в ступке: замечено, что при использовании кофемолки препарат получается менее активный. Прием с утренней едой – творогом или кашами.

Жаль, что наша фармакологическая промышленность не занимается выпуском препарата, приготовляемого по всем правилам, соответствующим усилению народного здравоохранения. В аптеках западных стран, в т. ч. и Венгрии, порошок из скорлупы куриных яиц продается с 1970 года.

Также полезно получать кальций в составе молочных продуктов. При плохой переносимости молока нужно есть творог, различные сорта сыра, пить кефир или простоквашу.

Некоторые люди совсем не переносят молочные продукты, но не знают, что кальция много в капусте белокочанной и брокколи. А кальций из брокколи всасывается лучше, чем из молока.

Рецепты соков при остеопорозе

Коктейли, богатые кальцием

– Смешать в частях по объему свежеприготовленные сок капусты белокочанной – 2 части, сок моркови с зеленью – 1 часть, сок яблок – 0,5 части. Принимать по 100 г смеси не спеша, небольшими глотками 3–4 раза в день за 30 минут до еды.

– Смешать в частях по объему свежеприготовленные сок капусты белокочанной – 2 части, сок ягод клубники – 1 часть, сок яблок – 0,5 части. Принимать по 100 г смеси не спеша, небольшими глотками 3–4 раза в день за 30 минут до еды.

– Смешать в частях по объему свежеприготовленные сок брокколи – 3 части, сок свекольной ботвы – 2 части, сок сельдерея – 0,2 части. Принимать по 100 г смеси не спеша, небольшими глотками 3–4 раза в день за 30 минут до еды.

– Смешать в частях по объему свежеприготовленные сок вишни – 1 часть, сок винограда – 3 части, сок черники – 0,5 части. Принимать по 100 г смеси не спеша, небольшими глотками 3–4 раза в день за 30 минут до еды.

– Смешать в частях по объему свежеприготовленные сок брокколи – 3 части, сок зелени репы – 2 части, сок петрушки – 0,5 части. Принимать по 100 г смеси не спеша, небольшими глотками 3–4 раза в день за 30 минут до еды.

– Смешать в частях по объему свежеприготовленные сок брокколи – 2 части, сок моркови без зелени – 1 часть, сок сливы – 0,5 части. Принимать по 100 г смеси не спеша, небольшими глотками 3–4 раза в день за 30 минут до еды.

– Смешать в частях по объему свежеприготовленные сок капусты белокочанной – 2 части, сок брокколи – 3 части, сок яблок – 1 часть. Принимать по 100 г смеси не спеша, небольшими глотками 3–4 раза в день за 30 минут до еды.

Чтобы вы могли действительно свободно смеяться и гордиться своими молодыми зубами, необходимо, разумеется, омолодить на 10–15 лет и челюстные кости. Костям нужен кальций – челюстям тоже. Альвеола, которая удерживает зуб в челюстной кости, имеет наибольшую потребность в кальции по сравнению с другими костями скелета. Это означает также: из всех веществ больше всего нужен кальций. Природа знает почему. Для человека мощный кусающий и жевательный инструмент имеет жизненно важное значение. Для введения нового кальция в челюстную кость и выведения из нее отработанного кальция неукоснительно требуется постоянное мощное жевание и кусание. Это обеспечивает прочное крепление зубов в челюсти. Без витамина D значение кальция для костей и зубов всегда обесценивается. Этот витамин активно содействует внедрению кальция в костную субстанцию. Чтобы иметь крепкий прикус, следует есть много фруктов, прежде всего цитрусовых, ягод черной смородины, рябины красной, шиповника, актинидии. Содержащийся в них витамин С требуется для введения кальция, наряду с витамином D, в кости и зубы. Это останавливает распад клеток в зубной пульпе и защищает зуб изнутри.