Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя

Все это позволило мне преодолеть некоторые неприятные переживания, когда мне начинало казаться, что я деревянная и из меня ничего не выйдет. Когда учителя говорили мне, что я слишком контролирую, пытаясь угадать следующее движение, вместо того чтобы расслабиться и «плыть по течению», это еще больше меня озадачивало и расстраивало. Мне не удавалось расслабиться, как я ни старалась! Старые телесные реакции были сильнее и опережали новые, нарабатываемые сейчас очень медленно и постепенно.

В социальных танцах мужчина создает форму, то есть придумывает, какие будут движения, а женщина следует, то есть является ведомой, но не просто следует, а создает красоту и объем. У каждого своя роль, и эта роль не просто органична, но именно она и создает танец. То есть нужно было быть расслабленной и красивой в условиях абсолютной неопределенности!

Для контролирующего человека неопределенность – самый страшный враг. Однако именно в условиях неопределенности, когда нет заданных параметров или их мало, возникает творчество, возникает энергия, возникает страсть. Почему так? Просто потому что. Это данность: либо контроль, либо свобода. Либо структурное и застывшее, либо живое и новое. Либо известное и скучное, либо неизвестное, рождающее страсть.

Чтобы в нашей жизни было больше страсти, больше творчества и больше нового, нужно освободить место для этой энергии. Расчистив ее, разумеется, от застывшего и устаревшего, то есть мертвого.

<p>Глава 6. Как выдерживать неопределенность</p>

<p>Почему неопределенность нас так пугает</p>

Представьте: вы не знаете, что будет завтра. Вы не знаете, сможете ли вы рассчитывать на свои средства, материальные накопления. Вы не знаете, сохранятся ли ваши отношения и какими они будут. Вы на самом деле не контролируете процессы старения. Болезни тоже нам не подконтрольны. Чтобы не переживать ужас осознания, что все перечисленное – это не настоящие опоры, а только мнимые, мы убегаем в «делание», в контроль, надеясь на него, что он обеспечит нам сохранность того, что нам нужно. «На что же опираться?» – спросите вы. Я призываю опираться не на мнимое, а на то, что происходит сейчас.

Несмотря на то что мы стареем, мы живем. То, что мы живем, – это важнее. Это значит, что, пока есть жизнь, мы можем ее наполнить радостью. Или горем – это по желанию.

Несмотря на то что мы можем терять отношения или деньги, у нас есть наша жизнь и наш опыт. На опыт мы точно можем опереться. Мы можем создать новые отношения или вовсе не создавать их, если нас привлекает другой опыт. Мы опираемся на знания и навыки, которые у нас точно есть и точно будут, что бы ни случилось. Мы можем опираться на свою способность ценить. Что бы ни произошло, мы можем найти, что ценить. Мы опираемся на свою способность отпускать. Если возникают разногласия с другими людьми, нам будет легче отпустить их, чем пытаться контролировать или переделывать. Потому что мы тратим много усилий, а результата, скорее всего, не будет.