Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей

Как и в случае с другими ловушками, которые мы уже рассмотрели, оправдания и отговорки – рутина дня. Они помогают вам убедить себя, что откладывать диету, встречу или выбрасывать продукты, которые неделями гниют в холодильнике, – это нормально. Оправдание всегда найдется. Но в конечном итоге единственный, кто страдает, – это вы сами.

ПОДХОДЯЩИЕ МОМЕНТЫ НАСТУПАЮТ ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА ВЫ ИХ ИЩЕТЕ.

Вас может занимать вопрос: почему лень одолевает нас? Оказывается, отсутствие настроения, энергии и энтузиазма имеет эмоциональную подоплеку. Замечали ли вы, что, когда вы чувствуете себя счастливым, воодушевленным и привлекательным, вы не поддаетесь вирусу безделья? Вы не стесняетесь строить планы. С другой стороны, если вам грустно, вы растеряны или недовольны, в вас начинают закрадываться сомнения и отговорки. Тогда вы начинаете откладывать дела, и даже взять в руки веник, который пролежал в гостиной больше месяца, становится хлопотным делом.

Апатия обманчива, и ее можно спутать с ленью. И в том, и в другом случае есть вялость, мало энергии и почти нет силы воли. Как же их отличить? Лень мимолетна. Бывают вечера и даже выходные, когда не хочется двигаться, разве что переключить канал или включить следующую серию. Это нормально. Но загорается красный свет, когда вы уже больше месяца не звоните клиенту, с которым договорились связаться, или не ищете мастера, который устранил бы протечку трубы в вашем доме.

Опасность апатии в том, что она влияет на маленькие поступки, из которых складываются большие результаты. Поэтому она – прямой путь к провалу. Например, этой книги, которую вы держите в руках, не было бы, если бы я не садилась писать ее слово за словом по несколько часов каждый день.

ОПАСНОСТЬ АПАТИИ В ТОМ, ЧТО ОНА ВЛИЯЕТ НА МАЛЕНЬКИЕ ПОСТУПКИ, ИЗ КОТОРЫХ СКЛАДЫВАЮТСЯ БОЛЬШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.

Будьте внимательны, если обнаружите в своем поведении эти черты.

1. Повседневные дилеммы

Хронически вялые люди живут в постоянной каторге решений, которые для других были бы обыденностью, например, заказать на обед курицу или рыбу. Это не будет преувеличением, если я скажу, что может наступить ночь, а они так и не сделают выбор.

2. Зависимость

Этот пункт тесно связан с предыдущим, потому что зависимый человек хочет, чтобы другие люди сделали выбор за него: «Как бы ты поступил? Ты бы предпочел этот вариант или другой?» Такая ситуация очень утомляет и в итоге приводит к отчуждению.

3. Скука

Апатичные люди не только сами раздражают своей неуверенностью, но и надоедают окружающим своей неприкаянностью и ограниченностью. Отсутствие занятий снижает их интересы и темы для разговоров, что сказывается на их способности общаться с другими.

4. Небрежность

Такие люди небрежны, редко делают то, что должны, но всегда могут найти оправдание, чтобы не брать на себя ответственность. С ними сложно жить вместе, потому что, если они не заботятся о себе, то как они могут заботиться о ком-то еще?

Апатия в итоге превращает нас в простых зрителей. Мы перестаем быть активными игроками в своей жизни и остаемся в пассивном поле мысли. Такое отношение влияет не только на нас лично, но и на наши социальные и рабочие связи. Возникает вопрос: что мы можем сделать, чтобы выйти из этой ситуации? Сейчас я вам расскажу.

Преодолеть отвлекающие факторы

Главная проблема бездействия в том, что оно ослепляет нас мыслями и идеями, в которых нет смысла. И здесь будьте осторожны! Иметь идеи, цели и мечты, которых мы хотим достичь, – это не то же самое, что жить в нереальном мире фантазий, которые мы не хотим покидать. Первые мотивируют нас, а вторые, напротив, топят в бездне апатии, убивая интерес к настоящей жизни и понимание ее важности. Мы перестаем ценить собственные действия и себя.

Поэтому сейчас я хочу поделиться с вами серией шагов, которые помогут вам отсечь вредные мысли и покончить с отвлекающими факторами, которые только отнимают время и энергию. Эти шаги стали ценными инструментами в моей практике, и я надеюсь, что они пригодятся и вам. Давайте познакомимся с ними поближе!

ВЫ ПРИУЧАЕТЕ СЕБЯ К ТОМУ, ЧТОБЫ ДЕЙСТВИЯ ПРЕОБЛАДАЛИ НАД МЫСЛЯМИ.

1. Осознанность

Первый шаг к исправлению своего курса – это осознание того, что с вами что-то не так. Если вы не признаете свои проблемы, которые делают вас апатичными и ленивыми, вам будет сложно захотеть их решить. Важно понять, через что вы проходите, чтобы взять на себя ответственность за необходимые изменения.