Читаем Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей полностью

ПОМНИТЕ…

• Каждое последовательное решение и действие приближает вас к цели. Не останавливайтесь, пока в один прекрасный день не добьетесь своего.

• Непоследовательность и неорганизованность – это плохая привычка, которую вы сами выработали, а значит, ее можно изменить.

• У вашей недисциплинированности и непостоянства есть решение.

• Настойчивость позволяет вам достичь того, что вы считали невозможным, потому что вы уверены в себе. Непостоянство, напротив, говорит вам, что вас недостаточно, и убеждает отказаться от желаемого.

• Главная проблема непостоянства заключается в том, что в итоге вы выстраиваете такую модель жизни, которая позволяет избежать перемен и риска. Негативное отношение, склонность отказываться от своих целей, чувство вины и закостенелость в мышлении – вот четыре деструктивных составляющих непостоянства.

• Когда вы непоследовательны, вы легко впадаете в уныние или чувствуете себя демотивированным, потому что вам кажется, будто вы ничего не делаете. Чем больше вы позволяете этому ощущению контролировать вашу жизнь, тем более неуверенно вы себя чувствуете.

• Есть две основные причины непоследовательности: мы следуем неправильным курсом или у нас проблемы с самооценкой.

• Когда мы идем по ложному пути, мы сопротивляемся действиям, потому что не хотим тратить время и силы на то, что не соответствует нашей цели. Или же наша цель может быть правильной, а способ ее достижения – нет. В обоих случаях важно пересмотреть свой план и исправить его.

• То, как вы себя оцениваете, отражается на ваших достижениях. Поэтому проблемы с самооценкой влияют на то, что вы думаете о себе, как вы себя воспринимаете и на что, по вашему мнению, вы способны.

• Постоянные усилия мобилизуют нашу энергию и ресурсы для достижения цели. В конечном итоге мы являемся результатом того, что повторяем. Наша задача – создать постоянные привычки.

• Упорство – это путь, который можете пройти только вы.

<p>Глава 6</p><p>Действие или бездействие</p>



Молодой руководитель, трудолюбивый и очень талантливый, быстро продвигался по карьерной лестнице и получал новые и сложные обязанности. И вот через несколько лет он стал главой компании, в которой работал. Его настоящее было ярким, а будущее – многообещающим.

Его личная жизнь, напротив, была скучной. Он проводил слишком много времени в офисе. Сложная и ответственная работа все-таки не могла оправдать его привычки закрываться в выходные, чтобы в очередной раз просмотреть отчеты и цифры. Трудоголизм был для него способом компенсировать свой личный хаос. Он не получал особого удовольствия от сверхурочной работы, скорее, она давала ему возможность отменить поход с друзьями, отложить романтическое свидание или просто не проводить время в одиночестве, думая о других своих обязательствах.

Перейти на страницу:

Все книги серии Тренировка разума. Книги, которые сделают вас умнее

А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой
А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой

Как часто мы отказывались от желания поменять что-то во внешности, дать отпор обидчику, заявить о себе как о настоящем профессионале из-за вечного вопроса: «А что скажут люди?»Эта разрушительная установка заставляет нас гнаться за мечтами других, совершенно забыв о том, чего мы хотим на самом деле.В этой книге Майкл Жерве, доктор психологии, рассказывает, что ключ к счастливой жизни – это переключение внимания с внешнего мира на внутренний. Он раскрывает ментальные навыки и практики, необходимые для преодоления страха перед чужим мнением.Прочитав эту книгу, вы:– узнаете, как выстраивать личные границы;– разберетесь в глубинных причинах желания угодить другим;– поймете, как чужое мнение влияет на принятие решений;– отделите свое «Я» от толпы.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Майкл Жерве

Психология и психотерапия
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей

Миру плевать на твою нерешительность. Ты можешь дальше сидеть и ныть, что ничего не достиг. Тебе никто не поможет. Но можно выбрать другой путь, например, отрастить железные яйца.В этой книге нейропсихолог Моника Бордо рассказывает, что у каждого из нас есть внутренний стержень, позволяющий достичь любой цели. На личных примерах она показывает, как использовать неудачу или препятствие в качестве трамплина к достижению нового уровня.Вы научитесь преодолевать периоды растерянности и застоя, узнаете, как находить возможности, а не оправдания, и направлять свою энергию в нужное русло. Вы забудете о сомнениях, чувстве вины и неуверенности.А еще с помощью этой книги вы:– научитесь извлекать пользу из неудач;– обретете уверенность в своих силах;– сможете ставить реально достижимые цели;– избавитесь от мучительной нерешительности.

Моника Бордо

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже