Ты либо прав, либо счастлив. Как переосмыслить свое прошлое и переписать будущее

У ее брата баланс вина-наказание смещен в обратную сторону. У него ощущение вины, которую невозможно искупить. Мать ему не дает места для этого. Он пострадал на два доллара, пока мама сидела в ванной, а для родителей потеря – в 5000 раз больше, понимаете? И на всю эту разницу он чувствует вину перед мамой, перед сестрой.

Расскажу историю, происшедшую из одной из моих первых групп. Это была группа для психологов. Пришла девушка – вся покореженная. Выглядела ужасно. Периодическое заикание, алкогольная зависимость, полный кошмар в отношениях с мужчинами.

Выяснилось, что она год неподвижно лежала в клинике в Москве. Полный паралич. Когда девушке было 20 лет, ее тетя погибла в аварии. Они должны были вместе ехать отдыхать, но за несколько дней до поездки – поссорились, и девочка осталась дома. У нее осталось чувство вины за то, что она не поехала, и за то, что осталась жива. Девушка сразу после аварии попала в психиатрическую клинику.

Здесь не ваза была – здесь человек разбился. Никаких обвинений девочке, естественно, никто не предъявлял. Она сама взяла на себя эту вину и обрушила на себя. Там была любовная история. Ее однокурсник ухаживал, даже вроде жениться собирался. Вместе уроки делали, гуляли под луной. Однажды, она застала его со своей тридцатидвухлетней тетей. Почему это произошло? Далеко ли дело зашло у них – девочка точно не знала. Она в истерике заорала: «Чтоб ты сдохла!» Вскоре тетя разбилась. Когда девушка это осознала – она освободилась.

Как измерить степень вины? Как оплатить свой долг? Как не переплатить? Как не недоплатить?

Трудная ситуация? Ладно, поехали дальше.

Знаете, что я сейчас делаю, дорогой читатель? Вы правильно пожимаете плечами. Я совершенно сознательно загоняю вас в бессмыслицу. В ситуацию, из которой нет выхода. Там, где наказание не работает, а работает только искупление.

Я хочу, чтобы вы почувствовали этот голод, одиночество, досаду, боль в пространстве, где нет ответов. Игровой круг, круг повторяющихся ситуаций, безысходен. Я толкаю вас в эти эмоции. Если вы не знаете, что делать, Бинго! – значит, у нас получилось. А если вы до тоски, до невыносимости не знаете, что делать, – значит, это будет не просто лекция. Дай Бог, чтобы эта книга стала вам полезна.

ЗАДАНИЕ 7. «Осколки»

В вашей жизни есть такого рода история? Пусть не про тетю, пусть про вазу. Или это не ваза? Если пока боязно нырять туда…

Для начала попробуйте почувствовать себя на месте каждого героя из рассказанных историй. Выберите любую. Это поможет найти свою похожую, уверен, вы справитесь.

Вопрос первый. Что в вашей истории играет роль фамильной вазы?

Мысленно разбейте ее сейчас, разбейте второй раз. Что вы чувствуете сейчас? Что чувствовали тогда?

Не ленитесь, напишите. Я не стану подсказывать. Это ведь ваша жизнь, ваше творчество, ваши чувства.

А теперь оглядитесь вокруг.

Куда разлетелись осколки? По всей комнате? Кто их собирал? Вы сами? Или до сих пор ходите по стеклу и раните себя, когда наступаете на них? Может они, как в мультике про Кентервильское привидение, будто пятно крови в гостиной, каждый раз оказываются на том же месте?

Чем вы были наказаны? И были ли? Кто-то узнал об этой ситуации? Кто наказал вас? Вы сами себя или тот, кто увидел и узнал? Про что это наказание? Про стыд, про беспомощность или про ту самую несправедливость?

Это, знаете ли, хорошая терапия – рассказывать и записывать истории.

<p id="bookmark143">Ведро, или Ты хочешь быть правым или счастливым?

Опять ищу я в гугл-картахГраницу меж добром и злом,Чтоб по своим координатамПонять, на чьей я стороне.

Игра в «Ведро»