Читаем Ты либо прав, либо счастлив. Как переосмыслить свое прошлое и переписать будущее полностью

На основании собственного профессионального опыта могу сказать, алгоритм – это способ мышления счастливого человека. «Всякий ли счастливый человек мыслит таким образом?» – спросите вы. Честно говоря, понятия не имею, знаю лишь, что моделей осмысления и взаимодействия с миром существует множество. Но человек, мыслящий таким образом, может быть счастлив. Более того, в соответствии с Алгоритмом, счастье – это естественное состояние.

Первый шаг – разотождествление со своим привычным способом мыслить. Важно понять, что их множество, что можно менять их, как платья или перчатки, примерить к себе разнообразные точки отсчета и варианты взаимодействия с миром. Любая информация ценна тем, что дает новые подходы, новый угол зрения, новые модели поведения, подобно мозаике могут сложиться в новую картину мира. По крайней мере – расширить горизонты.

Предлагаю для начала поиграть в это, пощупать, примерить.

Итак, начнем.


ЗАДАНИЕ 1. «Кружок с точкой»

Подождите, не читайте следующий абзац, сначала нарисуйте на листе бумаги круг.

Проведите на этом же листе прямую линию.

Какое взаимное расположение вашего круга и прямой?

Подумайте, сколько еще может быть вариантов композиции расположения этих двух фигур на листе бумаги?


КОММЕНТАРИИ К ЗАДАНИЮ 1

Линия может касаться окружности в единственной точке, быть ее диаметром или хордой, можно провести линию через круг или вне круга. Если линия проведена вне круга, значит, вы в какой-то степени вышли из привычных рамок, что не удивительно для людей, которые начали читать эту книгу чтобы измениться. По крайней мере, в такой конфигурации читается готовность измениться.

Можно пойти еще дальше – нарисовать линию на другой стороне бумаги или, согнув лист, продолжить прямую там. Можно провести линию в ортогональной плоскости – на листе она будет выглядеть точкой.

Я всегда думал, что вариантов всего пять, а их оказывается, как минимум, семь или восемь. Интересно, какой новый вариант предложите вы. Главное, выберите, какой больше нравится или больше подходит.

Не ищите в этом упражнении однозначных указаний на то, что ваши действия правильны или ошибочны.

Я просто хочу заразить вас ощущением многообразия этого мира, его незавершенности и творческой многогранности.

Мир сильно больше, разнообразней, а главное – вариативней, чем нам кажется. Это значит, мы при желании можем многое изменить в своих выборах, что окажет влияние на качество нашей жизни.

<p id="bookmark44">Жизнь в старых моделях</p>

На эту тему есть шикарный анекдот и тоже про девочку. Она к этому времени, наверное, уже вняла Рыбке и стала настолько умной, что поступила в художественную школу, но счастливой еще не стала. Сидит и грустно рисует пейзаж на свободную тему: лес под хрустальным инеем, реку подо льдом…

К ней подходят и спрашивают:

– Как твоя картина называется?

– Лето, – серьезно отвечает девочка.

– Как же так, ведь у тебя река замерзла?

– Ну и что, – говорит, – лето.

– Ну а белое поле, деревья белые. Часто ли это летом бывает?

– Лето.

– Девочка, а почему у тебя летом снег?

Девочка грустно пожимает плечами:

– Вот такое хреновое лето.

Модель мира – это наш личный выбор, понимаете?

Наша картина – нам и решать, как ее назвать. Кто увидит в этом ландшафте красавицу-зиму, может получить массу удовольствия и от снега, и от ледяного катка. А другие будут десятилетиями сидеть и страдать, что у них лето хреновое. Это про разные картинки? Нет, это про разное прочтение, и, как следствие, про разную жизнь.

Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже