У всего есть год спустя

Мотивы и намерения являются источником проявления мысли, мысли рождают эмоции, эмоции влияют на тело. Если человек показывает радость, а внутри у него царят гнев и ненависть, решающими становятся именно они, а не внешние проявления чувств.

Вот почему помыслы должны быть чистыми, так как именно они определяют качество излучаемой нами энергии.

<p>Глава 11</p><p>Маски</p>

<p>Маска и коммуникации</p>

Давайте немножко поговорим о масках. Конечно, мы социальные существа, и нам необходимо иметь разные маски. Но согласитесь, что иногда мы так увлекаемся ими, что забываем о самом главном – о себе, о своих чувствах, о своей сути. Злоупотребление масками плохо влияет также на наши коммуникации, здоровье.

Общение с людьми вовсе не происходит только на уровне слов, как нам кажется. Коммуникации происходят всегда на двух «этажах» – от сердца к сердцу (невербальное общение) и на уровне слов (общение вербальное). И невербальный, бессознательный уровень намного важнее, чем его вербальная часть, так как во время общения с другим человеком мы транслируем свои истинные эмоции, которые как раз и обеспечивают качество передаваемой энергии. Мы считываем друг друга на уровне интуиции, наше подсознание сразу подсказывает, кто перед нами – враг или друг. Энергия (эмоции) принятия и доверия кардинально отличаются от энергии (эмоций) неуважения, ненависти или презрения. Перепутать один вид энергии с другим так же невозможно, как хард-рок с классической музыкой. Сколько бы мы ни полировали радиоприемник, программа трансляции не изменится. Радио передает ровно ту волну, на которую настроено. Точно так же, сколько бы мы ни поправляли маску, от этого суть нашего «вещания» не изменится.

Результат наших коммуникаций зависит в большей мере от невербального общения (90–93 %) и совсем чуть-чуть от его вербальной части, и это является доказанным фактом.

Психолог Альберт Мехрабян давно установил, что только от 7 до 10 % нашего восприятия собеседника зависит от содержания его речи, логики или стиля изложения. Всю остальную нагрузку берет на себя невербальное воздействие. Качество наших коммуникаций зависит от считывания психоэмоционального состояния собеседника, его истинного отношения к нам.

Главным является то, что передается невербально, на уровне подсознания через визуальный (жесты, мимика, поза) и аудиальный канал (тембр голоса, интонация, громкость голоса), и эта часть общения неподвластна нашему контролю.

А если так, то зачем надевать маску? Зачем заниматься самообманом?

Мы все должны принять тот очевидный факт, что, транслируя ненависть, неприязнь, невозможно получить любовь.

И если вы недолюбливаете своего собеседника, ваша натянутая улыбка вряд ли вам поможет. Дружеское общение и установление необходимого контакта требуют искренности внутри, а не снаружи.

<p>Маска и здоровье</p>

Но и это еще не все. Подавлять свои истинные эмоции и не слышать себя опасно для здоровья, так как психика, эмоции и тело тесно связаны.

Подавленные эмоции – это мина замедленного действия, которая может подорваться в любой момент, вызывая различные заболевания, снижая иммунитет. Сейчас уже доказано, что более 90 % болезней имеют психосоматическую природу.

История из врачебной практики

Во время моей ординатуры в больнице мы все обсуждали одного пациента, который лечился в кардиологическом отделении уже неделю, но результатов все не было видно. Все уже знали, что перед госпитализацией он поссорился с любимой женой. Дети приходили навещать его, а жена – нет. Его состояние ухудшалось, врачи разводили руками.

– Придется перевести его в реанимацию, – говорил лечащий врач.

Через неделю жена навестила его, и случилось чудо – он стал быстрыми темпами поправляться. А через несколько дней его выписали, и забирать его пришла вся семья. Наш больной сиял от счастья, несмотря на то, что всего лишь три дня назад умирал. Реанимацией для него стали восстановленные отношения с любимой женщиной.

Вот яркий пример психосоматики.

Любовь – одна из сильнейших эмоций для исцеления, это невидимая сила, которая способна творить чудеса.

Итак, получается, что любимые нами маски не помогают в коммуникациях, вредны для здоровья, а их длительное использование чревато эмоциональным выгоранием и депрессиями.

Я предлагаю вам: когда вы собираетесь надеть маску, на мгновение остановитесь и найдите время для самоанализа.