Читаем У всего есть год спустя полностью

Если для вас так важно угождать другим, ваша жизненная энергия неосознанно тратится на поддержание маски и на порицание других. Чем сильнее вы кого-то осуждаете, тем важнее для вас признать, наконец, что вы остро нуждаетесь в лекарстве – изучении себя и принятии своей тени. Вы уже знаете, почему так остро реагируете на других? Потому что однажды вы спрятали свои изъяны под маску, а кто-то не собирается это делать. Ну, конечно, это непорядок!

Нам может и не нравиться характер другого человека, но на это повлиять мы не можем. А на свой – можем, если только захотим.

Но есть другой вариант жизни. Если вы живете согласно своим ценностям, вы не тратите попусту свою энергию и при необходимости направляете ее на самопознание, на коррекцию своего характера. На то, на что вы МОЖЕТЕ влиять. Такой подход наделяет вас ответственностью и дарит совершено другое качество жизни.

Многие считают, что ресурс – это материальные возможности, связи, дорогое образование или знания.

Но настоящий ресурс спрятан у нас внутри. Это умение не унывать, двигаться к целостности, умение мечтать, умение прощать, умение превращать проблемы в уроки жизни, умение не бояться провалов, жажда знаний и интерес к новому.

Это тот ресурс, который есть у каждого человека и не требует материальных инвестиций. Для его освоения требуется только наше собственное желание и смелость, взгляд внутрь себя.

<p>Вопросы для самоанализа</p>

× Где сегодня находится ваш фокус – на собственных ценностях или на общественном мнении о вас?

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________


× Как часто вы употребляете словосочетание «а что скажут другие»?

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________


× Перечислите людей, чье мнение более всего влияет на принятие ваших решений.

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________


× Что вы учитываете, когда принимаете важные решения?

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________


× Ваши действия согласованы с вашими основными жизненными ценностями?

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________


× Оцените по десятибалльной шкале, насколько вы проявляетесь во внешнем мире, живете ли по принципу изнутри – наружу.

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________


× Часто ли так бывает, что ваши чувства, мысли, слова и дела не совпадают? Если да, то почему и по какой причине это происходит?

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________


× Что вам мешает уже сегодня отказаться от маски?

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

<p>Глава 12</p><p>Твори свою реальность, притягивая только то, что нравится</p>

Как притягивать только то, что нам нравится? Разве мне могут нравиться нездоровые отношения с партнером, напряженные коммуникации с друзьями? Конечно, нет. Тогда как притянуть в свою жизнь самое лучшее? Дело в том, что каждый человек по природе несет в себе и добро, и зло. Своими поступками, мыслями, словами, намерениями мы в состоянии вызвать у другого совершенно разные ответные реакции – как добрые, так и злые.

Если у вас внутри живет искренняя любовь и уважение к окружающим, это просто не может вызывать агрессию и злость.

А если все-таки в ответ на вашу искреннюю (не поддельную) любовь вы все равно получаете агрессию? Тогда вопрос все равно к вам. Почему вы это терпите и какую вторичную, часто неосознанную выгоду вы получаете от подобных ущербных отношений? Потому как иначе вы не терпели бы подобное отношение к себе.

А закон Вселенной работает на самом деле безупречно, мы уже про это говорили.

Зло порождает зло, любовь – любовь. Вот почему не стоит бороться против зла.

Перейти на страницу:

Все книги серии Top expert. Практичные книги для работы над собой

Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов
Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов

«Хрупкие люди» – это книга-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает читателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.Шаг за шагом, глава за главой следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой Нарциссочкой, вы сможете:[ul]перестать сравнивать себя с другими;отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования;спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;разобраться в причинах охлаждения в отношениях;восстановить самоуважениеи в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».[/ul]«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы – это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы – это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя», – Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер.«Главная проблема и одновременно герой нашего времени – зеркало. "Хрупкие люди" – удивительно современная книга, потому что это книга про нас перед зеркалом. Автор отправляет нас в захватывающую одиссею по нарциссизму и даёт практический курс по работе с собственным отражением – самооценкой. И, как это всегда бывает в случае с зеркалом, в этой прекрасной книге внимательный читатель обязательно узнает себя»,– Олег Батлук, культуролог, автор книг, блогер.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью
Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нет места детским ожиданиям и инфантильным фантазиям. Юлия Пирумова, гештальтпсихолог с 20-летним стажем, руководствуясь сказочным архетипом, предлагает совершить путешествие к себе. Пройти через кризисы и обрести внутреннюю силу. Превратить травмы прошлого в счастье жить настоящим.Авторские методики и упражнения помогут вам:• перестать сравнивать себя с другими и обзавестись внутренним компасом;• принять личностные кризисы как естественное условие перехода к новому жизненному этапу;• прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться;• научиться защищать свою уникальность и уязвимость;• проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Юлия Пирумова

Карьера, кадры
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика
Я всё про вас знаю. Как видеть людей насквозь и выходить из сложных ситуаций, используя опыт знаменитого сыщика

Знаменитый модельер становится жертвой мошенников. Музыкальный продюсер делит с супругой квартиру в Москве. Дочь кинозвезды Советской эпохи теряет наследство… Это не анонсы телепрограммы «Скандалы, интриги, расследования», а реальные дела сыщика Эрнеста Асланяна. За 13 лет частной практики он раскрыл более 1,5 тысячи преступлений с участием как популярных политиков, артистов, бизнесменов, так и самых обычных граждан.Детектив трансформировал свой богатый опыт в систему методов защиты жизни и информации. В своей книге он объясняет, как:– предугадывать поступки людей;– избегать мошенников;– действовать, когда обманывает любимый человек или бизнес-партнер;– наказывать недобросовестных алиментщиков,а также почему «Тиндер» – опасная штука.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Эрнест Сергеевич Асланян

Карьера, кадры / Учебная и научная литература / Образование и наука
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже