Читаем Учись как профи. 14 супернавыков, чтобы освоить все что хочешь полностью

Как же узнать, выдержан ли в ваших заметках баланс между краткостью и ясностью? Когда преподаватель предложит задать вопросы, оцените, будут ли ваши записи понятны вам позже. Как я уже говорил в главе 1, самое время проверить, насколько вы все понимаете: видите ли вы, как соотносятся друг с другом и выстраиваются в более крупную концепцию факты, изложенные в лекции? Кроме того, вы должны проверить, отражают ли записи ваше понимание темы. По крайней мере определите, есть ли в них незаконченные мысли, бессмысленные сокращения и графики с непомеченной осью. Но ищите и заметки «про куклу» — отсылки, которые сейчас могут показаться ясными, но через несколько дней вы забудете, о чем речь.

Я уже подчеркивал, что, когда вы учитесь через слушание, вы выполняете две задачи: понимать здесь и сейчас и вести записи, чтобы позже у вас были подсказки, которые помогут вспомнить материал. Когда лекторы делают паузу, они обычно способствуют решению только первой задачи. Спрашивая: «Вопросы есть?» — они подразумевают: «Вы понимаете?» Они не спрашивают: «Как там ваши конспекты?» В любом случае просмотрите их.

Потратьте несколько минут, чтобы оценить свои записи в конце лекции, если вам не нужно бежать на другую встречу. Это прекрасный момент, чтобы поискать пробелы в заметках, поскольку лекция еще свежа в памяти и, если возникнет вопрос, преподаватель еще на месте и, вероятно, готов ответить.

РЕЗЮМЕ: оценивайте свои записи по ходу лекции, чтобы понять, будут ли они иметь смысл для вас позже.

Совет 10. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ СИСТЕМУ СКОРОПИСИ

Такие системы часто называют стенографией, но, пожалуй, уместнее использовать термин «форматы ведения записей»: они показывают, как записывать те или иные мысли. Например, при методе картирования разума вы пишете заметки в виде паутины. Вместо того чтобы фиксировать предложения или фразы на разлинованной бумаге (как при традиционном способе), вы ограничиваетесь одним-двумя словами. Главную тему вы записываете в центре чистого листа. Затем в разные стороны расходятся лучами те или иные идеи.

Есть экспериментальные доказательства эффективности систем конспектирования. Учащиеся старших классов и вузов лучше делают заметки и получают более высокие оценки, когда применяют какую-нибудь систему, будь то картирование, метод Корнелла, метод построения диаграмм или любой другой. Однако нет никаких доказательств, что какая-то одна система эффективнее остальных, потому что эксперименты по сравнению систем конспектирования почти никогда не проводились. Обычно исследуют, что лучше: давать инструкции по конспектированию или не давать. Вероятное объяснение такой закономерности — в том, что большинство людей довольно плохо ведут конспекты и, что бы вы ни предприняли, чтобы заставить их глубже задуматься о процессе, все пойдет на пользу.

Я не рекомендую использовать системы конспектирования: считаю, что они не стоят внимания. Лучше применять специальный формат записей — это полезно, когда ваша психика большую часть времени находится на грани перегрузки.

Вместо того чтобы прибегнуть к какой-то формальной системе, я рекомендую писать заметки более или менее привычным вам способом. Тогда вам не придется задумываться об этом и вы сможете сконцентрироваться на понимании лекции. Используйте фразы и укороченные предложения, которые можно понять. Если это поможет, представьте, что вы пишете кому-то СМС. Для организации используйте минималистский формат схемы, который вам удобен. Когда я был студентом, я делал три уровня заголовков: заглавные буквы, цифры и тире.

В главе 4 я покажу вам, как преобразовать ваши заметки в более удачную письменную форму. Чтобы облегчить процесс, рекомендую писать их через одну страницу, оставляя каждую вторую пустой. Свободное место понадобится, чтобы подкрепить конспект и реорганизовать его (при необходимости). Рекомендую делать первые заметки на левой странице разворота, поскольку в нашей культуре принято писать слева направо. Будет более естественно, если конспекты, которые появились первыми, окажутся слева, а пояснения — справа. Это маленькая деталь, но полезная. (Естественно, если вы делаете записи на ноутбуке, редактировать проще.)

Единственный прием форматирования заметок, за который я выступаю, — применение некоторых сокращений. Об этом — совет 11.

РЕЗЮМЕ: не используйте специальный формат заметок, но ведите записи на каждой второй странице тетради, оставляя достаточно места для будущего редактирования и пояснений.

Совет 11. ИСПОЛЬЗУЙТЕ СОКРАЩЕНИЯ
Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
1001 вопрос про ЭТО
1001 вопрос про ЭТО

Половая жизнь – это доказано учеными – влияет на общее психофизиологическое состояние каждого человека. Знания по сексологии помогают людям преодолеть проявление комплексов, возникающих на сексуальной почве.Людям необходима сексуальная культура. Замечательно, что мы дожили до такого времени, когда об интимной стороне жизни человека можно говорить без стеснения и ханжества.Книга «1001 вопрос про ЭТО», написанная Владимиром Шахиджаняном известным психологом и журналистом, преподавателем факультета журналистики МГУ им. М.В.Ломоносова, знакома многим по выступлениям автора по радио и телевидению и отвечает, на мой взгляд, требованиям сегодняшнего дня. Автор давно связан с медициной. Он серьезно занимался изучением проблем полового воспитания. Он связан деловыми и дружескими отношениями с рядом ведущих сексологов, сексопатологов, психиатров, педагогов, психологов и социологов. Его выступления на страницах многих газет и журналов создали ему вполне заслуженную популярность. Профессиональные качества позволили Владимиру Шахиджаняну написать книгу, общедоступную, понятную для массового читателя и одновременно серьезную и обоснованную с точки зрения достижений современной медицины.Верно отобраны вопросы – они действительно волнуют многих. Верно даны ответы на них.Как практик могу приветствовать точность формулировок и подтвердить правильность ответов с медицинской точки зрения. Прежнее издание «1001 вопросов про ЭТО» разошлось в несколько дней. Уверен, что и нынешнее издание книги хорошо встретят читатели.А. И. БЕЛКИН,доктор медицинских наук, профессор,Президент русского психоаналитического общества

Владимир Владимирович Шахиджанян , Владимир Шахиджанян

Здоровье / Семейные отношения, секс / Психология и психотерапия