Читаем Учись как профи. 14 супернавыков, чтобы освоить все что хочешь полностью

Я понял этот фрагмент, но с чем он связан:?->

Я пишу это, но не уверен, что это правильно: Oк?

Ключевой вывод / важное: *

Это моя идея, а не лектора: Я

Теперь мои записи снова относятся к лектору: Л

Думаю, что это отступление: О

Суть сокращений в том, что они помогают записывать больше информации, сообщаемой на лекции. А если сделать звукозапись? Это тема следующего совета.

РЕЗЮМЕ: снизьте умственную нагрузку при ведении записей, используя собственные сокращения.

Совет 12. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЗВУКОЗАПИСЬ РАЗУМНО

Некоторые лекторы предоставляют слушателям план своего выступления или слайд-презентацию. В этом кроются одновременно удобство и опасность. Об опасности я упоминал в главе 1 (см. совет 3): вы, скорее всего, будете менее внимательно слушать во время лекции, если посчитаете, что всегда можете просмотреть письменный материал, предоставленный преподавателем.

А что, если позже будет возможность посмотреть видеозапись? Или, допустим, вам разрешат записывать звук? Раз уж можно пересмотреть или переслушать лекцию позже, разве это не избавляет вас от необходимости быстро писать?

Возможно, вы твердо вознамерились вернуться к лекции позже, чтобы дополнить свои записи, но, скорее всего, этого не произойдет. Смотреть видео или слушать аудио — все равно что снова сходить на лекцию, и это большие затраты времени.

Звучит так, как будто я уверен, что вы ленивы. Но лень свойственна большинству из нас! Ну может, не ленивы, но точно заняты. У меня есть привычка спрашивать своих студентов, слушают ли они записи лекций. По большей части они этого не делают и объясняют это вполне логично: они думают, что, по крайней мере, воспользуются записью в качестве резервной копии — пересмотрят те части лекции, которые не совсем поняли, — но позже они осознают, что гораздо проще попросить разъяснений у сокурсника (или у меня). На записи трудно найти соответствующую часть лекции, а если ее и обнаруживают, то часто при повторном прослушивании яснее она не становится. Им нужно другое объяснение, пример или аналогия.

Наличие записи может побудить вас пропустить лекцию, если вы заняты другими делами. За последние десять лет проведено множество исследований, в которых сравнивалась эффективность обучения с живым преподавателем и по видео. Большинство исследований оставляют желать лучшего, но те, что у нас есть, показывают, что живая лекция имеет свое преимущество

. Мы можем назвать несколько причин тому. Хотя идея изучать лекцию в пижаме звучит заманчиво, ваше внимание, скорее всего, будет больше рассеиваться, если вы станете смотреть видео дома. Пока бубнит запись, вы бегаете на кухню перекусить или полагаете, что можно просто слушать звук, пока вы заглянете в соцсети в другой вкладке. Кроме того, к записи нельзя обратиться с вопросом или получить пользу от вопросов, которые задали бы другие. Да, я знаю: на некоторых платформах можно задавать вопросы и видеть вопросы и ответы других. Но иногда сложно получить к ним доступ или кто-то задает вопрос, а преподаватель еще не начал отвечать, поэтому нужно не забыть перепроверить ответы позже. Как отмечалось выше, у всех нас чуть больше дел, чем нам кажется.

Таким образом, вы должны думать о записи лекции как о резервной копии на случай чрезвычайной ситуации или о страховке. Лучше надеяться, что вам не придется ее использовать, потому что это неудобная и некачественная замена.

РЕЗЮМЕ: видео- или аудиозаписи убаюкивают вас, поскольку вы думаете, что вам не нужно беспокоиться о записях от руки, но не поддавайтесь; вероятность того, что вы воспользуетесь записью, ниже, чем вам кажется.

ПРЕПОДАВАТЕЛЯМ

Я уже делал акцент на том, что разница между слушанием и письмом — в скорости. Самый очевидный совет преподавателям — говорить медленнее. Стоит спросить кого-нибудь о темпе ваших лекций. Трудно судить о себе объективно, а вдвойне труднее, если вы пытаетесь оценить свой темп в то время, когда мозг занят чтением лекции.

Кроме того, вы поможете учащимся, сообщая им, что они могут опустить в своих заметках, а что необходимо. В последнем случае делайте паузу и давайте время записать то, что вы сказали. А если вы хотите, чтобы они проверяли свои записи и следили за их полнотой и ясностью, периодически давайте им на это время.

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
1001 вопрос про ЭТО
1001 вопрос про ЭТО

Половая жизнь – это доказано учеными – влияет на общее психофизиологическое состояние каждого человека. Знания по сексологии помогают людям преодолеть проявление комплексов, возникающих на сексуальной почве.Людям необходима сексуальная культура. Замечательно, что мы дожили до такого времени, когда об интимной стороне жизни человека можно говорить без стеснения и ханжества.Книга «1001 вопрос про ЭТО», написанная Владимиром Шахиджаняном известным психологом и журналистом, преподавателем факультета журналистики МГУ им. М.В.Ломоносова, знакома многим по выступлениям автора по радио и телевидению и отвечает, на мой взгляд, требованиям сегодняшнего дня. Автор давно связан с медициной. Он серьезно занимался изучением проблем полового воспитания. Он связан деловыми и дружескими отношениями с рядом ведущих сексологов, сексопатологов, психиатров, педагогов, психологов и социологов. Его выступления на страницах многих газет и журналов создали ему вполне заслуженную популярность. Профессиональные качества позволили Владимиру Шахиджаняну написать книгу, общедоступную, понятную для массового читателя и одновременно серьезную и обоснованную с точки зрения достижений современной медицины.Верно отобраны вопросы – они действительно волнуют многих. Верно даны ответы на них.Как практик могу приветствовать точность формулировок и подтвердить правильность ответов с медицинской точки зрения. Прежнее издание «1001 вопросов про ЭТО» разошлось в несколько дней. Уверен, что и нынешнее издание книги хорошо встретят читатели.А. И. БЕЛКИН,доктор медицинских наук, профессор,Президент русского психоаналитического общества

Владимир Владимирович Шахиджанян , Владимир Шахиджанян

Здоровье / Семейные отношения, секс / Психология и психотерапия