Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

Что в таком случае делать? Прежде всего проговаривать вслух свои желания и ожидания, возможно, даже не один раз. Но мы же боимся! «А вдруг он подумает, что я наглая, а вдруг он рассчитывает на меньшее, а я попрошу больше?» Да, для проговаривания своих желаний нужна смелость.

За месяц до дня рождения вы, проходя со своим любимым мимо ювелирного магазина, указали ему в витрине на колечко и с придыханием сказали: «Какое красивое!»

И посчитали, что этого достаточно (!), чтобы он понял: в день рождения вам нужно подарить именно это колечко! И как-то еще между прочим вы упоминали, что любите желтые розы. Какого подарка вы ждете в свой день рождения? Ежу понятно – колечко и букет желтых роз! Правильно, а что вы получаете в свой день рождения? Букет оранжевых гербер и набор «Мечта хозяйки». И-и-и-и-и… вы вся в «справедливых» обидах. А кто виноват? Молчу, молчу, молчу!

Какой здесь вывод? Хотите что-то конкретное – не молчите, говорите вслух. Хотите сюрприза – готовьтесь радоваться любому подарку.

• А еще частенько бывает так: вроде все обсудили, поговорили, и вы вся в ожиданиях, что все пойдет именно так, как вы договорились. А человек – бац! – и поступает совершенно иначе. Или вообще никак не поступает, несмотря на ваши договоренности. Вашей обиде здесь нет предела! Это второй тип обид – обиды после договоренности.

Вы договорились с подругой встретиться в кафе. В назначенное время вы приходите, а ее там нет. Звоните ей, а она: «Ой, я тут так закрутилась, забыла и сижу сейчас в салоне на маникюре. Освобожусь через полчаса». А? Как вам ситуация? Что с вашей обидой? Она надулась, как воздушный шар в Каппадокии.

У меня тут только два предложения:

1. Зная свою подругу, напоминать ей о встрече часа за два. Ну а если это повторяется неоднократно, спросите себя: зачем вам общаться с человеком, который вас не уважает?

2. Чтобы снять внутреннюю обиду и раздражение от этой ситуации, спросите себя: а всегда ли вы выполняете свои обещания? Например, обещали себе на прошлой неделе стоять в планке по две минуты каждый день? Обещали. И не выполнили. Чего тогда ждать от других?

Все люди под влиянием эмоций готовы обещать больше, чем могут сделать. Значит, в нашей голове мы всегда должны держать поправочку на то, что не все может пойти так, как было договорено.

• Третий тип обид – излишние иллюзии и ожидания от жизни.

Помню девушку, пришедшую ко мне на прием, у которой не сложился совместный бизнес с подругой в танцевальном зале. Девушка очень долго и красиво рассказывала, что назло той подруге она тоже откроет большой танцевальный зал и будет в нем звездой. И ей очень не понравилась моя рекомендация, что сначала нужно найти постоянный источник дохода (за душой у девушки не было ничего, даже мало-мальских накоплений) и лишь потом думать о больших проектах.

Слишком большие фантазии приводят нас к обидам на жизнь и даже на Бога. В этом я вижу минус некоторых мотивирующих организаций, которые кричат: «Бросай все и иди за мечтой!» Да, 5 % с этим справятся и прорвутся вверх. Но 95 % могут провалиться ниже, чем были, и потонуть в своих обидах на жизнь, окружающих людей, Бога.

А спасти вас от этого типа обид смогут логика и холодный расчет: более реальное видение ситуации, просчитывание своих шагов, подготовка альтернативных вариантов.