Укрощенные эмоции, или Курица на потолке

Расскажу немного о себе. Много лет назад я имела совсем другой бизнес, совершенно не связанный с психологией. Бизнес был достаточно успешным, приносил хороший доход, потому что я была всецело в него погружена и всем занималась с большой радостью и удовольствием. Но так сложилась судьба, что через семейный кризис я «познакомилась» с психологией. Очень скоро эта наука просто затянула меня в свои сети. Я окунулась в нее с головой, получая огромное наслаждение от семинаров, тренингов, книг по психологии. И через какое-то время поняла, что хочу работать именно в этой сфере, в психологии. Еще не понимая, кем и где, я уже точно знала, что хочу связать свое будущее с этой огромной помогающей силой. Буквально все близкие мне люди не понимали, как можно бросить успешный бизнес и начать с нуля совсем другое дело. Но меня тянуло в психологию со страшной силой. Как теплое солнышко, меня манило туда ощущение удовольствия и счастья. И я решила поверить своей интуиции. Прошедшие годы и мой успех в психологии показали, что интуиция не подвела и эмоция радости оказалась правильным индикатором.

3. Еще радость восстанавливает наши силы. Это одновременно и наполнение энергией, поднимающей наш тонус, и в то же время расслабление.

И еще немного о себе. В свое время я мечтала научиться создавать и расписывать керамические тарелки. И конечно же, начала это делать в мастерской известного керамиста Юрия Новикова под его руководством. Хотя это не совпадало с моей профессией психолога, процесс доставлял мне огромное удовольствие. Мое сердце просто трепетало от радости, когда мы вытаскивали из печей для обжига очередную партию расписанных мной тарелок. Это придавало моей жизни новое наполнение, абсолютно новые ощущения, восполняло мои силы после целой недели психологических консультаций со сложными клиентами.

Радость – как бензин для автомобиля. Но если бензин в машину можно залить только на автозаправке, то радость для ощущения полноты жизни мы можем найти везде. Главное – захотеть. И не забывайте, что испытывать радость и счастье, а не раздражение или злость – это только наш собственный выбор.

<p>Рекомендации от Южной Феи</p>

Вот несколько советов от Южной феи, чтобы научиться черпать радость и счастье везде, где возможно, и наполняться ими в любой момент своей жизни:

1. Не торопите события. Как говорил в детстве Май, «ожидание подарка лучше самого подарка». Научитесь проживать любой, даже самый сложный момент со смаком, как приключение. Включите здоровое любопытство: «Интересно, а чем все закончится?»

2. Воспринимайте еду как священную медитацию, которая наполняет вас энергией и радостью. Не спешите, наслаждайтесь каждым кусочком, отложив телефон и другие гаджеты в сторону. Польза двойная – вы будете насыщаться меньшим количеством еды, а значит, не поправитесь, и еда станет тем «бензином», который «заправит ваш мозг» умиротворением и внутренней радостью.

3. Чаще ходите. Да не просто так, а с интересом. Не смотрите себе под ноги – оглянитесь вокруг: на дома, небо, облака, птиц, вершины деревьев. Неожиданно для себя вы увидите вокруг совсем другой город и почувствуете, как наполняетесь новыми чувствами и эмоциями.