Читаем Умный гардероб. Как подчеркнуть индивидуальность, наведя порядок в шкафу полностью

Что вам нравится в своем стиле и гардеробе?

Цветовая гамма – вернее, ее отсутствие. За две недели наблюдений больше всего мне понравился образ с кожаным пиджаком и тяжелыми ботинками – примерно в этом направлении мне и хочется преобразовывать свой гардероб. Кроме того, мне понравились все комплекты с джинсами-скинни. Раньше я думала, что юбками проще скрыть мои широкие бедра, но вообще-то я неплохо выгляжу и в джинсах. А классические юбки А-силуэта и вовсе не вписываются в мой стиль.


Над чем стоит поработать?

Да практически над всем, за исключением цветовой гаммы. Большая часть моей одежды – это стандартные топы, джинсы и темно-серые или черные юбки. Я бы с удовольствием поиграла с силуэтами и вообще добавила в гардероб эффектных вещей. Я не хочу одеваться вычурно и заметно (это не в моем духе), но и скучной мне себя в зеркале видеть не хочется. Мне бы очень хотелось создать образ, который ассоциировался бы у людей именно со мной – вот только еще не знаю, как мне этого добиться.


Чему хотите научиться?

Очень многому! Мне кажется, у меня неплохой вкус – в том смысле, что я выбираю удачные для себя вещи. Но я чересчур осторожная. Мне нужно понять, какой он, мой собственный стиль, и какие вещи помогут мне его поддерживать.

Часть вторая

В поисках своего стиля

03

Что говорит о нас одежда

В этой главе мы поразмышляем о том, какую роль играет выбор одежды в нашей жизни, и узнаем, в чем же секрет яркого индивидуального стиля.


Занятный факт: средний житель Америки каждый год тратит на одежду больше 1100 долларов и приобретает около 70 новых вещей. Прежде чем вы броситесь проверять, сколько спустили на одежду в прошлом году, давайте задумаемся: а почему нам вообще не все равно, как одеваться?

Почему мы не ходим изо дня в день в удобных толстовках и спортивных штанах? Почему одежда играет такую важную роль в нашей жизни? Да и вообще, что мы имеем в виду, когда говорим, что у кого-то есть его собственный стиль?

Одежда как зеркало души

Многие из нас при помощи одежды реализуют свой творческий потенциал совсем как настоящие художники, ведь она дает возможность поэкспериментировать с разными цветами, формами и текстурами. Но независимо от того, интересуетесь вы модой или нет, факт остается фактом: то, как мы одеваемся, о многом говорит.

Одежда, которую мы выбираем, – отражение нашего характера и жизненных приоритетов.

Платье, в котором вы были, когда встретили любимого человека, большой уютный свитер для холодных вечеров, потертые джинсовые шорты, в которых вы объехали пол-Европы: наш гардероб – это волшебная смесь из воспоминаний, желаний, мечтаний. Он не только отражает нашу натуру, но и помогает нам преобразиться, стать немножко другими. Когда я хочу почувствовать себя увереннее, то надеваю стильный и строгий черный свитер, когда мне грустно – цветастую пышную юбку. Ну а для особых выходов у меня припасена пара «особых» сережек.



Конечно, все это работает и в обратную сторону: если в плохом настроении вам свойственно выбирать темную и бесформенную одежду, она будет ассоциироваться у вас с чем-то неприятным. И вместо того, чтобы сделать ваш день чуть лучше, мягкие мешковатые толстовки будут «утягивать» вас еще глубже на дно депрессии.

То же происходит, когда вы надеваете вещи, в которых не чувствуете себя самими собой. Если вам приходилось когда-нибудь носить форму (например, в школе или на работе), вы знаете, каково это – неудобно и даже странно. Ведь вы в здравом уме никогда не выбрали бы для себя такую одежду, оттого вам и не хочется ее надевать. Вы знаете, что люди часто судят нас по одежке – осознанно или нет. Да и мы сами всегда делаем то же самое.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Слезы исцеляют. Как слушать детей
Слезы исцеляют. Как слушать детей

Одна из самых сложных задач, с которой приходится сталкиваться родителям младенцев и малышей – это как вести себя, когда дети плачут и их невозможно успокоить. Родители, не понимая, что происходит с ними, пытаются договориться с детьми или игнорируют их. Кейт Орсон предлагает по-новому взглянуть на одну из основных родительских установок: как отвечать на детские слёзы. Автор дает и ответ, как нам справляться с собственными эмоциями, объясняет, почему нам часто тяжело принять детские чувства: во многом потому, что мы сами не были полностью услышаны своими родителями в детстве. Книга написана с большой теплотой, поддержкой и уважением к родительскому труду на пути к переменам в отношениях с детьми.

Кейт Орсон

Детская психология / Зарубежная прикладная литература / Зарубежная психология / Воспитание детей / Дом и досуг
Еда и микробиом. Традиционные продукты питания разных культур для здоровья и благополучия
Еда и микробиом. Традиционные продукты питания разных культур для здоровья и благополучия

Научный журналист Кэтрин Хармон Каридж с юмором рассказывает о новейших научных открытиях в области кишечного микробиома, чередуя их с интервью, которые она брала, путешествуя по миру и питаясь традиционными продуктами.Сегодня кефир, йогурт с пробиотиками, комбучу, цельные злаки, фермерские сыры, квашеную капусту и другие продукты с надписью «полезно для вашего кишечника» можно найти в любом магазине. И мы, конечно, покупаем их, ведь каждому хочется быть здоровым и жить долго.А что на самом деле нужно нашей микробиоте? Чем ее кормить, чтобы чувствовать себя лучше?Наше тело – суперорганизм, состоящий из тысяч разновидностей бактерий, наглядно демонстрирует, как небольшое изменение рациона обеспечит приток микробов в наш, уже взрослый, организм и сделает его микробную среду более разнообразной. Ведь не только наши микробиомы находятся под влиянием того, что мы едим, но и сами они отчасти могут поддерживать наше здоровье.Рецепты, которыми автор делится в своей книге, незамысловаты и просты. И наверняка вам захочется попробовать приготовить эти блюда у себя на кухне – порадовать себя новыми вкусами и накормить полезными веществами свой микробиом.Для кого книгаДля всех, кто хочет сформировать грамотный рацион и сохранить хорошее здоровье на протяжении многих лет.От автораНам нравится думать о себе как о вершине эволюции, но на эту сияющую вершину мы поднялись далеко не в одиночку. Нам очень помогли. И я говорю о микробах. Каждый из нас содержит в себе такое их множество, что это превосходит самое пылкое воображение. Но мы не просто вмещаем в себе эти неисчислимые множества – мы еще и зависим от них. Не будь их, мы никогда не приобрели бы такую совершенную иммунную систему, не научились бы извлекать из пищи самые разные необходимые нам для нормального существования питательные вещества, да и в целом наши тела были бы пристанищем всяческих болезнетворных микроорганизмов, гостеприимно распахнутым для них как снаружи, так и изнутри. Короче говоря, мы в отсутствие микробов были бы скорее мертвы, чем живы.Однако в последнее время мы стали скверно обращаться со своими микробами. Мы развязали войну против собственных микробов. Взять хотя бы необдуманный прием антибиотиков, даже то, что мы обзавелись канализацией всего за пару-тройку поколений в корне изменило нашу древнюю микробиоту. Удар по ней оказался стремительным и действенным – по сути, он привел к ее катастрофическому вымиранию за несколько десятилетий (на фоне 200 000 лет человеческой истории).Есть еще одна могучая сила, влияющая на нашу микробиоту, – пища. Все, что мы едим, сильнейшим образом влияет на состояние наших микробов. Причем мы делаем это каждый день и по нескольку раз. Почти вся наша пища – от йогурта с пробиотиками до спаржи с жирной свиной отбивной – оказывает сильное воздействие на наши микробы, а они, в свою очередь, влияют на нас. Причем очень быстро: то, что мы съедаем за обедом, способно изменить состав нашей микробиоты за сутки. Мы все яснее осознаем, что микробы играют ключевую роль в том, какое воздействие – хорошее или плохое – наш рацион оказывает на наше здоровье.Так, давайте узнаем, чем нам накормить самих себя и своих микробов. Как нам научиться культивировать свою внутреннюю среду – и делать это как можно лучше. Это нам по силам.На русском языке публикуется впервые.

Кэтрин Хармон Каридж

Здоровье / Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг