Читаем Умный гардероб. Как подчеркнуть индивидуальность, наведя порядок в шкафу полностью

Если бы меня попросили описать мой гардероб и подход к одежде в целом, я бы выбрала слово «минималистский», притом что мой стиль таким никак не назовешь. При помощи инструментов и методик, описанных в этой книге, вы тоже сумеете создать такой же минималистский гардероб – вне зависимости от того, одеваетесь ли вы только в черное и белое или, напротив, любите пышные разноцветные наряды.

Ведь эстетический стиль минимализм и минимализм как философское понятие – две совершенно разные вещи.

МИНИМАЛИЗМ В МОДЕ

В контексте стиля термин «минимализм» (или «минималистский») используют для описания любой концепции, сведенной до основных необходимых элементов. Вот некоторые примеры:

• Минимализм в искусстве – направление в американском изобразительном искусстве 1960-х годов, которое противопоставляло себя яркому абстрактному экспрессионизму, набравшему популярность в послевоенные годы. Представители «минимального искусства», как называли это движение, предпочитали чистые геометрические формы и крайне редко использовали яркие краски.

• В литературе типичными представителями минимализма обычно называют Хемингуэя и Сэмюэла Беккета – оба автора почти не прибегали к метафорам, описательным прилагательным и цветистым описаниям.

• Минимализм как визуальный стиль – тоже важнейшая веха в истории моды. Типично «минималистские» модные дизайнеры – это Кельвин Кляйн, Джил Сандер, Баленсиага. Эти бренды, как правило, создают удобные вещи с простым и современным силуэтом, не используют декоративные элементы и выбирают ткани приглушенных, неярких цветов.

МИНИМАЛИЗМ КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

Главная идея минимализма как жизненной философии ничем не отличается от подхода художников и писателей-минималистов: избавиться от всего ненужного и уделять внимание лишь необходимому. Или другими словами – выбросить все, что не делает вас счастливым, чтобы освободить место для того, что приносит вам радость.

Но существуют и отличия: минимализм в искусстве, дизайне и моде обладает вполне определенными характеристиками. А вот одного единственно верного способа жить в соответствии с философией минимализма не существует. Почему? Потому что вести минималистский образ жизни – это не цель, а средство. Цель же – менее нервная и оттого более счастливая жизнь. Йога, здоровое питание, медитация и прочие занятия, направленные на улучшение качества жизни, как раз и ведут к «простой» жизни без излишеств. И набор этих занятий индивидуален для каждого из нас – именно поэтому и не существует единственно правильного способа вести минималистский образ жизни.

Дело не в том, чтобы владеть минимумом вещей или совершать минимум поступков. Речь скорее о том, чтобы принимать верные решения и покупать вещи, которые делают вашу жизнь более полной.

Суть минимализма – в осознанном принятии обдуманных решений, в понимании того, что правильно именно для вас и вашего образа жизни.

Именно такой подход придает минимализм моему гардеробу. И о нем же я написала эту книгу: нужно очень четко понимать, как вы хотите одеваться (в соответствии с вашим образом жизни и стилем), и составлять функциональный гардероб из вещей, которые необходимы для выражения этого стиля.

Минимализм – это не о количестве, а о качестве. Так что не переживайте, я не попрошу вас выкинуть три четверти вещей или научиться жить с двумя парами обуви. Ваша цель – не минимизировать количество вещей в шкафу, а сделать так, чтобы в нем жили только удобные и стопроцентно «ваши» вещи. Правда, в конечном итоге вы, вероятнее всего, избавитесь от части нарядов – просто потому, что, поняв, как хотите одеваться, вы не пожелаете больше держать у себя кучу ненужных вещей, скопившихся за долгие годы. В любом случае только вам решать, сколько полок в вашем шкафу заполнить, а после того, как вы научитесь лучше понимать собственные вкусы, количество вещей может и измениться.

Вы уже готовы обзавестись идеальным гардеробом? Тогда давайте приступим!

Во-первых, хочу сразу сказать: не важно, разбираетесь ли вы в моде или нет. Я писала эту книгу, чтобы каждый из моих читателей мог постепенно, шаг за шагом, перевести содержимое своего гардероба на новый уровень – и попутно не особенно заскучал.

Сперва мне хотелось бы кратко описать все части книги, чтобы вы понимали, что вас ждет.

СИСТЕМА «УМНЫЙ ГАРДЕРОБ»

Наш путь к поиску идеального стиля начнется с тщательного анализа: нужно понять, что из себя представляют сейчас ваш стиль и гардероб, – после этого вы сможете понять, на чем вам стоит сосредоточиться при чтении следующих глав. Если вы прошли тест-схему, то уже знаете, над чем вам нужно работать. Далее вас ждет подробный вопросник, который позволит рассмотреть ваш стиль и гардероб со всех возможных ракурсов. Опираясь на его результаты, вы сможете сформулировать, каким должен быть ваш идеальный стиль.

В ПОИСКАХ ИНДИВИДУАЛЬНОГО СТИЛЯ
Перейти на страницу:

Похожие книги

Слезы исцеляют. Как слушать детей
Слезы исцеляют. Как слушать детей

Одна из самых сложных задач, с которой приходится сталкиваться родителям младенцев и малышей – это как вести себя, когда дети плачут и их невозможно успокоить. Родители, не понимая, что происходит с ними, пытаются договориться с детьми или игнорируют их. Кейт Орсон предлагает по-новому взглянуть на одну из основных родительских установок: как отвечать на детские слёзы. Автор дает и ответ, как нам справляться с собственными эмоциями, объясняет, почему нам часто тяжело принять детские чувства: во многом потому, что мы сами не были полностью услышаны своими родителями в детстве. Книга написана с большой теплотой, поддержкой и уважением к родительскому труду на пути к переменам в отношениях с детьми.

Кейт Орсон

Детская психология / Зарубежная прикладная литература / Зарубежная психология / Воспитание детей / Дом и досуг
Еда и микробиом. Традиционные продукты питания разных культур для здоровья и благополучия
Еда и микробиом. Традиционные продукты питания разных культур для здоровья и благополучия

Научный журналист Кэтрин Хармон Каридж с юмором рассказывает о новейших научных открытиях в области кишечного микробиома, чередуя их с интервью, которые она брала, путешествуя по миру и питаясь традиционными продуктами.Сегодня кефир, йогурт с пробиотиками, комбучу, цельные злаки, фермерские сыры, квашеную капусту и другие продукты с надписью «полезно для вашего кишечника» можно найти в любом магазине. И мы, конечно, покупаем их, ведь каждому хочется быть здоровым и жить долго.А что на самом деле нужно нашей микробиоте? Чем ее кормить, чтобы чувствовать себя лучше?Наше тело – суперорганизм, состоящий из тысяч разновидностей бактерий, наглядно демонстрирует, как небольшое изменение рациона обеспечит приток микробов в наш, уже взрослый, организм и сделает его микробную среду более разнообразной. Ведь не только наши микробиомы находятся под влиянием того, что мы едим, но и сами они отчасти могут поддерживать наше здоровье.Рецепты, которыми автор делится в своей книге, незамысловаты и просты. И наверняка вам захочется попробовать приготовить эти блюда у себя на кухне – порадовать себя новыми вкусами и накормить полезными веществами свой микробиом.Для кого книгаДля всех, кто хочет сформировать грамотный рацион и сохранить хорошее здоровье на протяжении многих лет.От автораНам нравится думать о себе как о вершине эволюции, но на эту сияющую вершину мы поднялись далеко не в одиночку. Нам очень помогли. И я говорю о микробах. Каждый из нас содержит в себе такое их множество, что это превосходит самое пылкое воображение. Но мы не просто вмещаем в себе эти неисчислимые множества – мы еще и зависим от них. Не будь их, мы никогда не приобрели бы такую совершенную иммунную систему, не научились бы извлекать из пищи самые разные необходимые нам для нормального существования питательные вещества, да и в целом наши тела были бы пристанищем всяческих болезнетворных микроорганизмов, гостеприимно распахнутым для них как снаружи, так и изнутри. Короче говоря, мы в отсутствие микробов были бы скорее мертвы, чем живы.Однако в последнее время мы стали скверно обращаться со своими микробами. Мы развязали войну против собственных микробов. Взять хотя бы необдуманный прием антибиотиков, даже то, что мы обзавелись канализацией всего за пару-тройку поколений в корне изменило нашу древнюю микробиоту. Удар по ней оказался стремительным и действенным – по сути, он привел к ее катастрофическому вымиранию за несколько десятилетий (на фоне 200 000 лет человеческой истории).Есть еще одна могучая сила, влияющая на нашу микробиоту, – пища. Все, что мы едим, сильнейшим образом влияет на состояние наших микробов. Причем мы делаем это каждый день и по нескольку раз. Почти вся наша пища – от йогурта с пробиотиками до спаржи с жирной свиной отбивной – оказывает сильное воздействие на наши микробы, а они, в свою очередь, влияют на нас. Причем очень быстро: то, что мы съедаем за обедом, способно изменить состав нашей микробиоты за сутки. Мы все яснее осознаем, что микробы играют ключевую роль в том, какое воздействие – хорошее или плохое – наш рацион оказывает на наше здоровье.Так, давайте узнаем, чем нам накормить самих себя и своих микробов. Как нам научиться культивировать свою внутреннюю среду – и делать это как можно лучше. Это нам по силам.На русском языке публикуется впервые.

Кэтрин Хармон Каридж

Здоровье / Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг