Читаем Управляй эмоциями. Книга-тренинг полностью

Управляй эмоциями. Книга-тренинг

Они – признак сценария. Что их объединяет? Какие из них вас не устраивают? Что вам даёт такая ситуация? В негативном жизненном сценарии всегда есть неосознаваемая вторичная выгода. Именно она не даёт сил разорвать порочный круг и изменить сценарий.

_________________________________________

Ответьте на вопросы:

• Что хорошего/плохого в том, что это с вами происходит?

_________________________________________

• Что появилось бы хорошего/плохого в вашей жизни, если бы этого не было?

_________________________________________

• Как иначе можно получить эту выгоду?

_________________________________________

• Как нужно вести себя в данной ситуации, чтобы она разрешилась в вашу пользу?

_________________________________________

• Какие новые установки помогут вам это сделать?

_________________________________________

⓹ Приглядитесь к себе.

_________________________________________

Вы выглядите как успешный, самодостаточный, уверенный в себе человек или как неудачник? Наша невербалика (мимика, жесты, осанка) отражает наше мнение о самих себе. И только мы сами можем его изменить.

_________________________________________