Видима и свободна. Книга для женщин

Разрешаю себе злиться, чувствовать гнев и быть агрессивной, говорю, что мне не нравится, могу сказать резко, если вижу, что человек себя агрессивно ведёт. Работаю с тем, чтобы не срываться на людей, которые случайно попались под горячую руку.

С помощью злости мы делаем то, что нам надо. Это витальность, жизненная энергия. Я могу позаботиться о себе — это тоже о злости. Злости на несправедливость, несчастье. При этом помимо злости важно уметь чувствовать себя в безопасности, позволять себе время триумфа и удовольствия.

Сейчас злость — моё самое любимое чувство, оно простое, ясное и понятное. И если я его испытываю, значит, кто-то нарушает мои границы и получит от меня отпор.

Обида и прощение

Обида — ещё одно негативное чувство, которое запрещают женщинам. Нас учат не испытывать и не показывать обиду. Нас обвиняют в том, что мы её ощущаем. Если ты обиделась — значит, причина в тебе.

Всё детство и до сих пор это говорит бабушка абсолютно в любых ситуациях, когда мне что-то не нравится. Она произносит фразы «бери поправку на мнительность» и «на обиженных воду возят»: мол, это со мной что-то не так (раз мне обидно), а не с людьми, которые причиняют боль. Ещё это часто говорили учительницы в школе, когда МАЛЬЧИКИ обижали меня.

Очень часто говорили. «Ну что ты такая обидчивая». «Прости и отпусти». Родственники говорили, когда обижалась на слова или поступки. Некоторые друзья говорили, когда я давала знать, что не нравится такое обращение.

Мне всегда старшие «мудрые» говорили, что, если что-то не так, меня обидели, оскорбили, домогались, в этом есть часть и моей вины. Ну если не внешней, то своим внутренним состоянием, выражением лица, так или иначе я как-то спровоцировала зло.

От обиженных женщин требуют «быть выше и мудрее», проще говоря — делать вид, что ничего не случилось.

Примечательно, что обиженным мужчинам никто не советует «быть мудрее». Это многое говорит о «высоте и мудрости», которые нам предлагаются. Женская «мудрость» — это лгать: притворяться, что ты не задета, и игнорировать собственные чувства, чтобы оставаться удобной для других.