Отрасль психологических тренингов, консультаций и услуг наполнена специалистами разного уровня подготовки и компетенций. С одной стороны, есть тьма разных «упакованных» психологов, которые дают в соцсетях «мудрые советы и рекомендации», таргетируют рекламу на вас и, возможно, даже прошли какое-то специализированное обучение больше 100 часов. Понять, кто из них окажется инфоцыган или «девочка с сертификатом о 25 часах гештальт-психологии», крайне сложно. С другой стороны, мы имеем большое количество психологов, которые консервативно избегают соцсетей и интернета, полагаясь на рекомендации, нетворкинг и на то, что клиентов к ним приведет «сарафанное радио». Найти психолога, который подойдет вам сразу, достаточно маловероятно, нужно быть готовым к смене 2–3 специалистов. Это нормально для любой работы с психологом в области личных и семейных проблем.
Одни мои знакомые долго не могли найти психолога, так как им по 40 лет и было некомфортно работать с 30-летними психологами, они меняли их из эйджизма. Как только они нашли психолога 50+ лет, то им сразу стало комфортнее, по их мнению, специалист имел схожий жизненный опыт и понимание их возраста. Вам должно быть удобно работать с психологом, как с человеком, хотя некоторые моменты терапии или консультирования могут впоследствии вызывать противоречивые чувства, и это тоже нормально.
Психолог не лечит и не дает указания – его работа заключается в том, что он помогает вам найти решение. Для этого требуется время, так что можно рассчитывать в среднем на 10–15 встреч. Через обсуждение с вами разных ситуаций, эмоций и переживаний, психолог поможет вам лучше понять себя и сформулировать словами, что на вас давит и раздражает.
Давайте посмотрим, как снизить риск и не попасть не к тому специалисту:
• Наличие критических отзывов должно вас насторожить, как и отсутствие отзывов вообще. Хотя в моем случае вы тоже не найдете отзывов о моей работе, так как я не занимаюсь психотерапией – как только «завербованный» принимает решение прервать отношения с культом, я передаю его психологу или психотерапевту. Сама по себе тема культов очень травматична, и мало кто готов делиться отзывами, чтобы показать миру, что у тебя была такая проблема. Исключение – культисты и различные «гуру», которые с удовольствием организовывают кампании по написанию «жутких отзывов» про психолога-критика культа на разных площадках. Это, кстати, еще одна причина, почему «борьба с культами» и помощь пострадавшим – разные пути для специалиста. Но если мы говорим про обыкновенного специалиста-психолога, кто ведет общую практику, то наличие негативных отзывов вас должно насторожить, а отсутствие любых отзывов – вызвать вопросы. Положительные отзывы не должны быть одинаково восторженными, а могут быть разными по стилю и тональности и желательно персонифицированы, а не анонимны.
• Ищите информацию о наличии классического психологического образования – кандидатские степени по ядерной физике или селекции животноводства явно не дают права работать с вами, как и обилие только сертификатов о повышении квалификации. Есть много организаций, которые выдают их крайне легко, и вы должны разбираться в них, чтобы оценить их значимость. Поэтому классическое психологическое образование – это важная отправная точка, а дополнительные сертификации в рамках оказываемых консультаций выступают дополнительным бонусом. Но не забывайте, например, что лидер культа Светлана Лада-Русь защитила кандидатскую по психологии в одном из питерских вузов.
• Поищите публикации в научных журналах или на светских научных сайтах. В нашей стране модно создавать странные «ассоциации», которые под разными вывесками на своих сайтах размещают свои «труды», так что обращайте и на это внимание тоже.
• Обратите внимание на членство в научно признанных профессиональных светских ассоциациях, у которых есть адрес, сайты, упоминания в СМИ или научных сообществах. Но также понимайте, что это не считается 100 % защитой, например, в Российском психологическом обществе состоят некоторые люди, чьи действующие психокульты явно противоречат этике психологов и профессионального сообщества.
• Смотрите, есть ли выступления на психологических конференциях. Если они есть, это хороший признак, но важно понимать, что конференции должны быть не про «успешный успех», так как у нас существует целая индустрия и по организации таких мероприятий, и научных статей на заказ.
• Доступность информации о психологе.
• Совершенно нормально на первой встрече расспросить психолога о его профессиональном бэкграунде.