Читаем Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму полностью

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Неслучайно такая, казалось бы, неадаптивная копинг-стратегия, как самовозвышение, обладает полезным воздействием на здоровье. Но создание иллюзий – это лишь временная мера, обезболивание, которое не лечит, а лишь маскирует симптомы и не подходит в долгосрочной перспективе.

Первобытное равенство

У людей есть несколько стратегий организации взаимодействия в группах. Самая древняя программа – это иерархия, социальная лестница с определением четкого положения каждого члена. При этом продвижение возможно лишь посредством борьбы. Но с точки зрения эффективности такие программы не очень адаптивны и сохранились в современном мире лишь в силовых ведомствах.

Когда у древних появились виды оружия, способные убить на расстоянии, – такие как копье и лук, – то грубая физическая сила стала иметь меньшее значение, и люди начали договариваться. Наши предки, в отличие от других приматов, научились действовать коалициями, вырабатывать общие планы действий. Авторитет в племенах базировался на принципе равенства без подчинения авторитарному лидеру. Такая солидарность племени была важна, так как индивидуальное противостояние вожаку, конечно, опасно.

Эгалитаризм, или равенство, возникнув у охотников-собирателей, стал частью человеческой культуры. Сформировались плюралистические модели, при которых люди договариваются действовать, соблюдая правила и уважение друг к другу.

Иерархия

Тем не менее, древние инстинкты продолжают сильно на нас влиять. В современном обществе люди, попадая в группы, автоматически организуются в социальные структуры. Условно можно выделить альфа-поведение, бета и омега. Положение человека в иерархии зависит от врожденных качеств (например, генетика и уровень внутриутробного тестостерона) и его навыков (стрессоустойчивость, социальные навыки и др.). Некоторые люди тратят все силы на продвижение вверх по социальный лестнице, другим это менее интересно. Самым важным критерием успеха является сила убежденности в своем превосходстве и праве на ранг, а также упорство и настойчивость. Чем сильнее эта убежденность, тем легче человек переносит конфликты. А вот если у человека такого упорства или уверенности нет, то он испытывает сильный дискомфорт от конфликта, и ему проще сдаться или отказаться от конкуренции.

В каждом из нас заложен страх высовываться, и это не случайно. Ведь в условиях иерархии, когда идет жесткая конкуренция, отличаться – это значит бросить вызов вожаку. Вызов подразумевает битву до смерти или изгнание проигравшего из стаи, как это бывает у обезьян. В таком случае быть омегой выгодно, так как это помогает выжить.

Альфы стремятся активно влиять на окружающий мир, провоцируют конкуренцию и стремятся к победе, проявляют активную агрессивность. Для альфы характерно приподнятое настроение, харизматичность, снисходительность, прямолинейность, вызов, поединок по ясным правилам и честность. Альфы стараются максимально расширить свое влияние и нарастить свою силу. При этом альфы эгоистичны, могут быть асоциальными и деструктивными, отказываются подчиняться правилам, если сами не заинтересованы в их выполнении. Берут на себя ответственность, создают нечто оригинальное и уникальное, стремятся стать независимыми от своего окружения и его оценок.

Омеги

больше озабочены тем, чтобы лучше себя чувствовать и производить впечатление на окружающих, им очень важно то, как они выглядят со стороны. Избегают конкуренции и позволяют другим быть активными, отказываются менять что-либо в окружающем мире и сложившейся системе правил. Омеги имеют плохую социальную интуицию. Для них характерна эмоциональная нестабильность, тревожность, нежелание давать свои личные оценки или придерживаться определенных принципов. Больше склонны к пассивной агрессии, нытью или негодованию, считают себя жертвой. К положительным сторонам омег можно отнести дисциплинированность, неконфликтность, скромность и подчинение правилам. Они стремятся быть как все, зависят от коллектива и следуют чужим правилам. При этом постоянно одергивают тех, кто пытается выделиться или имеет мнение, отличное от большинства.

Беты занимают промежуточное положение. У них отсутствуют четкие правила и цели, как у альф, но они имитируют их, пытаясь претендовать на роль лидеров. Беты стремятся обеспечить себе комфорт через позитивное окружение, создание иллюзии лидера через свиту, одежду и т. п. Они избегают ответственности и перекладывают работу на других людей, при этом забирая ресурсы группы. Как и омеги, беты в первую очередь думают о том, как понравиться другим и произвести на них впечатление.