Воркбук. Пересобрать жизнь за 30 дней

• Вы хотите работать из дома или, условно, в офисе?

• Вы хотите свое дело или работу в найме?

• Если найм, то – работа на государство или бизнес?

• Если свое дело, то – товары или услуги?

• Вы хотите иметь свободный рабочий график или регулярный?

• Какой уровень дохода вы хотите иметь?

• Вы хотите работать в контакте с людьми или уединенно?

Подумайте, какие еще вопросы вы можете себе задать. Какие еще внешние критерии будущего дела для вас принципиально важны? Не уходите сильно в мелочи, постарайтесь охватить самые принципиальные для вас признаки.

Чтобы составить перечень внутренних критериев, также ответьте на вопросы:

• Какую меру ответственности вы прямо сейчас готовы и можете нести в своем желаемом деле, возможно повышая ее в будущем? (Сотрудник, руководитель, собственник, инвестор.)

• Какую меру свободы вы хотите сейчас и в будущем иметь в своем деле? (Наш среднестатистический психологически незрелый современник часто ассоциирует свободу с безответственностью, но ответственность – это синоним подлинной внутренней свободы.)

• Кем и каким вы хотите чувствовать себя в деле? Хотите понимать о себе что?

• Что еще принципиально важного вы хотите понимать и чувствовать, занимаясь своим будущим делом?

Проверьте, чтобы два списка критериев и пункты внутри каждого списка не противоречили друг другу и чтобы их реально было сочетать в одном деле.

Уже сейчас на стыке своих ответов вы можете начать нащупывать будущую сферу деятельности, ведь вы очень многое отбросили методом исключения. Сократите число вероятных сфер деятельности по возможности до минимума и запишите варианты.

Затем представьте, что в пространстве перед вами на некотором отдалении впереди появится ваша фигура из того желаемого будущего, где вы уже реализованы в деле и ваше дело там соответствует описанным внешним и внутренним критериям.

Оцените, как выглядит и чувствует себя эта фигура, какое у нее настроение и состояние, насколько она благополучна. Затем попросите ее провести вам экскурсию по ее жизни, показать, как проходит ее типичный день в том будущем, где она уже знает, чем занимается. Не спрашивайте в лоб, чем именно, лучше задайте наводящие вопросы о ее деле. Попросите фигуру дать рекомендации, которые позволят и вам прийти в это будущее.

Опишите в дневнике или заметках телефона то, что вы увидели, сделайте выводы.

2. Моделируем необходимые качества, способности, знания, навыки

Какую цифру вы поставили напротив утверждения «У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь моей цели», когда мы снимали уровень вашей бессознательной готовности к ее достижению? Если цифра меньше 5, ваше бессознательное считает, что определенных способностей вам недостает.

Обобщите свои списки недостающих качеств, навыков, знаний, способностей и запишите их в таблице по одному. Напротив каждого пункта проставьте цифру от 0 до 10, отмечая, насколько, по вашему субъективному ощущению, вы можете овладеть необходимыми качествами или знаниями в самом ближайшем будущем, где 0 – «никаких шансов», а 10 – «быстро и легко».

Составьте список известных вам людей-эталонов, которые уже достигли вашей цели и которым вы симпатизируете. Или тех людей, которые владеют недостающими вам качествами, знаниями, способностями. Это могут быть как люди из вашего окружения, так и люди из медиапространства, с которыми вы лично не знакомы.

Проявите в пространстве перед собой две фигуры: фигуру первого человека-эталона из вашего списка и фигуру самого себя, максимально открытого новому и готового к изменениям. Попросите фигуру человека-эталона поделиться с вашей фигурой образами недостающих вам способностей, навыков, качеств в виде ресурсов. Представьте, что фигура человека-эталона передает вашей фигуре образы этих качеств как источники света, цвета, энергии, а ваша фигура принимает их, вводит в свое тело и сообразно им меняется. Следите за тем, чтобы образы передаваемых качеств вам нравились и были приятны, а ваша фигура менялась к лучшему.

Затем спросите свою фигуру, насколько она теперь чувствует себя:

• благополучной;

• готовой и способной реализовать вашу цель.

Если образ и ответы вашей новой фигуры вам нравятся, попросите ее соединиться с вами, войти в ваше тело и привнести в вас все полученные ею «виртуальные» навыки, знания, способности, которые сейчас «пропишутся» в бессознательном как программа ваших будущих реальных изменений. Попросите свою фигуру изнутри помогать вам реализовать эти изменения на практике.

Повторите технику со всеми людьми-эталонами из вашего списка, каждый раз используя в качестве «заготовки» фигуру себя в состоянии полной открытости новому и готовности к изменениям.

Окончив работу, заново проставьте цифры, отмечающие уровень вашей способности овладеть требуемыми качествами и получить необходимые знания в самом ближайшем будущем. Оцените изменения. При необходимости повторите технику с другими людьми-эталонами.

3. Устраняем саботаж и прокрастинацию