Воркбук. Пересобрать жизнь за 30 дней

Так как ограничивающее убеждение «Либо семья, либо работа» сегодня есть в бессознательном у каждого первого, я предлагаю выполнить эту технику, даже если сознательно вы не чувствуете в себе такого конфликта.

Проявите вокруг себя пустое свободное пространство до горизонта как пространство вашей жизни. Вообразите, что ближайшее пространство вокруг вас сейчас поделится, как окружность с вами в центре, на сектора, олицетворяющие разные сферы вашей жизни. Сектора могут быть разного размера и цвета, в зависимости от значимости тех или иных сфер жизни для вас и в зависимости от вашего отношения к ним. Найдите два сектора – «семья» и «работа». Оцените, как они выглядят, чем отличаются друг от друга. Они расположены по соседству или разнесены по разные стороны? Какого цвета каждый из них? Какой сектор вызывает у вас бóльшую симпатию? Вообразите, что вы поворачиваетесь лицом к одному из секторов и направляете на него все внимание. Что в этом случае произойдет со вторым? Начнет ли он бледнеть, темнеть, уменьшаться?

Теперь подумайте о том, какая обобщающая метафора дала бы возможность обоим секторам существовать равно благополучно в пространстве вашей жизни и не конкурировать за ваше внимание (то есть вашу любовь). Мне нравится метафора сада, где гармонично сосуществуют разные деревья и разные клумбы цветов – их питает одна и та же почва, их поливает один и тот же дождь и греет общее солнце.

Создайте свой образ «сада жизни», где все отдельные сферы одинаково согреты солнцем вашей любви и одинаково благополучны. Рассмотрите, как участки вашего сада под названием «семья» и «работа» больше не конкурируют друг с другом, но равно украшают вашу жизнь.

Аналогично приведите в порядок образы других важных для вас сфер жизни. Используйте картину сада или придумайте собственную метафору некоего общего пространства, где благополучно уживаются разные сферы жизни. В дальнейшем вы можете периодически возвращаться к этой картине и проверять, как чувствуют себя отдельные сферы, и, если нужно, приводить их в баланс, уделяя им заботу и внимание в образном эквиваленте: давать им ресурсы, предоставлять им необходимое место в вашем пространстве, раскрашивать их в благополучные цвета и как угодно улучшать их в воображении.

Вернитесь в реальность. Запишите в дневник или заметках телефона, как прошла техника и какой образ вы создали в итоге.

5. Создаем интегральную метафору вашего дела

Представьте вокруг себя пустое свободное пространство до горизонта как пространство вашей жизни. Сейчас где-то в этом пространстве появится образ вашего дела – уже имеющегося или будущего – как интегральная метафора. Посмотрите, что это за образ, на каком расстоянии от вас и в какой стороне он появился. Достаточно ли он близко к вам, чтобы входить в зону вашего влияния? Достаточно ли вам легко с ним взаимодействовать? Нравится ли вам этот образ как метафора вашего дела? С учетом того, что этот образ прямо отражает ваше отношение к своему делу и ваши убеждения о нем, достаточно ли благополучно он выглядит?

Задайте образу уточняющие вопросы:

• Насколько он благополучен от 0 до 10?

• Нравится ли ему его место в пространстве вашей жизни или он хотел бы переместиться?

• Что плохого вы, возможно, все еще думаете о деле?

• Что хорошего вы можете дать образу как ресурс, чтобы он чувствовал себя лучше и выглядел лучше?

• Как вам стоит изменить свое отношение к делу и убеждения о деле, чтобы образ стал полностью благополучным?

• Что вам нужно изменить в себе, чтобы построить с делом эффективные отношения?

Получив ответы, дайте образу ресурс любви и другие ресурсы, которые он запросит, в виде света, лучей, энергии с неба и проследите, как образ дела меняется, получая любовь. Насколько он нравится вам теперь? Насколько вас устраивает положение образа в пространстве относительно вас? Если нужно, переместите образ своего дела так, чтобы его новое положение было комфортно и вам, и ему.

Вернитесь в реальность, запишите ход техники, полученные ответы и ваши выводы.

<p>6</p><p>Деньги</p>

Для работы с денежными целями через бессознательное характерен целый ряд проблем – из-за особого места денег в жизни каждого человека и человечества в целом.

Проблема первая: исторически в нашем менталитете деньги максимально нагружены отрицательными коннотациями. Стоит открыть любой словарь русских народных пословиц и поговорок, и мы видим, какое отношение к деньгам прописано в коллективном бессознательном:

• Пусти душу в ад – будешь богат.

• Через золото слезы льются.

• Грехов много, где денег вволю.

• Богатый совести не купит, а свою погубит.

• И правда тонет, коли золото всплывает.

• Где говорят деньги, там молчит совесть.

• Богатому душа дешевле гроша.

• В аду не быть – богатства не нажить.