Время думать о себе! Как найти себя с помощью здорового эгоизма

Честно говоря, я не думаю, что тебе нужны какие-то особые указания, чтобы чаще думать о себе. Не то чтобы ты не представлял, как это может выглядеть в повседневной жизни. Наверняка у тебя часто возникают конкретные идеи о том, что бы тебе хотелось сделать для самого себя, что также объясняет, почему мы ведем этот разговор. Так что проблема не в недостатке креативности. Проблема в том, что здоровый эгоизм кажется неправильным для скромного и общительного человека. Возможно, тебе будет очень полезно прочитать эту книгу и узнать обо всех чудесных изменениях, которые могут произойти. Но это не избавит нас от того факта, что нам годами, а иногда и десятилетиями внушали, что эгоизм – это плохо, просто ужасно. Это означает следующее: если ты встаешь на путь здорового эгоизма, то действуешь вопреки вековым убеждениям и своей интуиции. Ты восстаешь против целой системы убеждений. Тебе придется преодолеть сильные эмоциональные блокировки и оставить старые привычки. Это тяжело. Это нелегкая пища, и это точно не то, что мы должны недооценивать. Если бы мне пришлось в нескольких словах описать ту огромную задачу, стоящую перед тобой, я бы сказал следующее:

прежде всего ты должен позволить себе быть эгоистом.

Как же разрешить себе то, что всегда было запретным? Как преодолеть укоренившиеся убеждения? Можно написать отдельную книгу, чтобы найти ответы на эти вопросы. Но поскольку у нас нет столько времени и мы не хотим выходить за рамки темы, я постараюсь сконцентрироваться на главном.

В первую очередь важно понять, как работает наш разум и система убеждений. Для нашего подсознания не существует правильного и неправильного. Есть только то, что мы подаем ему как истину. Один из моих любимых примеров – религия. Люди верят в разных богов и читают Священное Писание в своей религии. Их объединяет то, что каждый из них считает, что верит в единственно правильную вещь. Так кто же прав? Какая религия является единственно верной? Мы понимаем, что не можем ответить на этот вопрос, потому что каждый имеет право верить в то, что считает правильным. Поэтому тому, что является «истинным» и «правильным», не всегда возможно дать единое верное определение. Реальность человека складывается из его личных убеждений. Проще говоря, ты веришь в то, что считаешь правильным. Но это что-то необязательно должно быть правильным.

Разумеется, для нас с тобой все обстоит иначе. Наша реальность состоит из того, что мы привыкли считать правильным. Если мысль повторяется достаточно часто, она прочно закрепляется в человеческом сознании. Таким же образом формируются, например, привычки. Если мы регулярно и достаточно часто занимаемся определенной деятельностью, у нас вырабатывается привычка. Нам кажется, что это правильно, и в дальнейшем мы делаем это автоматически.

Мысли, верования и убеждения также могут стать привычками. Подходящим примером служит, например, чувство отвращения, которое испытывает скромный и бескорыстный человек, как только ты заговоришь с ним об эгоизме. Это происходит в результате многолетнего культивирования установки, что эгоцентричное поведение достойно осуждения. По логике вещей, теперь необходимо расширить сознание новыми знаниями, чтобы старые убеждения были переписаны. Для этого нам понадобятся три ключевых слова – «повторение», «подтверждение» и «вознаграждение».

Мы не можем стереть мысли и убеждения из нашей памяти, но мы можем их переписать. Для этого нужно повторить замену, то есть новое убеждение, несколько раз, применить его на практике и утвердить. Затем необходимо получить вознаграждение, чтобы подтвердить правильность решения, принять это новое убеждение. Удивительно простой принцип, не правда ли?

Ты можешь представить себе это следующим образом. Каждый день ты выходишь на прогулку в лес. Тропинка, по которой ты идешь, использовалась так много лет, что стала ровной и хорошо утоптанной. На ней не растут никакие растения, поэтому по ней легко пройти. Если ты спонтанно решишь проложить новый путь, придется пробираться через заросли. Поначалу это будет очень трудно. Под ногами не будет твердой тропы. На твоем пути встретятся множество кустов, веток и низких деревьев. Пока эта новая тропинка не станет такой же удобной, как предыдущая, тебе придется пройти по ней много раз. Благодаря настойчивости, последовательности и терпению ты достигнешь своей цели. Осознание того, что этот новый путь гораздо лучше для тебя, придаст мотивации для упорства. Успешное завершение пути станет твоей наградой. Ты придешь к выводу, что усилия стоили того, и в будущем старый путь больше не понадобится.

Твои старые верования и убеждения, которые ограничивают уверенность в себе, – это старые пути, которыми ты шел до сих пор.

Теперь твоя задача – создать новые пути.