Вспоминая душу. Руководство по исцелению от алкогольной зависимости и обретению нового «Я»

«Сейчас я досчитаю до трех, вы сделаете приятный глубокий вдох-выдох, полностью вернетесь и опишете несколько предметов окружающей действительности: как называется, цвет, форма, размер, для чего используется во внешнем мире. Один – звуки становятся громче, явственней, сильнее; два – хотите пошевелить пальцами рук и ног, руками, ногами, туловищем и потянуться; три – делаете приятный глубокий вдох-выдох, потягиваетесь и описываете несколько предметов».

Пациент открывает глаза. Спрашиваем, как он себя чувствует. И, самое важное, ясно и открыто проговариваем каждый сеанс, который проводился. Буквально каждый фрагмент: «Мы работали с сопротивлением. Чувствовали ли вы сопротивление? Если да, где оно находилось? Что вы делали? Что получалось? Насколько глубоко вы были расслаблены в этот момент?» И так коротко по каждому сеансу. Таким образом мы выводим на уровень языка все происходившее. Вызывает интерес описание именно четвертого сеанса, поскольку физиологически каждый получает разную разрядку и по-разному ее описывает. Красной нитью через весь процесс проходит идея, что мы проделываем эту работу, чтобы у человека изменилось восприятие себя и мира. Если у пациента нет вопросов по происходившему, отпускаем его с рекомендацией прекратить выполнение домашних заданий и просто наблюдать за собой.

Психологическая зависимость от курения, алкоголя, компьютерных игр и смартфонов нередко является фактором отвлечения, переключения, релаксации. Они смещают фокус внимания на себя, вызывая эмоции.

Поэтому во многих случаях специалисты рекомендуют заменять одни психологические зависимости на другие. Например, слушать разработанные аудиовизуальные сессии антистресса, снятия тревоги, релаксации, восстановления, отдыха и мотивации.

Что касается алкогольной зависимости, есть данные, что на электроэнцефалограмме сглаживается фокус и снижается мощность основного ритма, увеличивается удельный вес медленно-волновой активности тета- и дельта-диапазонов. А высокочастотная активность бета-полосы усиливается в ростральных и снижается в каудальных корковых зонах [1].

Длительные сессии (не менее двух месяцев) аудиовизуальной стимуляции меняют активность мозга. В данной книге делимся возможностью выполнять упражнения, в том числе с применением запрограммированных очков аудиовизуальной стимуляции Lingvostim, что усиливает достижение психофизиологического эффекта. Противопоказаниями являются светобоязнь и неврологические заболевания, в т. ч. эпилепсия [10].

Такая стимуляция значительно увеличивает мощность в диапазонах тета-1, тета-2, альфа-1 в лобной и центральной коре. Суммарная мощность увеличивается в правой центральной области. С учетом этого для пациентов с алкогольной зависимостью рекомендуются сессии, направленные на усиление альфа-ритма, а также сессии с аудиосопровождения молитв или колокольного звона [50].

Глава 5 Третья (завершающая) встреча

Третья встреча, как и предыдущая, начинается с разбора прожитой недели. Период наблюдения расширяется. Есть первые инсайты пациента о себе и близком окружении. Расспрашиваем, помогаем высказаться. Если вначале человек колебался, менять ли работу, как договориться с партнером, какую позицию занять, то к завершающей встрече он имеет оформленный взвешенный вывод. Пациент в другом состоянии после нашей процедуры: принял решение не пить алкоголь. Восприятие происходящего меняется, будто «вывернули наизнанку».

Что характерно, пациентам, которым назначили медикаменты (для стабилизации сна, настроения), сначала лекарственный фон может мешать.

Без целенаправленных биологических мишеней люди по согласованию с врачом уходят от препаратов. А после базового сеанса гораздо лучше высыпаются.

Первые 15–20 минут третьей встречи проясняем сенсорные внешние изменения и самочувствие. Если пришли близкие, обязательно приглашаем их на совместный разговор. Они делятся наблюдениями за пациентом за две недели. За это время ничего сверхграндиозного, как в голливудских фильмах, не происходит. Идет планомерное движение, зависящее от действий человека. Специалистам самим интересно, что с пациентами и их близкими.