Вспоминая душу. Руководство по исцелению от алкогольной зависимости и обретению нового «Я»

Эти воспоминания можно оживлять по-разному, включая в сеанс сценария исследования событий как фотографии (В. В. Нуркова), так и оживленный сенсорный опыт с двигательной активностью в рамках Терапии Активации Сознания (Ж. Беккио, Б. Суарез, С. Пурше) [37, 51].

В измененном состоянии сознания, сразу после завершения базового сеанса, говорим: «Сейчас вы будете двигаться по линии времени, будто спускаясь по шахте лифта или по ступенькам вниз. Я буду произносить цифры вашего возраста. И всякий раз, когда слышите цифру вашего возраста, перед глазами, как картинки, проносятся события, где вы непосредственный участник, соучастник или наблюдатель. События могут быть связаны с алкоголем, конфликтами, недоразумениями при употреблении алкоголя или просто могут быть значимыми событиями вашей жизни, которые вы не замечали раньше. Поэтому сейчас концентрируйтесь, вслушивайтесь, всматривайтесь, внюхивайтесь в каждую цифру, которую я произношу вслух».

Управление счетом – инструмент погружения в более глубокие состояния, что становится возможным путем размазывания произносимых чисел, создания пауз и комментариев между числами.

Например: «Вам сейчас 37 лет. Всматривайтесь, вслушивайтесь, внюхивайтесь в картинки событий, которые воспринимаете. Посмотрите на происходящее, как на трехмерную картину, где есть вы и другие люди, которые там что-то делают. Где находитесь? В помещении или на улице? Что происходит? Где ваши руки? Что делаете руками? На что смотрите?»

С помощью слов и настроения можно управлять сенсорикой: «всматриваетесь, вслушиваетесь, внюхиваетесь, трогаете, наблюдаете, обходите со стороны, дышите и т. д.». Задается инструкция для управления тем, что человек там может ощущать. Наблюдаем за подвижностью и погруженностью в выполнение инструкций. Стараемся не растягивать процедуры во времени, особенно когда людям 60+ лет, поскольку на два сеанса, которые происходят на встрече, уходит порядка 50–60 минут. Мы спускаемся по линии времени от актуального возраста: 36 лет, 35, 34, 33 и т. д. Чтобы человек считал, нужно его подготовить, дать инструкцию. Но практика показывает, что, когда специалист берет инициативу на себя и считает за клиента, в этом процессе больше результата.

Доходим условно до воспоминаний первого года жизни. Если всплывают значимые события, давшие психическую встряску (аварии, клиническая смерть, потеря близких, операции и т. д.), можно сделать на этом акцент, не погружаясь в детали фабулы всей ситуации, давая больше времени побыть в этом возрасте (до минуты).

Когда доходим до первого года жизни, говорим: «Сейчас вы в более раннем возрасте. Внутри себя, внутри своего сердца оглянитесь и посмотрите на все события, с которыми встретились. Заметьте часть событий, которые вызывают дискомфорт. Чтобы попрощаться с ними, будем идти в обратном порядке: от года вверх. И всякий раз, когда будете встречать события, являющиеся для вас нежелательными, сделайте внутри себя пять вещей. Будете внутри своего сердца говорить: “Я ненавижу тебя за…, я злюсь на тебя за…, я благодарю тебя за…, я люблю тебя за…, и я прощаю тебя за…”».

Мы повторяем эту инструкцию еще раз, медленнее, но всякий раз помогая человеку ее выполнять. C каждым счетом (первые десять цифр), после каждой цифры проговариваем эти пять слов: «ненавижу, злюсь, благодарю, люблю, прощаю». Таким образом обучаем психику пациента реагировать на эти слова. Затем, через каждые, допустим, пять лет, когда доходим до возраста с 10 до 15 лет, на 15 годах проговариваем то же самое: «ненавижу, злюсь, благодарю, люблю, прощаю». Такими внушениями психика настраивается на освобождение от того, что для нее является нежелательным.

Проговаривая комбинацию слов, иногда мы встречаем и приятное, радостное воспоминание (оговариваем это в начале встречи). Может быть, что в свои 13 лет человек играл в футбол с друзьями, и для него лучше этого на свете ничего не было. Команда качала его на руках и благодарила. Он чувствовал себя нужным и любимым. И тут вдруг откуда ни возьмись: «ненавижу, злюсь, благодарю, люблю, прощаю». Неудобно получается. Но человек фильтрует неприятные воспоминания и оставляет радостные. Главная задача – чтобы он себя простил. Простить = отсечь сильные эмоции, которыми он связывает себя с конкретными событиями внешней жизни. Результат – отстать от себя, прекратить внешние причины мучений и несчастий.

Часть, которая живет внутри как несправедливая, освобождается, и человек не носит ее больше в себе.