Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью

Существуют и другие факторы, усложняющие положение с эмпатией у матери-нарцисса. Они могут считать себя наделенными эмпатией в большей мере, чем это есть на самом деле, а также могут хотеть казаться таковыми из страха потерять контроль или проявить слабые стороны. Исследования показали, что позитивные действия других всегда вызывают у нарциссов негативную реакцию (Баскин-Соммерс и др., 2014). Кроме того, специалисты выяснили, что нарциссы способны проявлять эмпатию в случае, когда это помогает им контролировать человека или ситуацию, а также повышает уверенность в себе или отвечает их интересам. Неудивительно, что мать-нарцисс испытывает проблемы с владением эмоциями, сочувствием и поддержкой в отношениях с дочерью.

Что происходит, когда мать плохо или совсем не понимает, что чувствует, и не способна совладать с эмоциями и чувствами, как следует взрослому человеку? Ниже приведены три паттерна поведения, встречающиеся в семьях матерей-нарциссов. В вашем случае вы могли наблюдать один из них или смешение нескольких.

«Мать-вулкан»

Если вы росли рядом с «матерью-вулканом», то часто становились свидетелями того, как внезапно она вспыхивала. Вы никогда не знали, что произойдет в следующий момент. Не забывайте, что глубоко внутри ваша мать страдает от «укоренившейся неуверенности» и «ее самооценка грозит упасть еще ниже» (Дурвасула, 2021, с. 10). Допустим, в подростковом возрасте вашей реакцией нередко было закатывание глаз или дерзкий ответ. Для «матери-вулкана» это знак, что на нее нападают, поэтому она бросается в ответную атаку и кричит, что ненавидит вас.

Каков иной вариант? Мать с более высокой самооценкой также могла испытывать обиду и гнев, но все же признавать, что такое поведение хотя и неприятное, но нормальное для подростка. Она могла не нападать в ответ, а отступить, твердо, но уважительно установить границы. В свою очередь, вы бы не чувствовали, что вашему внутреннему достоинству нанесен удар, и тогда отношения с матерью остались бы неизменными. Вы бы поняли на уровне чувств, что любовь матери не зависит от того, угодили вы ей или нет.

Если вас вырастила «мать-вулкан», возможно, вы излишне бдительны, постоянно следите за реакцией, действиями и чувствами людей. Кроме того, стараетесь исправить положение до того, как произойдет извержение. Вы стараетесь скорректировать ситуации нередко без какой-либо на то необходимости или исчезнуть до их появления. Внутри вы стремитесь сделать все, чтобы избежать извержений, хотя можете сами этого не замечать. В вас присутствует склонность угождать людям, додумывать, переусердствовать – делать все, лишь бы сохранить покой, причем часто за счет собственного спокойствия и благополучия.

Дочери «матерей-вулканов» сомневаются в себе, имеют низкую самооценку и нередко обвиняют во всем себя. Для ребенка вполне естественно считать, что мама так ведет себя из-за нее и это она виновата.

«Мать с закрытыми глазами»

Если вы росли с матерью, которая предпочитала ничего не видеть, то она, скорее всего, старалась не замечать ваши чувства. Если же она принадлежала к грандиозным нарциссам, то вместо этого говорила о себе или была занята своими делами; поэтому у нее не было времени замечать, что происходит с вами. Если же мать относилась к уязвимым нарциссам, то могла постоянно пребывать в депрессии, требуя от вас поддержки и заботы о ней.

«Мать с закрытыми глазами» игнорировала ваши чувства, насмехаясь над ними, стараясь принизить и раскритиковать их. Она могла сказать, что вы излишне чувствительны или слишком остро реагируете. Таковы причины вашей невозможности или нежелания замечать свои чувства.

С такой матерью вы, скорее всего, привыкли заталкивать чувства глубже в себя. Вы уяснили, что не будете поняты, даже когда радуетесь или гордитесь собой. Ваша мать была неспособна понимать ваши чувства. Когда вам было грустно и вы тянулись к ней, то говорили на языке, совершенно ей непонятном.

Неудивительно, что, повзрослев, вы не понимаете свои чувства. Как было сказано ранее в этой главе, дети учатся распознавать эмоции, когда взрослый о них говорит и помогает дать им верное название. Вы научились защищать свои скрытые эмоции, которые не были поддержаны и объяснены, отвергая их, объясняя себе, что эти чувства и эмоции не нужны, потому что они неправильные. В тот период времени это было разумно, поскольку никто не обращал внимания на ваши чувства, но сейчас это плохо на вас сказывается. Став взрослой, вы слышите в голове голос матери всякий раз, когда испытываете эмоции или чувства.

Мать «ты сама виновата»