Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым

Проявив образ тревоги, мы сразу выходим и на истинную причину проблемы – недоверие миру, негативные убеждения о мире, о жизни и о себе – и работаем с ней. Как результат, вскоре героиня вышла в плюс, более того – заработала именно ту сумму, которую ставила как цель в нашей терапии. А на последней сессии рассказала, что доход ее бизнеса впервые превысил миллион.

Другой пример. Проблема клиентки: ребенок-школьник не хочет делать домашние задания. Я спрашиваю:

– Как вам это создает проблему?

– Мне приходится сидеть с ним, я каждый раз ужасно раздражаюсь.

– Что будет страшного для вас, если ребенок в принципе не будет делать домашку?

– Ну как же! Он станет двоечником, не окончит школу, покатится по наклонной, сопьется, умрет под забором…

– Что в этом будет страшного – не для него, а для вас?

– Я пойму, что я плохая мать.

Таким образом, настоящий предмет для работы – это состояния самой героини: раздражение и страх оказаться плохой матерью. И если за подобными страхами всегда стоит базовый страх «я не в порядке», то «хозяином проблемы» раздражения оказалась восъмилетняя идентичность самой героини, школьница, которая возмущалась: «Я уже сделала все свои домашки, почему я должна делать их снова?!»

Когда мы убрали базовый страх и дорастили детскую идентичность до взрослого состояния, при следующей встрече клиентка рассказала мне, что задача помогать ребенку с уроками больше не вызывает у нее раздражения и совершенно перестала создавать проблему.

Сегодня наш типичный современник живет, постоянно охваченный какой-либо эмоцией или состоянием – острым или хроническим, «в фоновом режиме». И эти состояния почти всегда негативные. Мой типичный клиент настолько привык жить эмоциями, что не мыслит своей жизни без них, считая, что именно эмоции придают жизни краски. Но – какие краски? Бессознательное, говорящее образами и в первую очередь – цветом, охотно показывает цвета этих эмоций: серый, черный, болотный, коричневый, в лучшем случае – агрессивно-красный или темно-синий, темно-фиолетовый. Не самые радужные краски жизни, не правда ли?

Страхи, тревоги, беспокойства, раздражительность всех мастей, печаль, гнев, тоска – все они не расцвечивают жизнь, а скорее заполняют время, помогая Недорослю «вечность проводить», покуда он не живет в полную силу, а лишь имитирует взрослую жизнь. И вы удивитесь, насколько восхитительной может быть эта жизнь, если очистить ее от лишних эмоций.

Свобода от эмоций – это не только стабильно комфортное внутреннее состояние спокойной уверенности. Это способность быстро и рационально мыслить, принимать верные решения на холодную голову, интуитивно. Возможность быть хорошим стратегом, когда вы управляете собственной жизнью, а не эмоции – вами. А также – возможность стать и быть для всех незабываемым, ведь ничто не впечатляет нас так, как полная невпечатляемость.

Неофициальный девиз британской королевской семьи – «Never complain, never explain» («Никогда не жалуйся, никогда не оправдывайся») – эмоции, переживания и проблемы у аристократов недаром всегда было принято держать при себе – чтобы не уронить лицо и не поставить других людей в неловкое положение, о чем красноречиво говорит и выражение «Keep a stiff upper lip» («Не позволяй дрожать верхней губе»). Благодаря своему умению не только держать эмоции при себе, но и в принципе не испытывать лишних эмоций и руководствоваться при принятии решений не чувствами, а интересами чести и долга, аристократы всегда выглядят в глазах простолюдинов бесчувственными и даже бездушными.