Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым

Аристократ глазами простолюдина – это и есть Взрослый глазами Ребенка. Если мы посмотрим на любой масс-маркетовый исторический фильм об аристократии через призму психологических отличий Взрослого и Ребенка, мы увидим, как авторы предлагают нам симпатизировать героям именно в те моменты, когда они руководствуются чувствами, вопреки долгу. В то время как персонажи, предпочитающие долг в противовес чувствам, будут преподноситься нам как самодурствующие или отрицательные.

Яркий пример тому – фильм «Жанна Дюбарри», где мы видим трогательную историю о том, как Людовик XV нарушает все придворные протоколы и устои ради своей фаворитки. Так, благодаря силе художественных приемов, само искусство способствует тому, чтобы мы и далее оставались детьми, в полном соответствии с пророческими строками Беранже:

Если к правде святойМир дороги найти не умеет —Честь безумцу, который навеетЧеловечеству сон золотой.

Популярная психология обычно предлагает нам максимум «проживать свои эмоции» и учиться их контролировать. Но контроль – это волевая задача. А взрослой воли у Недоросля нет, и его попытки контролировать эмоции всегда будут подобны намерению держать крышку кипящего котла: в лучшем случае пар начнет идти у него из ушей, в худшем – котел рванет, что может привести к необдуманным поступкам и разрушительным последствиям в жизни Недоросля. В то время как переговоры с бессознательным позволяют нам безвозвратно отключать лишние эмоции навсегда, как программы, стираемые с жесткого диска.

Парадокс, но задача гармонизировать свое внутреннее состояние, убрав все негативные эмоции и ощущения душевного дискомфорта, которые мучают нас в повседневной жизни, – это самая простая задача, какую можно решить с помощью бессознательного. И одновременно ее решение моментально дает человеку заметный результат, большое облегчение, улучшение качества жизни, а часто и вау-эффект.

«Какие эмоции лишние?» – спросите вы, и я отвечу: «Все». Любая эмоция, без которой вы в принципе можете обойтись, для Взрослого – лишняя. Более того – любая эмоция, которую в принципе можно удалить, – лишняя, поскольку бессознательное никогда не позволит вам убрать то, что для вас необходимо и полезно.

В ответ на предложение убирать эмоции безвозвратно мои клиенты, как правило, пугаются, ведь для них человек без эмоций – это непременно социопат. Однако мы уже видели выше, что подлинный Взрослый, человек-Аристократ, живет не поверхностными эмоциями и даже не чувствами, а глубокими и одновременно возвышенными состояниями, основа которых – покой, уверенность, любовь, блаженство бытия, стремление к совершенству и чувство связи с высшим.

Клиенты и подписчики часто спрашивают меня, как найти счастье, радость, вдохновение, любовь, покой и др. Но эти состояния не нужно искать. Необходимо, напротив, убрать то лишнее, что не дает им быть вашим наполнением уже сейчас. Сравните с вопросом: как мне найти чистоту? Никак. Вычистите мусор – и чистота явится автоматически. Так и здесь: феномен бессознательного в том, что как только вы убираете все лишнее и вредное, нужное и ценное приходит на освободившееся место автоматически, поскольку свято место пусто не бывает.

Парламент частей

Первое и самое важное, что стоит внедрить перед работой с бессознательным, – это другой взгляд на «анатомию» собственной психики. Классический психоанализ и популярная психология предлагают нам массу моделей для описания человеческой психики и огромное количество различных систем типирования личности – как попытку упорядочить хаос бессознательного. Но с практической точки зрения вместо знания, что вы, к примеру, нарциссический или обсессивно-компульсивный тип личности, которое станет всего лишь еще одним ярлыком для вас, гораздо полезнее начать мыслить о себе не как о целостной личности, а как о «парламенте частей» – большом конгломерате самых разнообразных автоматизмов. Каждая эмоция, каждое состояние или дискомфортное ощущение, которое вы испытываете, можно представить как некую вашу «часть», отдельную «программу» вашей психики, которая включается автоматически в ответ на внешний триггер или ваши собственные мысли. Изначально все эти автоматизмы полезны, а проблемными они становятся тогда, когда устаревают. Вы повзрослели биологически, а психологически – нет, и автоматизмы вашей психики «не повзрослели» вместе с вами, поэтому продолжают предлагать вам реакции и решения, актуальные для ребенка, но бессмысленные для взрослого.

Начав мыслить о себе как о «парламенте частей», многие из которых далеко не всегда подчиняются вашему сознательному Я, вы сможете и начать относиться к ним не как к самостоятельной ценности или особенностям личности, без которых она утратит свою индивидуальность, а как ко всего лишь вспомогательным программам, функции которых давно устарели и нуждаются в обновлении.