Зажги свое солнце. Целительные истории о счастье и любви к себе

Борьба с тревожностью – это кропотливая работа, в ходе которой организм на биохимическом уровне должен уяснить, что все в порядке, нет потребности в выбросе гормонов и нахождении в боевой готовности. И начинается вся эта цепочка с принимания ответственности за свою жизнь. Человек устал, человек плохо себя чувствует, пытает своей тревожностью близких и любимых, обещает измениться, но ничего не может с собой поделать. А не может, потому что это не так просто, как может показаться. Но коль он взял ответственность за свою жизнь – значит, в скором времени придет к необходимости трудиться над избавлением от тревожности.

Также снизить тревожность помогает принятие решений, которые мы должны тренировать с самого детства. С момента, когда мама либо позволяла одеваться, как захочется, либо четко следила, чтобы кофточка подходила к юбочке, а бантики к сандаликам. Когда ребенку с детства дают выбирать, он вырастает человеком, который не боится вопросов с двумя вариантами ответов и ответственность за свою жизнь берет весьма охотно.

Если всегда только родители решали, что ребенку делать, чувствовать, надевать, говорить, то он никогда не будет знать, кем хочет стать, с кем спать и почему нужно ходить на работу.

На самом деле, мамы не злобные монстры, которые только и делают, что калечат. Просто воспитание – это не про научить не сморкаться в занавеску и не пи́сать в раковину. Воспитание – это еще и отдать ребенку бразды правления и долю ответственности за свою жизнь. Как правило, тревожные мамы сейчас подумали: «Ему дай, так он не будет ничего делать – будет только есть пиццу, голову мыть перестанет и закроется в комнате до старости». А зрелые мамы поняли механизм: чтобы уметь принимать решения во взрослом возрасте, человек должен учиться этому постоянно, тренируясь и практикуя это регулярно.

Неумение принимать решения – это одно из последствий родительской гиперопеки или родительского равнодушия. Почему так странно? Абсолютно противоположные состояния порождают абсолютно одинаковое качество в человеке. Давайте разбираться, рассмотрев два состояния взрослых.

<p>Родительская гиперопека</p>

Родительская гиперопека предполагает проникновение родителя во все сферы жизни ребенка. Мы уже выяснили, что первая осознанная сепарация происходит в возрасте трех лет. Она стыкуется как раз с первыми попытками ребенка социализироваться отдельно от мамы, общаясь со сверстниками в детском саду. И чем старше становится ребенок, тем больше он хочет автономного движения. Понимающий, вовлеченный родитель эту автономность поддерживает, поскольку видит в ребенке личность, а не щит для своих травм, проблем и болей. Ребенок растет и хочет жить свою жизнь, иметь свои увлечения и интересы, и только он решает – делиться ли этим с родителем или предпочесть более скрытную жизнь и позицию. Гиперопекающий родитель пресекает все попытки ребенка отделиться от него.

Визуально это можно представить так: ребенок отходит – родитель подходит. Ребенок выставляет руки вперед, дабы очертить свое пространство, родитель бьет по рукам и вторгается в пространство.

Ребенок будет бороться с родителем до тех пор, пока у него на это есть силы и желание. Гиперопекающие родители подавляют в ребенке все его желания, подвергая их вечной критике, сомнениям, насмешкам. И каким бы воином по характеру ребенок ни был, рано или поздно он опустит руки и впустит назойливого, громящего все вокруг родителя в свой мир. Психика таким образом сигнализирует, что она в состоянии энергосбережения, еще немного, и будет большой бабах.

Гиперопекающий родитель проникает во все сферы жизни ребенка. Диктует свои правила и условия. Решает, что читать, что слушать, что смотреть, с кем дружить, с кем встречаться. Осознанно лишает ребенка права выбора (которое, к слову, должно быть в каждом зрелом человеке по умолчанию – это наша опора в абсолютно любых взаимоотношениях с внешним миром) и делает это якобы из лучших побуждений. Но что он делает на самом деле?

Растит удобного, гибкого, не знающего ничего человека. Такой взрослый пойдет за тем, кто поведет. Будет терпеть все, что будут с ним делать. Такой человек не возмутится, потому что у него просто нет внутреннего разрешения на это.

Прикрывается своим ребенком, как щитом. Порой решение родить ребенка – это не что иное, как эгоистичная позиция: «Меня будут любить». Изначально еще не появившийся ребенок уже наделен непосильными качествами – стать маме всем, заменить всех, защищать и делать все, лишь бы ей было комфортно.