Читаем Зеленая терапия. Как прополоть сорняки в голове и взрастить свое счастье полностью

Исследования показали, что городские сады, подобные этому, очень эффективны в деле интеграции людей. Они могут стать культурными и социальными районными центрами, предоставляя безопасное «третье пространство» вне дома или работы, помогая снизить напряженность в обществе. Их роль в укреплении сплоченности общин особенно важна в районах с этническим разнообразием, где в противном случае этого трудно будет достичь. Согласно «Центру Джона Хопкинса за будущее, пригодное для жизни», базирующемуся в Балтиморе, еда здесь играет центральную роль: «Учитывая силу социокультурных ценностей, связанных с выращиванием продуктов питания, обменом ими и приготовлением пищи, роль садов в качестве социального моста[222] становится незаменимой». Городские фермы формируют культуру сотрудничества – если не за счет совместного производства продуктов питания, то за счет всеобщего удовольствия. Способность садоводства трансформировать отношения между людьми и вызывать социальные изменения в значительной степени обусловлена этим эффектом взаимной выгоды.

* * *

У всех организмов есть базовая биологическая потребность – формировать свое окружение, однако в городе формообразующий эффект во многом действует наоборот, поскольку здесь у людей нет права свободно изменять окружающее их пространство. Когда городская среда разрушается, все идет наперекосяк. Городские «заброшки» – это пустующие дома, кучи мусора, битого стекла, ржавого металла и сорняков, которые вырастают размером с человеческий рост. Но прежде всего это означает опасную территорию. Чем сильнее деградирует район, тем меньше его жители хотят проводить время на улице. Это позволяет бандам контролировать улицы. Затем дальнейшее ухудшение условий среды запускает растущую спираль насилия.

Единственный выход из этого – улучшить окружающую среду. Сокращение преступности с применением огнестрельного оружия является одной из приоритетных задач для многих крупных городов США, и демографические данные ясно показывают, что большинство перестрелок со смертельным исходом происходит в самых бедных и заброшенных районах. В Чикаго, например, насилие в основном сосредоточено в южной и западной частях города, где уровень безработицы высок, а большинство жителей составляют афроамериканцы. Эти районы десятилетиями страдали от недостатка инвестиций. В 2014 году в Чикаго насчитывалось более 20 000 свободных участков земли, из которых 13 000 принадлежали городу. Программа «Большие участки» (Large Lots), опробованная в 2014 году и запущенная в 2016 году, была нацелена на наиболее неблагополучные районы. Она давала возможность жителям купить свободный участок земли рядом со своим домом всего за 1 доллар США при условии, что они согласятся не продавать его в течение минимум пяти лет и обязуются ухаживать за ним все это время. В общей сложности по всему Чикаго таким образом было распределено 4000 участков с целью превращения заброшенных земель в сады и огороды и укрепления разрозненных общин вокруг них.

Проекты по благоустройству и озеленению городов[223], подобные этому, явились следствием серии новаторских исследований, проведенных в Филадельфии в последние два десятилетия. Исследование проводилось Чарльзом Бранасом, профессором эпидемиологии Колумбийского университета, и оно, возможно, является единственным рандомизированным контролируемым исследованием[224]

в области манипулирования окружающей средой, которое когда-либо проводилось в городах. В 1999 году в Филадельфии была запущена программа LandCare[225] в сотрудничестве с Садоводческим обществом Пенсильвании. С тех пор волонтеры расчистили сотни пришедших в упадок мест и заброшенных участков в городе: убрали мусор, посеяли траву, посадили деревья и установили низкие деревянные ограды. Районы для этой программы были определены в процессе случайной выборки. В этом долгосрочном исследовательском проекте сравнивались показатели уровня насилия в районах с аналогичной демографией: контраст между районами, где участки были благоустроены и озеленены, и теми, где этого не было, поразителен. Последнее исследование, опубликованное в 2018 году, показало, что наибольший положительный эффект был достигнут в районах, находящихся за чертой бедности: там уровень преступности снизился более чем на 13 процентов, а уровень насилия с применением огнестрельного оружия – почти на 30 процентов. Проведя мониторинг города в целом, исследователи смогли установить, что подобное снижение показателей было подлинным и реальным, то есть проблемы не переместились просто-напросто в близлежащие районы.

Перейти на страницу:

Все книги серии Практическая психотерапия

Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью
Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью

Книга для каждого, кто хоть раз в жизни совершал ошибку и не хочет ее повторять!Терапия «Кнопка "Пауза"» (ТКП) – уникальная психотерапевтическая методика, способная быстро разрешить противоречия между мыслями, решениями и действиями и в результате – улучшить жизнь во всех сферах.Представьте, что у вас в руках пульт управления жизнью. Нажимая на кнопку «Пауза», вы: получаете больше времени на раздумья перед тем, как что-то сделать, оптимально используете это время для оценки последствий своих действий, учитесь распознавать мысли, которые ведут к ошибкам, и бороться с ними. И в результате: перестраиваете систему своего мышления, перестаете принимать «вредные» решения, действуете безошибочно и эффективно, в корне меняете себя и свою жизнь.Успешное практическое применение ТПК ее создателями, супругами Мартином и Марион Ширран, в течение почти десяти лет показало, что она легко помогает справиться со стрессом, тревогой, страхами, депрессией, неуверенностью, гневом и другими негативными чувствами. Используя ТКП, можно побороть такие вредные привычки, как переедание, курение, азартные игры, не совершать опрометчивые действия вроде отправки «эмоциональных» смс и агрессивного поведения на дороге, преодолеть проблемы в отношениях и воспитании детей.ТКП проста и удобна. Ее можно применять и самостоятельно как инструмент для самосовершенствования и трансформации жизни, и в работе психотерапевтов с клиентами.

Марион Ширран , Мартин Ширран

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика
Мужчины на моей кушетке
Мужчины на моей кушетке

Книга, которую должна прочесть каждая женщина, желающая понять, чего на самом деле хотят мужчины, и каждый мужчина, который, безусловно, знает, что хочет, но не прочь выяснить, что об этом думают женщины. Книга, которая поможет вам избавиться от ложных представлений о любви и сексе и построить по-настоящему крепкие, надежные, счастливые отношения. Когда молодой психотерапевт Брэнди Энглер открыла частную практику в Нью-Йорке, ее ждал большой сюрприз. Большинство пациентов составили мужчины.Дэвид, восходящая звезда Уолл-стрит, не пропускающий ни одной юбки, Чарльз, бизнесмен, конфликтующий с невестой, потому что она «слишком красива для него», Пол, служащий банка, женатый на потрясающе сексуальной женщине и при этом регулярно посещающий «массажные» салоны, и многие другие.«Мужчины на моей кушетке» — это история путешествия женщины в мир эротических (и не только) мыслей мужчин. То, что доктор Энглер узнала о желаниях и поступках своих пациентов, не только застало ее врасплох, но и бросило вызов ее представлениям о мужчинах и самой себе, помогло избавиться от иллюзий и научиться грамотно строить отношения. Мы видим, как постепенно, от сеанса к сеансу, Брэнди растет как профессионал и человек, способный решать не только чужие (мужские), но и собственные (женские) проблемы.

Брэнди Энглер , Дэвид Ренсин

Семейные отношения, секс / Психология / Дом и досуг / Образование и наука / Образовательная литература

Похожие книги

Солнце, Луна, Марс
Солнце, Луна, Марс

Известный телеведущий Игорь Прокопенко рассказывает в этой книге о главных тайнах Солнца, Луны и Марса – самых важных для нашей планеты космических объектов. Эти три небесных тела словно меняются ролями, они то напоминают, что могли быть источниками жизни, и обещают новый дом в далеком будущем, то угрожают уничтожить Землю буквально в этот момент и всего за несколько секунд.Какая связь между природными катаклизмами и вспышками солнечной активности? Есть ли возможность утихомирить разбушевавшееся светило? Как связаны знаменитые пирамиды Гизы и такие же постройки на Марсе? Откуда на самом деле на Землю была принесена жизнь? Есть ли в наших генах марсианский след? Что хранится в архивах космических спецслужб? Что остановило американцев в их успешном поначалу освоении Луны? Почему Марс так упорно противится исследованиям? Стоит ли землянам ждать возмездия за свое любопытство?Сможет ли выжить сообщество планет? Ведь Земля – настоящая дочь Солнца и сестра Марса, вместе со своим спутником – Луной.В этой книге вас ждут различные версии ученых, которые пытаются раскрыть тайны возникновения и развития цивилизаций.

Игорь Станиславович Прокопенко

Альтернативные науки и научные теории / Физика / Образование и наука
Числа против лжи
Числа против лжи

Данное издание выходит в новой редакции, недавно сделанной автором. Оно заметно отличается от предыдущих. Правильно ли мы представляем себе сегодня здание древней и средневековой истории? Созданная в XVI–XVII веках н. э. И. Скалигером и Д. Петавиусом, принятая сегодня версия хронологии и истории, по-видимому, содержит крупные ошибки. Это понимали и на протяжении длительного периода обсуждали многие выдающиеся ученые. Но построить новую, непротиворечивую концепцию истории оказалось очень сложной задачей.Начиная с 1973 года, исследованием проблемы занялся А.Т. Фоменко, а через некоторое время — под его руководством — группа математиков Московского государственного университета им. М.В. Ломоносова. А.Т. Фоменко и его коллегами были созданы новые математико-статистические методы обнаружения дубликатов (повторов), содержащихся в летописях.Разработаны новые методы датирования событий. Вскрыты ошибки в принятой сегодня хронологии. Излагается «история истории»: кем, когда и как была создана принятая сегодня версия «древности». Как математика помогает вычислять даты древних событий? Почему картина звездного неба, записанная в известном библейском Апокалипсисе, указывает на конец XV века? Приводится один из главных результатов Новой Хронологии, а именно, «глобальная хронологическая карта», позволившая обнаружить поразительные сдвиги в хронологии, с помощью которых средневековая история X–XVII веков была искусственно «удлинена» хронологами XVII–XVIII веков.Книга является уникальным событием в международной научной жизни, она не оставит равнодушным ни одного читателя. От читателя не требуется никаких специальных знаний. Нужен лишь интерес к всеобщей и русской истории и желание разобраться в ее многочисленных загадках. Книга предназначена для самых широких кругов читателей, интересующихся применением естественно-научных методов в истории.

Анатолий Тимофеевич Фоменко

Альтернативные науки и научные теории