Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем

• чувствами вины и стыда,

• тенденцией к социальной изоляции,

• компенсацией потери чувства контроля через уход в карьеру (трудоголизм),

• чрезмерным употреблением алкоголя,

• увлечением спортом с целью «отработать» съеденное,

• увлечением азартными / компьютерными играми, игровой зависимостью с целью создать параллельный грандиозный мир с псевдогероем,

• питанием в одиночестве из-за чувства смущения по поводу количества еды.

Классические симптомы:

• эпизоды потери контроля над процессом поглощения пищи,

• эпизоды обжорства во время выраженного стресса,

• поедание ненормально большого объема пищи за короткий промежуток времени,

• поедание большого количества пищи при отсутствии чувства голода,

• еда до отвала,

• еда в состоянии депрессии, грусти или скуки,

• еда в одиночестве из желания скрыть эпизод обжорства,

• чувство отвращения, депрессии или вины.

Нарушение пищевого поведения свойственно как мужчинам, так и женщинам. Это не слабость характера и не слабость воли. Как и многие заболевания, оно успешно лечится.

Но бывает, что компульсивное переедание часто сопровождается серьезными проблемами, такими как, например: нарушение личности, депрессия, психосоматика, нарушения сна, гормональные изменения, тенденции к саморазрушению. В этом случае самолечение не ведет к долгосрочным и надежным результатам, а лишь усугубляет проблему из-за ухудшения метаболизма и глубочайшего чувства бессилия и стыда.

Когда я прорабатываю с пациентами тему тела и индивидуального ощущения себя в теле, то комбинирую несколько упражнений из разных психотерапевтических школ. Первое — это социальные круги, чтобы понять, что происходит с отношениями. Это упражнение я уже давала вам выше, в четвертой главе. Сейчас мы сделаем второе — «Body-Map, или Карта тела».