Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Словесные задачки. БУДОКУ. Сборник 4 (с гиперссылками)
Словесные задачки. БУДОКУ. Сборник 4 (с гиперссылками)

BUDOKU\БУДОКУ – доработанное судоку: – нужно разместить все символы заданного слова\фразы в каждой строке, столбце, блоке и определить контрольные слова в клетках с (?) Решать можно на бумаге (распечатав сетку) или интерактивно (скачав файл с ЯндексДиска по гиперссылке и активизировав его в браузере).

Александр Сергеевич Петрович

Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
Ненужная свадьба. Испания
Ненужная свадьба. Испания

После бесчисленных попыток забыть Соню Фрэнк сходит с ума в Италии. Казалось бы, им уже никогда не быть вместе. Но судьба дает им второй шанс, который станет для них новым витком отношений. Тех отношений, о которых они так мечтали.

Ominayashi

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Настольная игра «120»
Настольная игра «120»

Данная игра направлена на приобщение детей и взрослых к здоровому образу жизни и помогает в игровой форме познакомить с факторами, влияющими на качество и продолжительность жизни. Игра расширяет кругозор и учит бережно относиться к своему здоровью. Показывает важность наличия устойчивых социальных связей, хобби, личностного развития и позволяет моделировать различные игровые ситуации.

Иван Крайнов

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Половая жизнь студентки. Секс витает в воздухе
Половая жизнь студентки. Секс витает в воздухе

Три истории трех очень разных девушек объединенных одной проблемой: очень хочется того, что нельзя. Приходится подглядывать и подслушивать за подругами, а потом фантазировать, оставаясь наедине. Вот и Алена подслушивает три истории своих подруг однокурсниц об очень грубых встречах с горячими и красивыми парнями.

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
С друзьями – по Санкт-Петербургу. Вокруг Сенной
С друзьями – по Санкт-Петербургу. Вокруг Сенной

Это четвертая книга из цикла «С друзьями по Санкт-Петербургу». В ней мы совершим четыре прогулки вокруг Сенной площади. Проходя по маршрутам, вы сможете не только оценить прекрасную архитектуру зданий, но и узнать много нового об истории строительства, архитекторах, об известных людях, которые в них обитали.Интерес к истории города постепенно перерос в потребность поделиться накопленными знаниями с друзьями-единомышленниками. Так родилась идея совместных прогулок по разным уголкам города, которые я и постарался описать, снабдив для удобства читателя схемами и фотографиями. Каждая книга цикла, как элемент пазла на карте города, охватывает какую-то часть исторической застройки.

Пивоваров Виктор

Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
Куннилингус и оргазм
Куннилингус и оргазм

Питер Хоуп – психотерапевт и гинеколог. Он научит вас, парни, доставлять женщине невероятное удовольствие. Читая книгу вы раскроете все тайны женского оргазма.Питер Хоуп подробно описывает 11 видов женского оргазма и техники достижения, в том числе и технику сквирта. Рассказывает о 9 способах как помочь партнерше достичь оргазма, дает 4 полезных правила и 3 эффективных, подробно описанных техники куннилингуса. Как бонус в книге 20 поз мужчина сзади для яркого женского оргазма.После прочтения книги возникает страстное желание – применить знания на практике и увидеть свою женщину довольной и удовлетворенной!Написана специально для мужчин. И будет отличным подарком для пары, ищущей новых удовольствий.

Питер Хоуп

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
История костюма. Одежда прошлых веков с наглядными выкройками для создания точных копий
История костюма. Одежда прошлых веков с наглядными выкройками для создания точных копий

Ничто так ярко и так образно не передает аромат эпохи, как предметы обихода, детали интерьеров и, конечно, костюмы. Стиль, мода, манера одеваться всегда отражали нравственную позицию общества, его сословные предрассудки, взгляды на красоту, изящество и, наконец, представление о комфорте. Живописец Карл Кёлер глубоко изучил искусство создания одежды и представил полное и подробное описание всех стадий эволюции костюма, начиная с доисторического периода и заканчивая XIX веком. Автор дал исчерпывающие ответы на все вопросы, касающиеся практической стороны искусства портных, включая технику кройки и шитья. Издание снабжено чертежами выкроек и фотоматериалами, на снимках представлены костюмы, украшения, платки, кружева, головные уборы. Книга будет чрезвычайно полезна модельерам, художникам-иллюстраторам, историческим реконструкторам, косплеерам и, безусловно, интересна тем, кто неравнодушен к истории моды.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Карл Кёлер

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Первый анал с братом
Первый анал с братом

Мой брат заменил мне и отца и мать. Он меня вырастил, как родную дочь, а когда он женился, наши отношения внезапно стали напряженными.И вот, однажды ночью он приходит ко мне в постель… Благодаря Вадику я узнаю, что такое мужская близость, и становлюсь полноценной любовницей собственного брата. Он просит меня заняться с ним сексом и грубо берет меня в попку, а затем он приглашает своего друга и мне предстоит узнать, что такое секс сразу с двумя мужчинами…

Эмилия Стоун

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Развитие образного мышления у детей дошкольного возраста
Развитие образного мышления у детей дошкольного возраста

Сегодня дети проводят так много времени перед экранами – телевизор, планшеты, телефоны и очень мало времени на свежем воздухе. Мир сильно изменился за последние 20 лет, однако кое-что остается прежним: игры на свежем воздухе и творческие игры по-прежнему очень важны для детей и являются лучшим способом побудить их мечтать о большем и воображать, что у них все хорошо. Задача состоит в том, чтобы предоставить им возможности, которые могли бы способствовать развитию образного мышления.

Научное исследование

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Мир не кончается за соседним углом. Бульдожья повесть
Мир не кончается за соседним углом. Бульдожья повесть

Все мы рано или поздно теряем четвероногих. Потерял и я. Грустная тема. Но мир не кончается за соседним углом. Даже по закону сохранения энергии ничто не пропадает бесследно. Ушедшие переходят в иное, более совершенное качество, связь с ними может продолжаться – призрачная, конечно, но долгая. Мы с Ирбисом, французским бульдогом, часто смотрели глаза в глаза, душа в душу, потрясенные мигом любви. И окружающий мир разом исчезал. А потом исчез Ирбис из этого мира. Удар машиной, и через три недели мы оказались в разных измерениях. Но связь продолжилась, я это явно ощущаю и сейчас, спустя три года. Её и описываю от своего лица и от лица ушедшего буля. Повесть не самая весёлая, но жизнеутверждающая: наши реинкарнации переплетутся с возрождениями тех, кто ушёл раньше, но навсегда дорог. Уверен, что пятнистые ушки Ирбиса проглянут ещё не раз в моих ситуациях на этом свете, где мельчают люди, а собаки очеловечились и примиряют нас с неизбежным… Художник – Ольга Гоноровская.

Ерлан Журабаев

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Кот Борис и Золотая рыбка
Кот Борис и Золотая рыбка

Короткий рассказ о приключениях кота Бориса, который обнаруживает исчезновение своей любимой золотой рыбки из аквариума. В поисках виновного он встречает неожиданные повороты событий и узнает важные уроки о дружбе, ответственности и заботе о живых существах. Главный герой проходит через изменения в своем характере, становясь более заботливым и ответственным. Рассказ обращается к важным ценностям, таким как дружба, любовь и принятие ответственности за свои поступки.Обложка рассказа и все представленные в нем иллюстрации были сделаны в нейросети – Stable Diffusion.

Роман Жданов

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Десерты без выпечки
Десерты без выпечки

Меня зовут Алия. Я 10 лет фуд-блогер на Ютуб, Дзен. Люблю делиться интересными и проверенными рецептами и не только рецептами. Часто хочется чего-то вкусного, самому приготовить десерт, но не хочется возиться с тестом, с долгим выпеканием. У кого и не получается с первого раза хорошо пропечь пирог или коржи для торта. Поэтому я собрала несколько интересных, легких, а самое главное – быстрых рецептов десертов без выпечки. Попробуйте приготовить и какие-то из десертов вами точно полюбятся!

Алия Сладкоежка

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Остаться в живых
Остаться в живых

В жизни часто мне приходилось оказываться в экстремальных ситуациях. Удивительно, что я остался жив после многочисленных приключений, в которые то и дело попадал.Фотография на обложке сделана автором.

СЕРГЕЙ ТАРАСОВ

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Анальное принуждение на заброшке
Анальное принуждение на заброшке

Наш староста Илья всегда привлекал внимание всех девчонок. Ходили слухи, что он устраивает оргии на заброшенных стройках. Но побывавшие там ничего не рассказывают.Сегодня Илья позвал меня на свидание. Я нахожусь в предвкушении романтики с красивым парнем. К тому же я девственница… Внезапно Илья говорит, что планы изменились. Что мы идем на ту самую стройку и я должна готовится к жесткому анальному сексу. И что сейчас к нам присоединяться его друзья…

Эмилия Стоун

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Аюрведа. Пособие по мужскому здоровью
Аюрведа. Пособие по мужскому здоровью

Шестая книга серии рассказывает об аюрведических методах лечения мужских болезней, затрагивает вопросы счастья, духовности, достижения материальных благ. Описано применение индийских, китайских травяных составов и растений наших широт. Книги доктора Яна Раздобурдина – это блестящий синтез Аюрведы, славянской фитотерапии и современных медицинских исследований.Аюрведа целостна и универсальна, применение этой древней медицинской системы может дать фантастические результаты. Эта наука использовалась тысячи лет назад, всё чаще используется сейчас и будет использоваться в будущем. Сильные стороны Аюрведы – это очистительные программы, омоложение организма, лечение болезней желудочно-кишечного тракта, сосудов, суставов, кожи, репродуктивной сферы. Книга написана максимально просто и легко, она будет интересна не только специалистам Аюрведы, но и широкому кругу читателей.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ян Николаевич Раздобурдин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Здоровые почки. Идеальные фильтры. Нефрит. Нефроз. Мочекаменная болезнь. Почечная недостаточность…
Здоровые почки. Идеальные фильтры. Нефрит. Нефроз. Мочекаменная болезнь. Почечная недостаточность…

Почки – идеальные природные фильтры, неутомимые труженики, не знающие отдыха на протяжении всей человеческой жизни. Они освобождают организм от конечных продуктов обмена, чужеродных веществ, избытка воды, солей, минеральных и органических веществ, поступивших с пищей или образовавшихся в организме в процессе переработки. Выводят продукты азотистого обмена – мочевину, креатинин, мочевую кислоту, поддерживают здоровый баланс различных химических элементов в организме и помогают регулировать кровяное давление.Любые неполадки в работе почек отрицательно сказываются на самочувствии, поэтому при первых же симптомах нездоровья начинайте лечение. Традиционную медицину никто не отменяет, но народные методы лечения, пришедшие к нам из глубины веков, и рецепты современных фитотерапевтов и целителей обязательны в дополнение к лекарственным методам.

Ирина Станиславовна Пигулевская

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Гибкий позвоночник. Гарантия королевской осанки и активного долголетия. Спондилёз. Артроз. Сколиоз. Остеохондроз…
Гибкий позвоночник. Гарантия королевской осанки и активного долголетия. Спондилёз. Артроз. Сколиоз. Остеохондроз…

Здоровая спина – гарантия активного долголетия! Мало просто прожить долгую жизнь, нужно, чтобы гибкость и подвижность сохранились на многие годы. Согласитесь, никому не хочется быть сгорбленным, беспомощным стариком, стонущим от радикулита. И уж подавно никто из молодых в страшном сне не может представить себя ограниченным в движении. Наша книга расскажет вам, как сохранить здоровье позвоночника на долгие годы и облегчить своё состояние, если неприятности уже настигли. Автор даёт рекомендации по профилактике заболеваний, рассказывает о методах лечения, даёт рекомендации по питанию. Здесь же вы найдёте лучшие рецепты народной медицины и комплексы лечебной гимнастики.Остеохондроз, радикулит, спондилёз, артрит, артроз, сколиоз и межпозвонковые грыжи…Об этих и других «неполадках» позвоночника и сопутствующих им проблемах просто и доступно рассказывает автор. Её советы помогут вам быть подвижными в любом возрасте. Желаем вам крепкого здоровья, лёгкой походки и королевской осанки.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ирина Станиславовна Пигулевская

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Три элемента школы. Записки русского педагога
Три элемента школы. Записки русского педагога

Широко известно имя прославленного русского педагога Константина Дмитриевича Ушинского. Смелый новатор, он часто был гоним при жизни. Ученое сословие той эпохи не могло в полной мере оценить его выдающихся талантов. По прошествии времени идеи Ушинского были высоко оценены обществом и легли в основу всей советской и российской педагогики.Ушинский стал первым русским педагогом, поставившим в приоритет не элитарное, а массовое образование. Проанализировав опыт европейской и американской педагогики своего времени, он развил его в применении к реалиям России. Патриот и практик, отстаивавший идеи народности в применении к школьной практике, считал идеалом школу, которая бы готовила совершенно нравственного человека.В этой книге собраны наиболее важные педагогические произведения Константина Дмитриевича Ушинского.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Константин Дмитриевич Ушинский

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Эротический массаж. Все, что ты хотела знать
Эротический массаж. Все, что ты хотела знать

Считается, что волнующий эротический массаж – это роскошь, доступная специализированным салонам. И мужчина, далекий от подобных заведений, вряд ли когда-нибудь узнает о том, какого незабываемого удовольствия он лишается в своей сексуальной жизни… Если, конечно, ты сама не надумаешь подарить ему это редкое и будоражащее наслаждение. Тем более, что теперь у тебя есть эта шикарная книга. Здесь ты узнаешь как правильно подготовиться, настроиться и воплотить, наконец, его мечты в жизнь. Тонкости и секреты эротического массажа, проверенные и самые чувственные техники, а также незабываемый и эксклюзивный массаж лангама – все это на страницах новой книги Алисы Фокс. С этим подспорьем любая женщина сможет с легкостью стать настоящим гуру эротического массажа, затмить которую будет просто невозможно.

Алиса Фокс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Два босса. Три засоса
Два босса. Три засоса

– В шестьсот шестьдесят шестом номере мой жених скрестился со своей секретаршей.– Вы так спокойно об этом говорите…Незнакомец качал головой, с удивлением разглядывая очень красивую блондинку.Она гордо вскинула голову.– Если начну истерить, станет лучше, доходчивее?– Не надо.– Проговорил он по слогам. – Что может быть хуже плачущей женщины?– Вот и я так думаю. – Фрося усмехнулась.– С мерзавцами надо расставаться без сожаления. Пойду, с горя напьюсь и отомщу!Эта история написана с юмором, иронией и сарказмом. В тексте присутствует нецензурная речь. Любителям стёба, верящим в право женщин быть сверху, сюда!

Галина Колоскова

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Позвоночник – путь к здоровью
Позвоночник – путь к здоровью

Боль в спине – едва ли не самая частая причина обращений к врачу. В основе большинства дискомфортных ощущений могут лежать серьезные заболевания позвоночника, которые значительно осложняют жизнь человеку.В этой книге вы найдете не только общую информацию о самых распространенных проблемах позвоночника, но и целый комплекс рекомендаций, которые помогут составить индивидуальный план оздоровления спины. Это профилактические меры и основы здорового питания, описание методов лечения и комплексы лечебной физкультуры, советы и рекомендации классиков оздоровления.Самое главное – поверить в успех лечения и не спешить. Регулярность и определенный порядок ваших действий помогут улучшить ваше состояние и исцелиться.

Юлия Сергеевна Попова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
20 мешков картошки с каждой сотки
20 мешков картошки с каждой сотки

 Я не агроном и не какой — либо сельхозработник. Простой журналист и писатель. Тогда почему же взялся рекомендовать такое, на что не отважится армия кандидатов, докторов наук и академиков? Подобный вопрос возникнет при чтении этой брошюры, поэтому полезно его предупредить.     Написать и издать нижеизложенное меня обязывает долг перед людьми, а ещё перед народным опытником Петром Матвеевичем Пономарёвым, наследником познаний которого я являюсь. На протяжении двадцати лет он выращивал в Ташкенте, на своём дворе, превращённом в опытный участок, по 250—300 центнеров пшеницы и ячменя с гектара в пропорциональном пересчёте, разумеется. Я помогал Петру Матвеевичу не только физически, на делянках, но и по–журналистски: писал всевозможные прошения и докладные Брежневу, Косыгину, Рашидову и многим другим сановникам, наделённых властью. Умолял: возьмите на вооружение новый опыт, накормите Россию.

Юрий Иванович Слащинин

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Анал ради зачета по философии
Анал ради зачета по философии

Чтобы сдать зачет по философии, нужно было пройти через определенные испытания – препод ставил автомат только за анал. Моя сестра-близняшка была девственницей, и поэтому я решила отдуваться за нас двоих. Я долго не могла решиться, а потом все-таки решилась…Но все пошло не по плану. Препод оказался любителем жесткого секса… Я оказалась в плену, мне не вырваться, а потом внезапно появилась моя сестра и тут такое началось!!!Препод приглашает своих коллег, чтобы нас с сестрой пустить по кругу…

Эмилия Дарк

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Как читать анализы. Все лабораторные анализы в одной книге
Как читать анализы. Все лабораторные анализы в одной книге

Анализы крови, почечные и печеночные ферменты, гормоны, холестерин, онкомаркеры и еще более 10 других популярных исследований, которые мы часто проходим самостоятельно, а потом не можем расшифровать. Книга-помощник каждому, кто посещает лаборатории без назначения врача, а также тем, кто хочет понимать, почему доктор поставил тот или иной диагноз.

Антон Владимирович Родионов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как ходить на высоких и тонких каблуках
Как ходить на высоких и тонких каблуках

Вся наша жизнь – жизнь истинных женщин – сплошное хождение на тонких и высоких каблучках. Мы постоянно балансируем на грани возможного, а в погоне за прекрасным готовы добровольно терпеть любые лишения и неудобства.Эта книга о том, как быть истинной женщиной и при этом получать от жизни максимум удовольствия. Как быть слабой и несокрушимой, легкомысленной и в то же время мудрой. И неизменно очаровательной.

Вера Надеждина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Ваш стиль в архетипах Таро
Ваш стиль в архетипах Таро

Замечали ли вы, что в какой-то одежде часто везет? Например, у вас есть блузка или пиджак, в котором вы всегда замечательно сдаете экзамены, удачно проходите собеседования? А если собрать целый гардероб из вещей, которые будут привлекать в жизнь гармонию и счастье?Автор книги «Ваш стиль в архетипах Таро» уверена, что это возможно. Для этого нужно разобраться в том, какой аркан соответствует типу личности. Благодаря простому расчету, который вы найдете в этом издании, вы сможете выработать свой стиль, который поможет понять, какие энергии позволят вам полностью реализовать свой потенциал, раскрыть свою уникальность и достичь всех поставленных целей.Светлана рассказывает о своей системе так: «Для меня архетипы Таро позволили в новом качестве раскрыть индивидуальности человека. Речь идет не только о понимании его характера, а как представлении о том, как может быть организован вокруг каждого из нас материальный мир, чтобы открыть новый взгляд на себя и жизнь. Архетипы учат распознавать его личный код взаимодействия с пространством, каждый раз облачаясь в те одежды, которые служат его целям и идеалам, гармонично взаимодействуя с его энергетической структурой. Она есть у каждого человека, которая выстраивается по-своему, в зависимости от даты его рождения, и поддерживается энергиями Таро, проявляющимися в цвете, форме и фактуре материального мира».Светлана ЛятыцкаяВ формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Светлана Лятыцкая

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Динамовский почин: на все сто! Документальные очерки по истории физкультурно-спортивного общества «Динамо» (советский период)
Динамовский почин: на все сто! Документальные очерки по истории физкультурно-спортивного общества «Динамо» (советский период)

Перед вами сборник документальных очерков, посвящённый славному пути Всероссийского физкультурно-спортивного общества «Динамо», которое отметило в 2023 году 100-летний юбилей. Восемь очерков охватывают советский период становления и деятельности Общества в контексте развития отечественного физкультурного движения и спорта. Особое внимание уделено довоенному времени, когда и состоялось жизнеутверждение динамовского движения в турбулентности 20-30 годов молодого Советского государства. Поэтому так подробно автор останавливается на деталях, раскрывающих в книге перипетии совсем не простого, но поступательного движения вперёд в этот период – как Общества «Динамо», так и всего советского спорта. Думается, вызовет большой интерес работа Общества «Динамо» в период Великой Отечественной, которая не останавливалась ни на один день. Тернистым будет путь дальнейшего развития в послевоенное время, но неизменно вперёд и к звёздам. Отдаётся должное динамовцам-олимпийцам. Изложение построено на широком привлечение архивного материала. Многие документы приводятся впервые.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Игорь Анатольевич Потёмкин

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Стопа балерины
Стопа балерины

Забота о здоровье, рациональный подход к тренировкам, знание принципов роста и развития человеческого тела позволит читателю приобрести новые знания и умения связанные с движением.Эта книга поможет каждому, чья жизнь, хобби и работа связаны с движением, с обучением движению. Знания и навыки, полученные в самом начале большого пути, – фундамент, на котором крепится всё. Именно поэтому необходимо закладывать правильные привычки у детей, понимание строения и работы опорно-двигательного аппарата. Вы прибретете совершенно другой подход к тренировкам, к подбору упражнений. Понимание, из чего состоит стопа, как работает, растёт и развивается, как предотвратить заболевания, связанные с физической нагрузкой, – всё это поможет сохранить здоровье в профессии. Профессии, которая приносит столько эмоций и исполнителям, и зрителям!«Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Денис Каблуков

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Ту-Ду Бинго
Ту-Ду Бинго

Ту-Ду Бинго – это оригинальный шаблон для ведения списка дел. В выполнение задач вносится элемент игры, а антистресс-раскраска вокруг списка помогает расслабиться во время напряжённого дня.

Татьяна Дубинина

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Мудрость леса. В поисках материнского древа и таинственной связи всего живого
Мудрость леса. В поисках материнского древа и таинственной связи всего живого

Симард вводит нас в свой мир, интимный мир деревьев, в котором она блестяще раскрывает захватывающие и жизненно важные истины: деревья – это не просто источник древесины или целлюлозы, а сложный, взаимозависимый круговорот жизни; что леса – это социальные, сотрудничающие существа, связанные подземными сетями, с помощью которых деревья сообщают о своей жизнеспособности и уязвимости общественной жизни, не сильно отличающейся от нашей собственной.В этом удивительном и вдохновляющем повествовании автор рассказывает нам, как развиваются деревья, живущие бок о бок сотни лет, как происходит их обучение и адаптация, как они конкурируют с соседями и сотрудничают друг с другом, как они в этом похожи на людей и как, подобно устройству человеческого общества, в центре их общества стоят Материнские деревья – мощные силы, соединяющие и поддерживающих всех, кто их окружает.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Сюзанна Симард

Альтернативные науки и научные теории / Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Протокол диабета. Методики, позволяющие взять заболевание под контроль
Протокол диабета. Методики, позволяющие взять заболевание под контроль

Миллионы людей по всему миру страдают диабетом. Из смертельной болезни в прошлом он превратился в вялотекущее и планомерно разрушающее здоровье заболевание, с которым все-таки можно жить. Но, несмотря на все достижения современной медицины, врачи часто оказываются недостаточно чуткими или вовлеченными в процесс, чтобы оценить часто меняющиеся потребности в инсулине у людей, страдающих диабетом. Эта книга поможет взять ситуацию в свои руки.Итак, внутри:– Ежедневный контроль уровня глюкозы в крови – уровни значений и правильная интерпретация.– Разработка инсулиновой программы, которая соответствует вашему образу жизни.– Современные лекарства и технологии, которые могут облегчить жизнь диабетика.– Новые рецептуры и комбинации инсулина.Автор собрал всю самую современную информацию по контролю диабета в современном мире и изложил ее просто, ясно и алгоритмично.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Гэри Шайнер

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Здоровая спина и суставы. Как избавиться от острых и хронических болей без применения медикаментов
Здоровая спина и суставы. Как избавиться от острых и хронических болей без применения медикаментов

Новая книга доктора Передерина вобрала в себя всестороннее описание причин появления проблем с опорно-двигательным аппаратом человека. Также предложены методики восстановления без применения медикаментов и дорогих физиопроцедур.Вы узнаете, как облегчить состояние при болях:– в шейном отделе;– грудном отделе;– крестцово-поясничном отделе позвоночника.А также поймете, как быстро восстановить функциональность травмированной области.

Валерий Митрофанович Передерин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Избранное