Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Декоративные лекарственные растения на даче. Как выращивать, заготавливать и применять 200 популярных видов
Декоративные лекарственные растения на даче. Как выращивать, заготавливать и применять 200 популярных видов

Продолжение бестселлера «Комнатные растения» – справочник по более чем 160 лекарственным растениям (выращивание, заготовка, рецепты). Максимальная польза зеленой аптечки, которая всегда под рукой.А. Цицилин – заведующий Ботаническим садом, автор известных энциклопедий и атласов по лечебным травам, кандидат биологических наук.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Андрей Николаевич Цицилин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Групповуха в поезде
Групповуха в поезде

Мое пуританское воспитание не позволяло мне даже смотреть в сторону мужчин. И вот однажды к нам приезжает брат моей мамы… Он соблазняет меня и лишает анальной невинности. Я решаю сбежать с ним из дома и уехать на край света, чтобы быть свободной.Нам предстоит ехать в поезде несколько дней, и там у меня случаются удивительные приключения. В нашем купе сразу же появляется много желающих попробовать мое тело… Так я впервые узнаю, что такое двойное проникновение, а потом мне предстоит участие в групповом сексе сразу с несколькими мужчинами…

Эмилия Стоун

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Лён – целитель. От артрита, диабета, запоров, онкологии…
Лён – целитель. От артрита, диабета, запоров, онкологии…

Лён – древнейшая сельскохозяйственная культура, которая безотходно используется человеком. Волокна, мука, масло, семена – всё находит своё применение. Есть мнение, что льняные волокна предохраняют человека от депрессий и неврозов. Поэтому лён актуален именно сейчас, во времена постоянных стрессов. Врачи рекомендуют носить льняную одежду, украшать свой дом льняными простынями, скатертями, занавесками. Льняное семя известно своими целебными свойствами. Оно содержит незаменимые жирные омега-кислоты. А ещё оно источник лигнана – природного антиоксиданта и является мощным противоопухолевым средством. Кроме того, лигнаны – вещества, оказывающие на организм такое же действие, как гормоны, и лён относят к растениям-фитоэстрогенам. Семя льна применяется при терапии воспалительных и язвенных поражений слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Лечит все виды запоров. Проростки льна усиливают обмен веществ, оказывают тонизирующее воздействие, укрепляют иммунитет, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют волосы, ногти, зубы. В кулинарии и косметологии семя, мука и масло льна также активно применяются. А как это сделать, читайте в книге.

Юрий Константинов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Исцеление эндокринной системы
Исцеление эндокринной системы

Эндокринные нарушения многочисленны, а их развитие и симптоматическая картина зачастую непредсказуемы. Нередко в работе данной системы происходит сбой, влекущий развитие патологий и болезней. Эндокринология самым тесным образом связана практически со всеми областями клинической медицины, поскольку гормоны управляют важнейшими процессами, происходящими в организме: ростом, созреванием, репродукцией, обменом веществ, правильным функционированием органов и систем…Люди могут годами жить, не обращая внимания на слабовыраженные симптомы проблем с эндокринной системой. Увы, скрытыми формами сахарного диабета страдает вдвое больше людей, чем поставлено диагнозов! Чтобы вовремя обратиться к врачу, нужно иметь общее представление об этих болезнях, их проявлениях и последствиях. Мы расскажем вам об аутоиммунном тиреоидите, гигантизме, гипотиреозе, гиперпаратиреозе, сахарном диабете, тиреотоксикозе… Вы прочтете о причинах и профилактике заболеваний, правильном питании и средствах народной медицины. Будьте здоровы и пусть ваши гормоны никогда не «шалят»!

Юрий Константинов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Кунжут – вкусное лекарство. От атеросклероза, гипертонии, псориаза…
Кунжут – вкусное лекарство. От атеросклероза, гипертонии, псориаза…

Помните фразу Али-Бабы «Сезам, откройся!»? Это заклинание открывало вход в пещеру с сокровищами разбойников. А сезам – принятое в языках Западной Европы название кунжута! Так что кунжут – растение волшебное, и не только в сказках, но и в реальной жизни. Его любят взрослые и дети, особенно в сладостях. А ещё им можно лечить самые разные болезни, совмещая приятное с полезным. Регулярное употребление кунжута приводит к снижению артериального давления; понижается уровень глюкозы и повышается уровень гемоглобина. Он помогает при кожных заболеваниях и воспалительных процессах, снимает усталость, повышает иммунитет… Кунжутное масло – одно из основных средств, используемых в Аюрведе. Оно считается целебным природным средством от многих болезней, выводящим яды из организма, согревающим, укрепляющим тело, успокаивающим ум. Его включают в состав кремов, лосьонов, бальзамов. А как вкусны блюда с добавлением кунжута… Как правильно использовать и даже вырастить эти волшебные семена, читайте в нашей книге.

Юрий Константинов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Глина – целитель. От артроза, артрита, гипертонии, ожогов, остеохондроза, ушибов…
Глина – целитель. От артроза, артрита, гипертонии, ожогов, остеохондроза, ушибов…

Глину издревле используют в медицинской практике, как чудодейственное средство для излечения великого множества недугов. Целебная сила глины подтверждена научно, что позволяет применять это натуральное средство для лечения и профилактики более семидесяти различных заболеваний!Природный адсорбент, обладает отличной способностью вытягивать из организма инфекции, токсины, шлаки, радиоактивные вещества. Эта осадочная порода ликвидирует патогенные микроорганизмы; снижает воспаление; утоляет боль; способствует заживлению ран и ожогов; останавливает кровотечение; укрепляет иммунную и нервную системы; заряжает бодростью и энергией; дарит ощущение лёгкости и чистоты… Существует несколько разновидностей глины: красная, голубая, жёлтая, белая, коричневая, серая и редкая чёрная. В косметологии еще применяют розовую – смесь белой и красной. И все виды глины целебны. Кожные болезни, атеросклероз, аденоиды, полипы, гайморит, головная боль, мастопатия, болезни почек, диабет, геморрой, бронхит, пневмония, туберкулёз, ангина, варикоз, болезни пищеварения, хронические болезни суставов позвоночника, растяжение связок, гематомы, гинекологические болезни, цистит – всё это можно лечить с помощью глины. Хотите знать как? Читайте нашу книгу.

Юрий Константинов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
12 коротких шагов к идеальному самочувствию. Действия доступные каждому. Гарантия улучшения вашего жизненного тонуса
12 коротких шагов к идеальному самочувствию. Действия доступные каждому. Гарантия улучшения вашего жизненного тонуса

Здоровье – понятие общее, но суммирующееся из огромного количества составляющих… Если хотя бы одна из них нарушена или работает не в полную силу, об идеальном самочувствии можно забыть. Сегодня автор расскажет вам, как сложить пазл из дюжины фрагментов, которые, совпав вместе, нарисуют картину стабильного и крепкого здоровья. Вся информация, данная в книге, казалось бы, давно известна, но, как говорится, повторенье – мать ученья. Давайте ещё раз посчитаем, из чего складывается хорошее самочувствие, и сделаем шаги ему навстречу. Мы вспомним, что крепкие нервы – это канаты, на которых держится ваше благополучие; узнаем, в чём залог безупречной работы мозга; получим рекомендации, как избавиться от гипертонии и атеросклероза; наладим режим сна и отдыха; обеспечим подвижность позвоночнику и суставам, ведь движение – это жизнь. Позаботимся о фабрике здоровья – кишечнике; скажем «нет!» лишнему сахару; провозгласим громкое «да!» источнику хорошего самочувствия – чистой воде. Научимся держать в узде правильный вес и осознаем, что больные зубы – рассадник инфекций… Отнеситесь серьёзно к своему здоровью, поддержите его, и его положительный отклик в виде поднятия жизненного тонуса вас скоро и приятно удивит.

Ирина Станиславовна Пигулевская

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Сахар, вес, давление, холестерин: практическое руководство от эндокринолога
Сахар, вес, давление, холестерин: практическое руководство от эндокринолога

Сахарный диабет – заболевание, которое врачи называют пандемией XXI века, а лишний вес, повышенное давление и холестерин могут приводить к серьезным нарушениям и опасным последствиям.Книга врача-эндокринолога Ольги Деревянко объяснит, какие факторы провоцируют диабет, давление, ожирение, атеросклероз и в чем особенность этих недугов. Поможет разобраться, какие полезные изменения внести в свой образ жизни, чтобы обезопасить себя от них, и что делать, если вам уже поставили соответствующий диагноз.– Что такое гипогликемия?– Чем плоха ультраобработанная пища и каким должен быть рацион?– Чем опасен холестерин?– Что делать с высоким давлением?

Ольга Деревянко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Эко-Календарь. Здоровый сад и огород за один год
Эко-Календарь. Здоровый сад и огород за один год

Календарь Геннадия Фёдоровича Распопова, детского врача и садовода с 40-летним стажем, поможет вам организовать работы на своём дачном участке так, чтобы за один сезон оздоровить свой сад и огород. Ведь выращивание экологически чистых овощей, фруктов и ягод требует системного подхода. Как привести в порядок свой участок, не упустить сроки важных работ: посева, посадки, полива, подкормок и защиты без химии, чтобы получить здоровый урожай, — читайте в этой книге. Автор — кандидат медицинских наук, детский врач, который более 40 лет занимается органическим, экологическим земледелием и выращивает продукты специально для детского питания. В этом календаре работ для всех садоводов и огородников нет рекламы чудодейственных препаратов и мифических ориентиров на лунные циклы. Рекомендации автора не вычитаны из модных справочников, а опробованы им лично. Все методы выращивания овощей, фруктов и ягод дают отличный результат из года в год, качество продуктов и плодородие почвы улучшается. Следуйте проверенным практическим рекомендациям день за днём и получайте богатый экологически чистый урожай! Вам будет интересно: — когда начинать готовиться к посевному сезону и что для этого нужно? — В какие сроки лучше сеять, сажать и подкармливать растения? — какими удобрениями пользоваться, чтобы не отравить землю и урожай? — Как правильно выращивать овощи, фрукты, ягоды и цветы? Издание для досуга

Геннадий Федорович Распопов

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Записки дачника, или как я бурил скважину на своем участке
Записки дачника, или как я бурил скважину на своем участке

Книга описывает процесс самостоятельного бурения Абиссинской скважины из личного опыта автора.

Андрей Владимирович Романов

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон
Поговорим о бессоннице. Как самостоятельно наладить сон

Кратковременные нарушения сна — такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница — одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывают: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Его авторы — психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна. Мюллер Тильман — психотерапевт, сомнолог (специалист в области сна), имеющий многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна. Патерок Беата — дипломированный психолог, психотерапевт. Работает в Университете Мюнстера. Область научных интересов: стресс, психосоматика, диагностика и лечение нарушений сна.

Беата Патерок , Тильман Мюллер

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Контроль оргазма
Контроль оргазма

Об этом принято молчать. Скромные размеры мужского достоинства, преждевременное семяизвержение, сексуальные дисфункции. Но так ли на самом деле объективна ваша самооценка интимной жизни? Поговорим откровенно о сокровенном, без прикрас и кокетства. Приёмы и методы, которые доказали свою эффективность за годы практик.

Елизавета Домина

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Секреты праздничного стола на Пасху
Секреты праздничного стола на Пасху

Эта книга – иллюстрированный путеводитель по миру пасхальных традиций и кулинарного мастерства, представляя собой настоящее сокровище для всех, кто желает проникнуться духом величайшего христианского праздника и обогатить свой праздничный стол необычными и вкусными блюдами. От традиционных рецептов, таких как кулич и пасха, до экзотических вариаций пасхальных угощений со всего мира – каждая страница книги пропитана атмосферой праздника, тепла и семейного уюта.Книга раскрывает не только кулинарные рецепты, но и знакомит читателя с историей и символикой Пасхи, погружая в мир традиций и обрядов, которые сопровождают этот светлый праздник. Автор предлагает уникальные идеи украшения пасхального стола, сочетая традиционные и современные подходы к декору и сервировке. Глоссарий в книге создан при содействии технологий OpenAI. Эта книга для тех, кто стремится сделать празднование Пасхи незабываемым событием, наполненным радостью, духовностью и вкусными открытиями.

Елена Дымова

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Вкусный путь: кулинарное путешествие по китайской кухне
Вкусный путь: кулинарное путешествие по китайской кухне

Увлекательное путешествие в мир китайской гастрономии. Книга предлагает читателям уникальную возможность познакомиться с разнообразными рецептами, традициями и секретами приготовления блюд, которые сделают ваше кулинарное путешествие незабываемым. От простых и популярных блюд до утонченных деликатесов – вас ждет настоящее кулинарное открытие Китая.

Анастасия Усманова

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Идеальный ужин, или как накормить всю семью за 20 минут
Идеальный ужин, или как накормить всю семью за 20 минут

Всегда удивлялась как моей маме удается готовить вкусный ужин при минимальных затратах, а главное быстро и вкусно. По выходным всегда были на столе пироги, кисель или компот, приготовленные в домашних условиях, квашеная капуста. В праздники все любимые блюда моей семьи – сельдь под шубой, отбивные, и консервированный компот из вишни. В этой книге я собрала рецепты, которые без труда приготовит любая молодая хозяйка или когда на пороге нежданные гости, а на столе ничего нет: рецепты сладких блюд и пироги с начинкой, которые можно приготовить без труда к любому праздничному столу!Уважаемый читатель, обращаю Ваше внимание на то, что написанный тест адаптирован на читателя, который никогда ничего не готовил и не умеет этого делать. И поэтому – просто бери эту книгу и готовь! Всё будет вкусно! Проверено!

Карина Торн

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Воспитание собак от А до Я
Воспитание собак от А до Я

Эта книга – изложение моего собственного понимания отношений между владельцем и его собакой. Оно обросло массой положительных примеров выхода из тупика во взаимоотношениях. В основе метода лежит мой долгий профессиональный опыт.Меня зовут Глеб Мойсеенко я кинолог, зоопсихолог, инструктор по дрессировке собак РКФ, фигурант АПС. Я помог обрести взаимопонимание со своими собаками более 3000 учеников.

Глеб Михайлович Мойсеенко

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Древние секреты для вашей спальни. Или секс высших достижений
Древние секреты для вашей спальни. Или секс высших достижений

Книга будет полезна всем взрослым мужчинам и женщинам, поскольку освещает самую закрытую тему – сексуальные отношения, и все, что нужно для их совершенствования. Ведь, если честно, мало кто может назвать себя мастером в этом вопросе.Как же улучшить качество «секса»? Книга фактически является учебным пособием с изложением упражнений, освоив которые, вы выйдите на новый, гораздо более высокий, уровень владения «сексуальным мастерством». И это откроет вам путь к яркой, полноценной жизни.

Александр Ласточкин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Словесные задачки. Будоку. Сборник 3 (с интерактивными ссылками)
Словесные задачки. Будоку. Сборник 3 (с интерактивными ссылками)

Budoku\будоку – доработанное судоку: нужно разместить все символы заданного слова\фразы в каждой строке, столбце, блоке и определить контрольные слова в клетках.Решать можно на бумаге (распечатав сетку) или интерактивно (скачав файл с Яндекс.Диска по ссылке и активизировав его в браузере).

Александр Сергеевич Петрович

Хобби и ремесла / Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
Кулинарная книга
Кулинарная книга

В этой книге собраны гибкие в приготовлении блюда, а для Вашего комфорта высчитана калорийность и соотношение БЖУ. Вы сами выбираете что вам есть: растительную пищу, птицу, говядину или рыбу и морепродукты. Вы можете менять гарнир, заправку, пропорции, увеличивать или уменьшать питательность блюда за счет определенных продуктов.Отбросьте мысли, что кулинария и приготовление еды являются энерго- и ресурсозатратным делом. Насладитесь моментом. Выберите блюдо из меню, которое хотелось бы приготовить, проветрите помещение, включите любимую музыку, подберите красивую посуду и инвентарь.Готовьте для себя и любимых. Превратите этот процесс в волшебство. Ведь приготовление еды – это очень творческое занятие, которое основано на вкусовых ощущениях, настроении и предпочтениях в бешеном разнообразии продуктов.

Яна Стародубцева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
О тяжеловозах
О тяжеловозах

Книга рассчитана на профессиональных пилотов гражданской авиации, работающих на А330 и В777. Также, будет полезна для пилотов, летающих на любых типах магистральных лайнеров, любителей флайт симуляторов и просто для людей, интересующихся авиацией.Картинка для обложки сгенерирована нейросетью Кандинский 3.0Прошу не обижать ИИ за неточное изображение лётной формы.

Дмитрий Кашканов

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Из пленницы в невесты. Криминальный мир. Минет по принуждению
Из пленницы в невесты. Криминальный мир. Минет по принуждению

Крепкие мышцы, широкие плечи, рельефные мускулы – Герман настоящий магнит для всех женщин нашего города… Есть только две проблемы: 1 – он кровожадный головорез и главарь банды, которая держит в страхе весь город2 – он влюбился в меня – серую мышку студентку, которая не планировала становиться королевой криминального мира.Его харизма, его богатство и его глубокий влюбленный взгляд – все это заставляет меня окунуться в опасный мир перестрелок, погонь и похищений. Читай начало бесплатно

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Вдохновляющая осенняя кулинария: рецепты для уютных вечеров
Вдохновляющая осенняя кулинария: рецепты для уютных вечеров

Это книга, наполненная необычными и творческими рецептами, созданными специально для того, чтобы привнести в ваш дом атмосферу тепла и уюта в холодные осенние вечера. От классических осенних блюд до удивительных инноваций, каждый рецепт представляет собой уникальное сочетание вкусов и текстур, которые обязательно порадуют вас и ваших близких. Погрузитесь в мир ароматов и вкусов, откройте для себя новые кулинарные возможности и создайте незабываемые воспоминания вместе с этой вдохновляющей книгой рецептов.

Анастасия Усманова

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Статьи по выращиванию картофеля
Статьи по выращиванию картофеля

Одна из главных проблем личных хозяйств — ограниченность земельных участков, приводящая к вынужденному многолетнему бессменному возделыванию картофеля на одном и том же месте.

Олег Телепов

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Щадящее земледелие
Щадящее земледелие

К земле с наукой

Владимир Маратович Фокин

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Растения - защитники плодовых и овощных культур
Растения - защитники плодовых и овощных культур

Содержатся общие указания и рекомендации по применению растительного сырья для борьбы с вредителями и болезнями культур. Приводится рецептура приготовления отваров и настоев из 37 видов растений преимущественно дикорастущих в Нечернозёмной зоне европейской части СССР. В приложениях собраны сведения о вреде, наносимом конкретными видами (или группами) сорняков, а также о способах отпугивания вредителей и сохранности урожая. Даётся краткое описание повреждений, вызываемых некоторыми вредителями и перечень растений для борьбы с ними. Представляет интерес для садоводов и овощеводов–любителей. Может быть полезной для студентов сельскохозяйственных вузов специалистов.

Галина Ивановна Пешкова

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
К земле с наукой
К земле с наукой

Данная Брошюра — результат научных разработок инженера — изобретателя Фокина В. В., автора необычного огородного инструмента — ручного плоскореза, который обрабатывает почву без оборота пласта, т. е. с минимальным вмешательством во внутренний мир почвы. Брошюра рассказывает о том, как "мирное сосуществование" земледельца и обитателей почвы позволяет выращивать хорошие урожаи "без боли в пояснице и мозолей на руках".

Владимир Васильевич Фокин , Владимир Маратович Фокин

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Австралийские краны
Австралийские краны

Миниатюры авторского видения жизни в Австралии, в самолете, в Сибири и на пограничной заставе в горах Кавказа.

Дмитрий Кашканов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Вертикальные грядки: сопки, грядки-рабатки
Вертикальные грядки: сопки, грядки-рабатки

В книге обобщён опыт садоводов и огородников по использованию вертикальных грядок–рабаток, которые можно размещать на предельно малой площади и при этом получать максимальные урожаи. Приведены конструкции грядок–рабаток, схемы построения и размещения культур на грядках, сопках, земляных колонках и пр. Здесь же читатель найдёт полезные сведения об особенностях выращивания плодовых, овощных, ягодных, лекарственных культур и грибов на вертикальных грядках, узнает, как защитить эти культуры от вредителей и болезней. Для широкого круга читателей.

Борис Иванович Кищенко

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Полезные насекомые сада и огорода
Полезные насекомые сада и огорода

Изложены новейшие сведения о видовом составе, биологии и экологии развития полезных насекомых. Рекомендованы доступные садоводам и овощеводам способы использования их для борьбы с вредителями в садах, огородах и закрытом грунте (теплицах, пленочных укрытиях), а также пути сохранения полезных насекомых. Для специалистов по защите растений, садоводов и овощеводов–любителей.

Валентина Антоновна Болотникова , Викентий Иванович Сидляревич

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Повседневные экономные рецепты. Часть 1
ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Повседневные экономные рецепты. Часть 1

Книга для широкого круга читателей.В ней представлены простые рецепты из доступных недорогих продуктов. С акцентом, на высокобелковых блюдах для обыденного ежедневного питания.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Сергей Петрович Титов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Котомания. Что скрывается за поведением кошки и как воспитать ее без наказания
Котомания. Что скрывается за поведением кошки и как воспитать ее без наказания

Если ваш кот вместо нежного приветствия бросается из-за угла, распушив свой хвост и вонзая когти в гостя, кошка в ваше отсутствие вызывает громким мяуканьем в соседях гнев, а на порог – полицию, а поведение котенка разочаровывает с каждым днем, то эта книга для вас!Авторы – опытные ветеринары, зоопсихологи и тренеры диких и домашних животных. Они являются основателями и педагогами международной школы по воспитанию и дрессировке кошек KingCatSchool. Они предлагают уникальный путеводитель по миру кошек, который поможет вам лучше понять их поведение. В нем вы найдете полезные советы о том, как правильно общаться с кошкой и решать возникающие проблемы. Авторы делятся своими эффективными методами воспитания кошек, основанными на многолетнем опыте работы с тысячами питомцев и их хозяев.С помощью этой методики вы научитесь:– взаимодействовать с кошкой, учитывая ее особенности как вида;– избегать распространенных ошибок в обращении с кошкой и понимать, что необходимо для гармоничной совместной жизни с человеком;– решать проблемы, связанные с поведением кошки, такие как нечистоплотность, чрезмерная вокализация, фобии и агрессия, без применения наказаний и насилия;– изучать этапы развития котенка и формировать необходимые навыки уже в самом раннем возрасте.

Анастасия Юрьевна Калиничева , Антон Сергеевич Демин

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок.В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом.– двигаться свободнее, во всех измерениях– двигаться мощнее, не замечая барьеров– двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния– мыслить масштабнее, предвидеть все возможностиВ формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Адам Синицки

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Избранное