Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Фармакология может быть доступной. Иллюстрированное пособие для врачей и тех, кто хочет ими стать
Фармакология может быть доступной. Иллюстрированное пособие для врачей и тех, кто хочет ими стать

В книге представлена информация по всем разделам общей и частной фармакологии. Описаны препараты, включенные в учебную программу по фармакологии, а также даны сведения о новейших лекарствах и установленных в настоящее время механизмах их действия.

Ренад Николаевич Аляутдин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Безопасное естественное похудение
ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Безопасное естественное похудение

Для широкого круга читателей.В книге нет конкретных диет. В книге есть общие рекомендации, представлен документальный опыт реального похудения на 30 кг, а также даны вспомогательные материалы и лайфхаки для похудения.У каждого свой путь к стройному и здоровому телу. И пройти его придётся самому.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Сергей Петрович Титов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Повседневные экономные рецепты. Часть 2
ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Повседневные экономные рецепты. Часть 2

Книга для широкого круга читателей. В ней представлены простые рецепты из доступных недорогих продуктов. С акцентом на высокобелковых блюдах для обыденного ежедневного питания.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Сергей Петрович Титов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Умные грядки для высокого урожая
Умные грядки для высокого урожая

Эта книга для тех, кто хочет выращивать на своем участке богатые урожаи овощных и бахчевых культур и пряных трав. В книге содержатся сведения об агротехнике возделывания огородных культур, обработке и удобрении почвы, способах борьбы с сорняками и вредителями, подготовке семенного материала, посеве семян и высадке рассады. Кроме того, полезной окажется информация о чередовании культур, их совместимости и возможности–использования в повторных и смешанных посевах.

Галина Анатольевна Гальперина

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Компосты, почвы, удобрения
Компосты, почвы, удобрения

Каждый дачник хочет, чтобы его участок давал обильный и качественный урожай, чтобы на нем цвели красивые цветы. Однако, надо помнить, что культурные растения хорошо растут, развиваются и дают большой урожай только на плодородных почвах, способных обеспечить для них хорошее питание. Как узнать состав почвы на своём участке? Как улучшить её свойства? Как правильно подготовить компостные ямы? Какие удобрения, как и когда нужно использовать? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на страницах нашей книги.

Любовь Ивановна Возна

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа
Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа

В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажёров и иного оборудования. Объясняются основы тренировочной деятельности. Показан эффект каждого упражнения и объясняется как достигнуть высокого результата исходя из Ваших текущих возможностей, без вреда для себя. В книге представлены основные шесть направлений работы мышц, в результате чего происходит максимальная проработка всего тела. Каждое упражнение несёт определённую пользу для человека и его опорно-двигательного аппарата. Выполняя упражнения и подходы по данной книге, вы никогда не сможете себя травмировать. Так же тренироваться по данным в этой книге схемам вы сможете в любом месте. Книга будет полезна всем, кто желает укрепить своё тело и дух, при этом сохранив своё здоровье. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Владлен Александрович Вертлужный

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Почему после 40-ка не поздно! И есть ли жизнь после монастыря?
Почему после 40-ка не поздно! И есть ли жизнь после монастыря?

Говорят, что уход в монастырь – выбор на всю жизнь. Говорят, что после сорока жизнь женщины идет на закат. Говорят, что рожать ребенка нужно пораньше, пока ты еще молодая…Много чего говорят, но не всему нужно верить.В этой книге рассказана реальная история женщины, которая сменила монастырскую жизнь на счастливый брак и «позднее» многоматеринство и не собирается останавливаться на достигнутом.После монастыря и после сорока все только начинается!

Елена Данилова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Я научу вас голодать. Часть 9. Легкое питание 5:2. Что делает, как работает, почему подходит именно вам?
Я научу вас голодать. Часть 9. Легкое питание 5:2. Что делает, как работает, почему подходит именно вам?

С помощью этой книги вы научитесь входить в мир прерывистого голодания, помогающего телу сбрасывать сжигать жир, повышать работоспособность и заряжаться дополнительной энергией. Легкое питание 5:2 – это мостик между всеедением и прерывистым голоданием остаются на нем на всю оставшуюся жизнь. Другие – успешно переходят на более сложные виды прерывистого голодания. Практикуя питание 5:2, вы в течение двух дней в неделю ограничиваете потребление пищи до 500/600 ккалорий, а в остальные пять дней продолжать есть свои любимые продукты. Легкое питание 5:2 окажет большую помощь тем, кто с большим трудом сбрасывает лишние килограммы, желая похудеть естественным образом, исцелить тело на уровне клеток, нормализовать обмен веществ. Мы рассмотрим ключевую роль создания новых пищевых привычек в этих положительных изменениях в вашем теле. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Александр Барвинский , Владимир Давыдов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Использование растений диких видов для борьбы с вредителями садовых и овощных культур
Использование растений диких видов для борьбы с вредителями садовых и овощных культур

Хорошо известно, что без защиты растений от вредителей и болезней нельзя получить полноценных по количеству и качеству урожаев. Особенно велики могут быть потери урожая плодовых, ягодных и овощных культур.   Пропагандируемая в настоящее время интегрированная защита растений основана на использовании всех факторов, отрицательно влияющих на вредных насекомых, клещей и возбудителей болезней. Это агротехнические и санитарнопрофилактические мероприятия, биологический и химический методы.

Алевтина Николаевна Васина

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Секс в эпоху согласия
Секс в эпоху согласия

Современная женщина находится в сложном положении. «Если ты хочешь получать удовольствие от секса, не стесняйся обсуждать свои желания! Просто объясни партнеру, что тебе нужно! Ты имеешь на это право!» – то и дело слышит она. Но что, если она не знает, что ей нужно, чего она хочет? Общество подталкивает ее к активной демонстрации своей сексуальности и внушает ей мысль, что сексуальная раскрепощенность – это и есть эмансипация. Но разве это же общество не возлагает на нее ответственность за то, что она не смогла предотвратить сексуального насилия в отношении себя? В своей провокационной и изящно написанной книге «Секс в эпоху согласия» Кэтрин Энджел пытается разрешить этот и многие другие вопросы, которые встают сегодня перед всеми, кто задумывается о движении #MeToo, концепции сексуального согласия и прочих аспектах этики сексуальности.Позитивный результат – получение удовольствия от секса и оргазма, – в свою очередь, побуждает женщину к дальнейшим экспериментам. Хороший секс становится для нее причиной хотеть заниматься сексом в принципе.Для когоДля всех, кому интересна тема женской сексуальности в широком смысле.Концепция активного добровольного сексуального согласия является лучшей на сегодняшний день базой для формулирования правовых норм, устанавливающих признаки половых преступлений.

Кэтрин Энджел

Психология / Зарубежная прикладная литература / Зарубежная психология / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Имя
Имя

Что в имени тебе моём?Шуточный рассказ о сложностях в поиске имени, подозрениях в нарциссизме и самовлюбленности. Но автор с Божьей помощью всех победил

Люция Синкевич

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Метаболизм от лукавого. Правда и ложь о фастфуде, питании и современной медицине. Роберт Ластиг. Саммари
Метаболизм от лукавого. Правда и ложь о фастфуде, питании и современной медицине. Роберт Ластиг. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Метаболизм от лукавого. Правда и ложь о фастфуде, питании и современной медицине» Роберта Ластига. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Мы с детства любим порадовать себя чипсами, печеньем, кока-колой или конфеткой. Но эти и другие продукты быстрого питания разрушают здоровый обмен веществ и обрекают нас на хронические заболевания. Главный злодей, наносящий ежедневный вред нашему здоровью – добавленный сахар. Именно сахар (а не жир) увеличивает объем наших талий и количество плохих школьных оценок у наших детей. А пищепром и фарма, получающие сверхдоходы, – два главных «лица», ответственные за эпидемию хронических заболеваний, захватившую мир. Фармкомпании лечат нас от болезней, полученных в результате потребления фастфуда, а он – главная причина нездоровья и раннего старения. Но еда, поглощаемая нами каждый день, может как спровоцировать серьезное хроническое заболевание, так и обеспечить долгую, здоровую и активную жизнь – все зависит от выбора, который мы делаем.

Smart Reading

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Видеть лучше. Как сохранить зрение : истории из кабинета офтальмолога
Видеть лучше. Как сохранить зрение : истории из кабинета офтальмолога

Невозможно улучшить зрение. А с возрастом оно неизбежно падает даже у тех, кто видит идеально. Можно ли это остановить?В этой книге врач-офтальмолог Валерия Филимонова расскажет, как лечить заболевания глаз, какие инфекции и травмы могут привести к слепоте и как можно остановить прогрессирование близорукости и дальнозоркости.Автор дает рекомендации по подбору очков и контактных линз. В книге также приведены материалы для самостоятельного определения остроты зрения, проверки дальтонизма, астигматизма и советы по преодолению компьютерного зрительного синдрома.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.

Валерия Александровна Филимонова

Здоровье / Медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Японская кухня в твоем доме: искусство и простота
Японская кухня в твоем доме: искусство и простота

Книга "Японская кухня в твоем доме: искусство и простота" станет незаменимым ресурсом для любителей японской кулинарии на всех уровнях мастерства, предоставляя 120 ярких иллюстраций, которые оживляют каждый рецепт и делают процесс приготовления наглядным и понятным.От изысканных суши и сашими до ароматных раменов и нежного темпура – каждый рецепт сопровождается подробными инструкциями и секретами приготовления, позволяющими даже начинающим кулинарам достигнуть впечатляющих результатов.Книга раскрывает не только кулинарные техники, но и знакомит с философией японской кухни, историей, традициями, её вниманием к деталям, продуктам и сезонности. Эта книга станет отличным подарком для всех, кто хочет расширить свои гастрономические горизонты и добавить в свой рацион новые вкусы и ароматы.Глоссарий в книге создан при содействии технологий OpenAI.Эта книга – идеальный выбор для всех, кто стремится приготовить истинно японские блюда, не покидая своей кухни.

Елена Дымова

Кулинария / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Семейный Вводитель
Семейный Вводитель

Будьте готовы к тому, что читая сие гениальное эротическое произведение, у Вас будут потеть ладони от возбуждения, будут пылать Ваши щёки от стыда, при этом Ваши уши будут гореть от обиды и возмущения, что Вы лично не были участником или участницей тех феерически оргазмических безнравственно аморальных и безпредельно креативно разнузданных сексуальных похождений в отношениях между персональным водителем и семьёй миллионэров.Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации

Ранец Инос

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Сорняки на садовом участке
Сорняки на садовом участке

Сорняки — такие же продукты деятельности человека, как и культурные растения. В этой книжке мы обращаем внимание читателей не столько на вред, сколько на полезные свойства сорняков, и на методы не искоренения, а контроля, применяемые в экологически чистом садоводстве.

Наталья Михайловна Жирмунская

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Тайная жизнь вредителей
Тайная жизнь вредителей

В своей книге автор рассказывает о наиболее распространенных и всем садоводам хорошо известных вредителях — насекомых–фитофагах и некоторых животных, повреждающих посевы и урожай. Значительное внимание уделяется описанию особенностей образа жизни вредителей, их пристрастиям и условиям, затрудняющим их существование, выявлению слабых мест в их обороне. Предлагаемые автором способы защиты земельного участка от вредителей не нарушают естественное природное равновесие на нем, они, напротив, призваны это равновесие поддержать за счет использования сил естественных врагов наших вредителей и применения биологических методов. Книга будет интересна всем садоводам, огородникам, фермерам и дачникам, заинтересованным в получении качественного и полезного для здоровья урожая.  

Наталья Михайловна Жирмунская

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Репешок и Бархатные ушки
Репешок и Бархатные ушки

Это сказки о дружбе, которая научила героев опираться в общении на лучшие качества друг друга, на компромисс, доверие и открытость. Когда они встретились, то скорее были настроены враждебно, но протянутая между ними ниточка добра переросла в крепкую дружбу. Еще это лингвистические сказки, они пробуждают интерес к слову. Во всей полноте слово можно понять, когда оно живое, когда оно в своей среде, поэтому раскрыть всё содержащееся в нем богатство может именно родное слово. Дети и сами активно экспериментируют с лексикой, а делать это вместе с ними – это путь к тому, чтобы сохранить интерес к слову на всю их жизнь. Жизнь богатую впечатлениями и смыслами, требующую самостоятельного мышления и потому не поддающуюся манипуляциям.

Ия Хмельнишнова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Комсомолец-4 и мамочки. Повести и рассказы о любви
Комсомолец-4 и мамочки. Повести и рассказы о любви

На ваше обозрение предлагаю книгу о любви, о сложных отношениях между женщиной и мужчиной с точки зрения мужчины. Книга о самом сокровенном, даже интимном, с глубоким анализом сокровенного и интимного. Моя новая книга – совершенно новый для меня стиль и тема. Это не роман – это несколько повестей и рассказов о разных людях – мужчинах и женщинах – и их отношениях. С разных сторон и с разных точек зрения. Новый для меня мир человеческих межполовых отношений… Использованы коллажи и стихи автора.

Вадим Андреев

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Как учить и учиться на уроке так, чтобы учиться хотелось, и удавалось учиться успешно в условиях коллективного обучения в современной общеобразовательной массовой школе. Альбом-справочник
Как учить и учиться на уроке так, чтобы учиться хотелось, и удавалось учиться успешно в условиях коллективного обучения в современной общеобразовательной массовой школе. Альбом-справочник

Как успешно учить всех ребят без отсева и отбора, укрепляя в каждом из детей и учителей чувство собственного достоинства, веру в свои силы и радость от совместной работы? Страницы-параграфы этой книги обращены к ответам на такой вопрос в связи с определением ключевых моментов в порядке подготовки материала любой учебной темы, в организации и ведении разных типов уроков.Альбом-справочник представляет в краткой форме логику разноуровневого обучения. Разноуровневость рассматривается здесь как в отношении разных возможностей, направленности и темпов учебного продвижения школьников, так и с точки зрения структурирования учебной информации по каждой теме, организации качественно различных типов уроков, дополняющих друг друга.Такая система, обеспечивающая успех всем ученикам неотобранного класса (причём без использования обязательных домашних заданий!), разработана и проверена многократно автором (равно как и многими его коллегами) на протяжении более полувека педагогической работы.Под углом зрения новых возможностей обучения рассматриваются самые привычные и знакомые каждому учителю проблемы школьной жизни.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Елена Васильевна Яновицкая

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Фактор риска: ужасная работа врачом
Фактор риска: ужасная работа врачом

«Светя другим, сгораю сам». Профессиональное выгорание. Забавен факт, что кардиолог чаще всего страдает именно болезнями сердца, у инфекциониста могут быть последствия работы с инфекционными агентами. Педиатры шутят, что умрут от поноса… Но шутки кончаются, когда твои родственники и есть медики, которые быстро сгорают и уходят. И делом чести становится попытка разобраться с причинами такого отношения или влияния на патологию.

Александр Водопьян

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
От невозможного до элементарного. Бросаю курить
От невозможного до элементарного. Бросаю курить

Моя жизнь, моя история…Борьба, ошибки, борьба, ошибки, выводы на протяжении 17 лет. Итог! Одна фраза, сказанная кем-то, даже самая драгоценная и мудрая, не может решить проблему и вставить мозги, если вы этого не хотите. А если желание и вера созрела у вас, хотя бы, как горчичное зерно, остался от меня маленький толчок к свободе. Жаль, что раньше не узнала эту истину. Уже радуюсь за вас! "Администрация сайта не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста".

Алевтина Рапач

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Путеводитель по чакрам: «7 ЧАКР -7 КРАСОК ЖИЗНИ»
Путеводитель по чакрам: «7 ЧАКР -7 КРАСОК ЖИЗНИ»

В Путеводителе по чакрам: «7 чакр – 7 красок жизни» раскрываетcя суть семи энергетических центров, важных для понимания личной гармонии и духовного развития. Эта книга предлагает целостный взгляд на самопознание и личностный рост, сочетая древние знания с современными методиками.Читателям представлены методы балансировки и активации чакр через упражнения, медитации и практики йоги, направленные на улучшение жизни и достижение внутреннего спокойствия.Книга станет ценным ресурсом для всех, кто ищет путь к самосознанию, предлагая понятные и доступные инструменты для саморазвития и глубокого понимания внутреннего мира. Предназначена как для начинающих, так и для опытных практиков.

Олеся Новокшонова

Хобби и ремесла / Эзотерика, эзотерическая литература / Дом и досуг
Читать
Тесто. Любимые рецепты
Тесто. Любимые рецепты

Сборник из разнообразных и вкусных рецептов теста, подходящих для самых различных блюд. От сладких до соленых, от пирогов до хлеба – в этой книге вы найдете рецепты для любого случая. Помимо рецептов, в книге также представлены полезные советы и хитрости по приготовлению и хранению теста, а также рекомендации по комбинированию ингредиентов. Независимо от вашего уровня кулинарного мастерства, эта книга поможет вам создать великолепные и вкусные блюда с использованием самых разнообразных видов теста.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Сборник

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Хорошие и плохие соседи на огородной грядке
Хорошие и плохие соседи на огородной грядке

Почему на одной грядке выгоднее выращивать не один вид овощей, а несколько? Почему одни овощи можно сажать рядом, а другие нельзя? Как организовать на грядке зеленый конвейер, снабжающий вас свежей зеленью с ранней весны до поздней осени? На все перечисленные вопросы вы найдете ответы в данной книге, обобщающей многолетний опыт английских, немецких, швейцарских и американских садоводов. Это первая книга на русском языке, подробно рассказывающая о смешанных посадках овощных культур, которую по материалам зарубежной литературы составила кандидат биологических наук Н. М. Жирмунская.

Наталья Михайловна Жирмунская

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Рассада. Использование и развитие метода Митлайдера в России
Рассада. Использование и развитие метода Митлайдера в России

«Рассада. Использование и развитие метода Митлайдера в России» — вторая книга из серии «Овощеводство на малых площадях». Первая книга этой серии «Семейное овощеводство на узких грядах. (Использование метода Митлайдера в России)» получила высокую оценку у овощеводов–любителей и выдержала к настоящему времени пять повторных изданий. «Рассада» является естественным и необходимым продолжением «Семейного овощеводства» и, в то же время, имеет большую самостоятельную ценность. Книгу по справедливости можно было бы назвать «Рассадной энциклопедией». В ней освещены все аспекты получения рассады, начиная от подготовки грунтов, получения и предпосевной обработки семян и кончая высадкой рассады. Описаны технологии выращивания рассады в плёночных теплицах, парниках, укрытиях. Особое внимание уделено выращиванию рассады в городских квартирах — в жилых комнатах и на балконах. Для опытных огородников и новичков, для тех, кто хочет обеспечить свою семью овощами, и для тех, кто хочет пополнить семейный бюджет продажей качественной рассады, выращенной на садовом участке.

Татьяна Юрьевна Угарова

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Умный компост
Умный компост

Промышленные производители компоста проводят лабораторные химические и микробиологические анализы, у них есть оборудование, позволяющее поддерживать нужную температуру и влажность. Садовод же все делает по старинке, «на глазок», однако ему все равно приходится иметь дело со сложным микробиологическим процессом, чтобы получить полноценный компост, который удовлетворит потребности почвы и растения. Большое значение тут имеет опыт и выработанная на его основе интуиция. В этой книге мы расскажем вам о технике работы с садовым компостом, о свойствах его составляющих, о правилах закладки компостной кучи, а дальше — дело за вами.

Наталья Михайловна Жирмунская

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Огород без химии
Огород без химии

В книге даны практические советы по созданию на садовом участке плодородной почвы без применения искусственных удобрений и пестицидов. Особое внимание уделено биологическим методам защиты сада и огорода от вредителей и болезней. Выполнение приведенных рекомендаций позволяет получить хорошие урожаи овощей и фруктов, отличающихся высокой питательной ценностью и прекрасным вкусом. Для садоводов и огородников, дачников и фермеров.

Наталья Михайловна Жирмунская

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Панические атаки: как с этим жить?
Панические атаки: как с этим жить?

В книге описаны личные методы преодоления паники. Материал собран по крупицам. Автор не врач, не психолог, но уверен, что только сам человек может преодолеть свои страхи. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Светлана К.

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Заметки многодетки. Счастье в ползунках
Заметки многодетки. Счастье в ползунках

Что делать, когда ты столкнулась со сложной ситуацией и не можешь никак найти выход из нее? Когда от очередной неудачи опускаются руки, а вера в себя улетучивается? Когда каждый день надо сделать сложный выбор и не ошибиться?Вместе с автором этой книги вы пройдете стадии от полного отчаяния, до абсолютного счастья. Кто- то из читателей поймет, что он не один и увидит, что выход был совсем рядом. Кто- то поймет, что надо обязательно поддерживать своих близких! Ведь только вместе вы можете «свернуть горы»! А кто- то просто начнет больше ценить те мелочи, которые не замечал раньше!Пройдя свой нелегкий путь, автор была щедро вознаграждена судьбой. И ее обычная «семья с детьми», превратилась в многодетную семью. Кто знает, может и вас ждет подарок судьбы? Ведь за черной полосой всегда идет белая!

Алла Шаманина

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Житие Пети Короедова
Житие Пети Короедова

90-е годы. Петя Короедов – вчерашний школьник из провинциального города Козюхинск. Скромный и рыжий юноша без серьезных амбиций. Петя живет по накатанной: учеба в ПТУ, влюбленность в симпатичную соседку, дворовые товарищи. Но вся эта привычная жизнь пошла кувырком, когда на пороге квартиры Короедовых оказывается бывшая одноклассница Олька Кошкина. С Кошкиной Петю связывают не самые лучшие воспоминания. А уж тот водоворот событий, в который занесет Петю визит гостьи, заставит его вынести несколько важных уроков и даже начать взрослеть.

Васка Петров

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Как научиться делать массаж самому? Йоговский расслабляющий массаж «Релакс-блаженство». Эро массаж для любимых «Ветка сакуры»
Как научиться делать массаж самому? Йоговский расслабляющий массаж «Релакс-блаженство». Эро массаж для любимых «Ветка сакуры»

Эта книга для тех кто хочет научиться делать расслабляющий и лечебный массаж и использовать эти знания и навыки для помощи себе и близким, а также для работы массажистом. Мы подробно изучим техники релакс-массажа, с описанием и картинками, а также попрактикуемся, обретем уверенность и профессионализм и сможем дальше предоставлять услуги за хорошую плату. Массаж можно сделать доп заработком с свободное время или основной профессией, хорошо зарабатывать на этом и жить жизнью мечты.Также можно изучить релакс-массаж для себя, обмениваться бартером с близкими, отдыхать, наслаждаться, восстанавливать здоровье. В конце я привожу техники нежного эро массажа "Ветка сакуры".Вы узнаете как составить объявление, где искать клиентов, как создавать позитивную атмосферу на массаже, как выбирать "своих людей" для массажа, как не уставать и получать радость от работы.Тем кто пока одинок будет интересна глава о том как создать воронку знакомств занимаясь массажем и счастливо устроить личную жизнь.

Натали Любимова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Избранное