Книга о силе осознанного дыхания. Практическое руководство, как с помощью дыхания стать здоровым.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Яна Милая
За счет своих прекрасных вкусовых качеств и уникальных полезных свойств перцы стали одной из самых популярных культур на наших огородах. В этой книге собраны полезные советы по выращиванию и культивированию перцев, выбору семян, а также интересные рецепты от опытного агронома.
Татьяна Алексеевна Казакова
Сейчас актуально стало вязать для животных. Все кошки и собаки не успевают за модой. Причем в моде сейчас парные образы для питомца и его хозяева.Главное конечно забота и тепло для вашего питомца, только он оценит вашу любовь к нему. Подарите ему по настоящему дружелюбную атмосферу. ПЛЮС ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ПЕРВАЯ ВАША ВЕЩЬ СВЯЗАННАЯ СВОИМИ РУКАМИ.. В этой книге привожу пару примеров как связать шапку своими руками. пошаговая инструкция с картинками.
Наталья Землянуха
Визуально дорогой внешний вид зависит не от стоимости гардероба, а от десятков секретов и нюансов в выборе и сочетании предметов одежды, обуви, аксессуаров и украшений. Книга «Как выглядеть дорого» – это подробное пошаговое руководство по созданию дорогих образов без особых затрат. Она научит вас выгодно преподносить себя как человека, достойного самого лучшего. Вы сможете вызывать к себе больше уважения, легко завязывать полезные знакомства, привлекать более ресурсных и статусных мужчин. Вы будете вызывать зависть и восхищение у женщин и «утрёте нос» недоброжелателям. Вы почувствуете себя уверенной в разных сферах жизни и ваша самооценка взлетит! Дорогой имидж поможет вам выйти на новый финансовый уровень и повысить цены на свои услуги. Окружающие «считывают» вас ещё до начала общения именно по вашему внешнему виду. Узнайте, как создавать дорогой персональный имидж – это самый быстрый способ влиять на мнение о вас окружающих и достигать своих жизненных целей!
Ольга Лесникова
Мы знаем, что соус делает любое традиционное блюдо необычным. Мы также знаем несколько соусов, которые одобрили наши родные и друзья. Но мы по-прежнему задаемся вопросом: что же такое соус и почему он так изменяет вкус блюда в лучшую сторону? Данная книга отгадывает многие загадки, касающиеся этой тайны! Какими бывают соусы по консистенции. Каковы принципы основных соусов: белого, красного, голландского, сметанного. Самая простая, но исчерпывающая классификация соусов. Материнские соусы Огюста Эскофье. Чем и из чего готовить. И, наконец, рецепты эмульгированных, томатных, сырных и сливочных, кисло-сладких соусов, из трав и барбекю-соусов, а также дипы, сальсы и дрессинги. Весь мировой опыт сосредоточен в данном издании. Подобной подробной энциклопедии соусов со множеством фактов, советов, рекомендаций не было на книжном рынке.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Ефим Кундель
Автор книги – почетный доктор Международной ассоциации биоэнергетов – исходит из представления о многомерном мире человеческого здоровья и, следовательно, о богатстве исцеляющих воздействий на него. Книга базируется не только на прочной основе накопленных человечеством знаний, но и на фундаменте авторского опыта.
Юрий Андреев
Что значит для человека самооценка? Когда она низкая, очень и очень сложно говорить об успешности, удовлетворенности жизнью, о гармонии с собой, в конце концов. Задача родителя – помочь ребенку научиться принимать себя, дать ему ключ к решению любых задач. Перед вами не просто книга, но инструмент, с которым вы узнаете, как концентрироваться на хорошем, а не на критике, как правильно хвалить ребенка, как помогать в планировании дел, и – очень важно – как доверять ему.
Рафаэль Шустер
Юрий Андреев представляет мастер-класс здорового образа жизни. В книге четко и детально расписан один день современного занятого человека – день здоровья, способный настроить организм и разум на оптимальную жизнедеятельность. Всего один день, но он содержит в себе знания, накопленные автором за многие годы целительской практики!Автор уверен: XXI век – это эра новых технологий, базирующихся на внутренних возможностях человека. Используйте эти технологии – и вы раскроете небывалые резервы здоровья!
Воспитание без стресса: как вырастить ответственных детей и жить своей жизньюВы бы хотели растить детей в радости, доверии, без постоянного стресса и чувства вины? Не понимаете, каким путем вам идти в воспитании: быть родителем, который все контролирует, или пустить все на самотек, ни в чем не ограничивать? Вам не нужно выбирать ни то, ни другое. Дело в том, что традиционные подходы к воспитанию, подавляющие волю ребенка или лишающие его поддержки, в современном мире уже не работают. Если родители пытаются контролировать ребенка наградами и наказаниями, это может вызвать временное послушание – но в конце концов неизбежно приводит к сопротивлению и испорченным отношениям. Книга известного мирового эксперта по воспитанию Марвина Маршалла преобразит вашу родительскую жизнь. Вы узнаете, как помочь детям стать ответственными, уверенными в своих силах и способными независимо решать свои проблемы, а не полагаться на внешние правила и поощрения. Атмосфера в семье улучшится, конфликты и неподобающие поступки уйдут в прошлое. Дети научатся самостоятельно поддерживать высокие стандарты поведения – вам больше не придется контролировать каждый их шаг. В книге вы найдете целостную методику воспитания детей любого возраста. Марвин Маршалл убедительно показывает, что воспитание может быть по-настоящему радостным и вдохновляющим опытом – как для родителя, так и для ребенка.Воспитание детей после развода. Что делать, если бывший супруг пытается настроить ребенка противВ результате развода ребенок часто оказывается втянутым в конфликт лояльности – когда родители осознанно или неосознанно принуждают его «выбирать» между ними. Еще хуже – если кто-то из бывших супругов целенаправленно пытается настроить ребенка против второго родителя. «Мама водила меня к психологу и велела сказать, что я больше не хочу с тобой видеться». «Папа говорит, что ты тратишь алименты на себя, и он теперь выбивается из сил, чтобы заработать побольше денег». «Вот мамочка действительно любит меня – и поэтому никогда не заведет новую семью». Подобные высказывания ребенка способны любого выбить из колеи. Тем более если он под влиянием второго родителя дерзит вам, обманывает, а то и вовсе перестает слушаться. Из книги психотерапевтов Эми Дж. Л. Бейкер и Пола Р. Файна вы узнаете, как не идти на поводу у эмоций и правильно реагировать на сложившуюся ситуацию – с уважением и к своим чувствам, и к детским переживаниям. Вы поймете, каким образом поведение и слова второго родителя влияют на ребенка, и получите действенные инструменты, необходимые для укрепления связи с сыном или дочерью. Ваш ребенок нуждается в вас, даже если не всегда осознает это.
Марвин Маршалл , Пол Р. Файн , Эми Дж. Л. Бейкер
Воспитание без стресса: как вырастить ответственных детей и жить своей жизньюВы бы хотели растить детей в радости, доверии, без постоянного стресса и чувства вины? Не понимаете, каким путем вам идти в воспитании: быть родителем, который все контролирует, или пустить все на самотек, ни в чем не ограничивать? Вам не нужно выбирать ни то, ни другое. Дело в том, что традиционные подходы к воспитанию, подавляющие волю ребенка или лишающие его поддержки, в современном мире уже не работают. Если родители пытаются контролировать ребенка наградами и наказаниями, это может вызвать временное послушание – но в конце концов неизбежно приводит к сопротивлению и испорченным отношениям. Книга известного мирового эксперта по воспитанию Марвина Маршалла преобразит вашу родительскую жизнь. Вы узнаете, как помочь детям стать ответственными, уверенными в своих силах и способными независимо решать свои проблемы, а не полагаться на внешние правила и поощрения. Атмосфера в семье улучшится, конфликты и неподобающие поступки уйдут в прошлое. Дети научатся самостоятельно поддерживать высокие стандарты поведения – вам больше не придется контролировать каждый их шаг. В книге вы найдете целостную методику воспитания детей любого возраста. Марвин Маршалл убедительно показывает, что воспитание может быть по-настоящему радостным и вдохновляющим опытом – как для родителя, так и для ребенка.Семейное воспитание и развитие личности ребенка. Книга для родителей и педагоговСтанислав Савинков – детский и семейный практикующий психолог с многолетним стажем психотерапевтической работы. Он решил поделиться своим опытом, поскольку знает, с какими проблемами чаще всего сталкиваются родители в воспитании детей. Автор дает всю необходимую информацию, чтобы процесс воспитания протекал максимально легко, эффективно и гармонично. Базовые знания по педагогике и психологии, подробное описание этапов развития ребенка от младенчества до совершеннолетия. Вы поймете, почему дети поступают так или иначе в зависимости от возраста, как с ними общаться и выстраивать доверительные отношения, основанные на любви и принятии, даже в самые проблемные возрастные периоды, во что играть, какие методики развития выбрать, как правильно ругать, как разговаривать на сложные темы. Вы узнаете, как помочь ребенку пройти этапы социализации от детского сада до окончания школы и поступления в вуз; максимально безболезненно пережить кризисы раннего возраста, справиться с проблемами подросткового периода, уверенно вступить во взрослую жизнь, не бояться трудностей самостоятельной жизни. В книге представлено множество наглядных примеров из консультативной практики автора. Также вы прочитаете о 10 правилах семейного воспитания, которые помогут родителям решать проблемы в общении с детьми и оставаться объективными и спокойными даже в самых трудных ситуациях.Половое воспитание детей. Что и как мы должны объяснить своему ребенкуТема полового воспитания отнюдь не ограничивается ответом на детский вопрос «откуда я появился?». Напротив, она включает в себя так много различных аспектов и тонких нюансов, что со стороны родителей требует особого внимания и подготовки. Осознанно воспитывая своих детей, мы стремимся, прежде всего, подготовить их к взрослой жизни так, чтобы они смогли стать счастливыми. А ведь для каждого из нас счастье начинается с теплых искренних отношений, здоровья и любви в семье. Доктор медицины и специалист в области педиатрии Лев Кругляк предлагает вашему вниманию внимательный и всесторонний подход к решению этой непростой задачи. Вы узнаете, какие ошибки чаще всего допускают родители в половом воспитании детей, к каким последствиям это приводит, как и когда следует говорить с детьми о сексуальности, на какие особенности взросления обратить особое внимание. Книга станет ценным помощником для родителей, педагогов, психологов, социологов и педиатров.
Лев Григорьевич Кругляк , Марвин Маршалл , Станислав Николаевич Савинков
Взгляд в молодость. Система Осьмионика для лица и глаз. Комплекс ручных и аппаратных методикНаталия Осьминина – автор революционного метода омоложения с помощью расслабления мышечного тонуса, который помогает сохранить естественную красоту за счет ресурсов организма, раз и навсегда отказавшись от инъекций и пластики. Ее новый комплекс методик «Взгляд в молодость» предлагает вам уникальные и эффективные способы омоложения области глаз и физиологической регенерации орбитальной зоны лица. С помощью Осьмионики вы сможете подтянуть опавшие веки, восстановить форму и размер глаз, приподнять брови, уменьшить морщины на лбу, отеки и мешки под глазами, обеспечив эффект лифтинга лобной, скуловой и височной областей. Этих результатов вы добьетесь благодаря знанию причинно-следственных связей процессов старения лица.«Вы посмотрите на собственные глаза по-новому и без труда опознаете каждый беспокоящий вас эстетический дефект, а также поймете причины его появления. Все приемы дают мгновенный эффект практически сразу. Вы ощутите удовольствие от их выполнения, став архитектором и ваятелем собственного лица. Осознанно участвуя в процессе своего омоложения, подключив веру в свои силы и уверенность в успехе, вы сможете успешно противодействовать силам старения, воплощая в жизнь девиз Осьмионики: "Повернем время вспять!"».Наталия ОсьмининаЭволюция – путь во времени: Ментальные и телесные техники сохранения молодостиНаталия Осьминина получила широкую известность благодаря разработанным ею революционным методикам омоложения лица и тела, естественным и безопасным способом. В новой работе автор уделяет внимание не только анатомии человека, она идет дальше – делится своими исследованиями и уникальной точкой зрения на теорию эволюции человечества.В книге вам предлагается уникальная методика, которая поможет раскрыть красоту каждого человека и гармонично «встроиться» в этот мир, улучшить свое физическое и духовное здоровье. Автор подробно рассказывает, что делать, чтобы максимально приблизиться к своему эталонному состоянию – такому, как было заложено природой. Здоровая осанка, гармонично развитое тело, красивое лицо, бодрость духа, хорошее самочувствие и ясность сознания – все это вы обретете, если будете осознанно, с пониманием заботиться о себе и о своем организме. Все приемы подробно описаны и снабжены поясняющими иллюстрациями.
Наталия Борисовна Осьминина
Книга написана не магистром игры «Что? Где? Когда?» и не членом Академии телезрителей, а обычным поклонником этой телепрограммы. Человеком, который с детства смотрит и любит эту передачу. Но однажды ему посчастливилось заметить, что приемы, которые помогают выходить на сильные идеи в его профессии рекламиста, замечательно (почти с математической точностью) подходят и для разрешения самых разных вопросов в легендарной игре.• Как одолеть сложную задачу за одну минуту?• Почему успехи знатоков за игровым столом далеко не всегда конвертируются в успехи по жизни?• Что сложнее – придумать вопрос или ответить на него?• Каким образом игра сделает вас моложе и стройнее (а это научный факт)?• Почему игроки с техническим образованием охотно отвечают на гуманитарные вопросы, а вот лингвистов и психологов вопросы из точных наук обижают?• Зачем знатоку иметь отменное чувство юмора?• Почему с приходом Бориса Крюка игра стала более женской, хотя представительниц прекрасного пола в клубе больше не стало?• Как решать нерешаемые проблемы не только в Нескучном саду, но и в жизни?Ответы на эти вопросы ждут вас в тринадцати (по числу секторов на игровом столе) главах книги.Если вы не прочь значительно повысить процент своих правильных ответов, мечтаете научиться придумывать вопросы с подвохом для телеигры и, наконец, просто хотите получать больше удовольствия от просмотра любимой программы, то эта книга для вас.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Алексей Николаевич Иванов
Программа занятий представляет собой методический, практический инструмент для работы педагога-психолога. Данная программа направлена на развитие эмоционально-личностной сферы старших дошкольников через использование элементов сказкотерапии. Книга адресована родителям, педагогам-психологам, воспитателям для занятий с детьми старшего дошкольного возраста 5-7 лет.
Мария Молотихина
Выпуск знакомит читателей с увлекательным искусством резьбы по дереву. Рассказывается об инструментах и приемах работы резчиков. Подробно описывается изготовление нескольких оригинальных поделок-украшений.Предназначается любителям резьбы по дереву.
Аким Федорович Афанасьев
Эта книга дает возможность определить тип головной боли и узнать о методах ее лечения. Убедительное руководство предлагает помощь и совет в борьбе с недугом. Ряд глав концентрирует внимание на различных типах головной боли, включая мигрень, кластерную, головную боль напряжения, органическую и др. Автор также обращается к сложной проблеме диагностики, применяя интересный подход.
Л. Г. Ахмадуллина
В книге предлагаются комплексные действия по сохранению привлекательности для основных возрастных категорий. Юность, молодость, зрелость имеют свои проблемы, которые авторы книги постарались проанализировать и предложили варианты их решения. Вы найдете сведения о современных методах борьбы с целлюлитом и дряблой кожей; узнаете что нужно для красоты зубов и здоровья волос. Кроме того, вы всегда сможете провести в порядок с помощью натуральной косметики из легкодоступных трав и ягод, рецепты которой приведены в издании. Книга также издавалась под названием «Индивидуальная программа омоложения по возрастным категориям».
Л. Г. Ахмадуллина , О. В. Ларина
Эта книга последняя из серии, посвящённой теории У-Син. В ней я постарался систематизировать и дать в структурированной форме всю информацию об этой удивительной теории, изложенной в предыдущих книгах: «Практика У-Син или Занимательные очерки по расшифровке кода судьбы», «Психология общения по У-Син». Информацию – подсказку о ваших потенциальных возможностях и вероятных слабостях для путешествия по лабиринту Судьбы. Взять эту информацию себе на вооружение или пройти мимо – решать тебе дорогой читатель.
Галина Мирошниченко , Сергей Дворный
Он высокий, он умный, он красивый и такой строгий и недоступный, что я дрожу уже когда просто открываю ему дверь. Он приходит, чтобы учить меня по институтским предметам, но все занятия я могу думать только об одном. Чтобы он снова заставил меня выполнять его извращенные задания. Он плохой? Или это я испорченная девушка? Мне предстоит это узнать прямо сегодня!Иллюстрации сгенерированы нейросетью CHAT GPT 4
Саманта Джонс
Мой опыт применения народных средств, которые помогли там, где медицина была бессильна. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста»
Елена Анатольевна Беляева
пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ , пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ , пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
Вся благополучная и счастливая жизнь Марины и ее семьи разрушилась в один день – когда они с мужем Сергеем и дочкой Машей отправились на дачу к друзьям на шашлыки. Там-то и выяснилась жуткая правда – Сергей долгое время изменял жене. Марина не вынесла новости и сразу же бросилась домой одна. До дома женщина не дошла, пропала по дороге. Сергей отправился на ее поиски, но нашел только новые неприятности…
Елена Гордина , Сари Арпонен
Предназначено для читателя, который хочет развить в себе способности, заложенные природой для лечения различных болезней биологическим полем. Целью создания книги является упрощенное получение древних знаний обычным человеком.
Виктор Григорьев
Джин и Боб Байярд работают вместе уже почти полвека. Будучи психологами, они занимаются совместной клинической практикой в Калифорнии. Вырастили пятерых детей. Когда их младшему ребенку исполнилось восемнадцать лет, у них был тридцатидвухлетний непрерывный стаж воспитания детей. К этому времени на своем личном опыте они пережили большинство тех проблем, которые обсуждаются в этой книге. Джин, психотерапевт, специализируется в том, чтобы помогать женщинам полностью реализовывать их потенциал. Она также пишет книги, серьезно занимается философией, участвует в экологическом движении Гринпис, заботится о людях и окружающем их мире. Боб, физик по образованию, руководил в свое время исследовательскими и конструкторскими работами в области техники. В качестве эксперта ООН по техническому содействию работал год в Таиланде. В 1975 году, в возрасте пятидесяти пяти лет, он получил, свою вторую степень доктора наук, на этот раз по психологии, и с того времени работает психотерапевтом, специализируясь на проблемах семей и супружеских пар.
Джин Байярд , Роберт Т. Байярд
В пособии приведены тексты и извлечения (выдержки), раскрывающие психолого-педагогические особенности детей с различными речевыми нарушениями и определяющие пути коррекционного психолого-педагогического воздействия. Из работ, большинство которых носит классический характер и является библиографической редкостью, отобраны преимущественно методические материалы для углубленного изучения психофизиологических и психолого-педагогических особенностей детей. Рассмотрены научно-теоретические основы логопатопсихологии, показывающие истоки психолого-педагогической науки в их развитии, что отвечает содержанию современных программ учебных курсов, связанных с речевой патологией.Пособие адресовано студентам, психологам, педагогам-дефектологам и социальным работникам.
Р. Лалаева , С. Н. Шаховская
Отдых связан с большими расходами. Часто люди идут на все ради получения кратковременного удовольствия. Почему это происходит и насколько серьезно человек может увлечься желаемыми видами деятельности, пытаясь отдохнуть от повседневных забот? Как дорого обходится тот или иной вид отдыха? Почему люди готовы тратить на это все свои деньги? Эта книга предлагает некоторые ответы на поставленные вопросы.
Мария Башкуева
В ваших руках книга о ТЕМНОЙ и СВЕТЛОЙ стороне растений, о целебных снадобьях и смертоносных ядах. Эта книга отражает двойственную природу растений, приоткрывает дверь в их таинственный и мистический мир. Вместе с автором вы раскроете тайны магических деревьев, цветов и трав, которые нас окружают, и погрузитесь в увлекательные нерассказанные истории об их исцеляющей и отравляющей силе. Вы найдете легенды, мифы и исторические факты о разных растениях, дополненные авторскими иллюстрациями и цитатами из мировой литературы. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Фез Инкрайт
Жорж Кор объединил два на первый взгляд несовместимых жанра. Его рассказы это смесь эротики с пикантными постельными подробностями и детектива, концовку которого никогда не угадаешь. Автор погружает читателя в мир самых запретных мужских и женских эротических фантазий, предоставляя возможность со страниц рассказов насладиться их реализацией. Шесть историй о самых разных мужчинах и женщинах и самых разных ситуациях из их жизней превращаются в волнующий калейдоскоп эротики и саспенса.Карина приводит домой любовника и знакомит его с мужем. На приеме у психолога муж, жаждущий узнать все самые сокровенные фантазии своей жены. Федор считает себя настоящим самцом, потому что трахает чужую жену, но скоро ему самому предстоит примерить рога. Павел должен узнать, что случилось на вечеринке, куда его жена пошла без него. Анна научилась программировать сновидения и заниматься в них бурным сексом. Дмитрий и Полина первый раз идут в свингер-клуб, где царят законы, им неизвестные.
Жорж Кор
Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга.
М. А. Старов , С. А. Глядя , Ю. В. Батыгин
Эта книга написана высокопрофессиональным врачом с многолетним опытом работы. И адресована прежде всего мужчинам, которые, как известно, не любят ходить по врачам, часто запуская свои болезни.Энциклопедия поможет избежать столь нежелательных визитов. В ней представлена самая подробная информация о наиболее распространенных заболеваниях мужчин: заболеваниях половой сферы, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нарушений пищеварения, травмам опорно-двигательного аппарата.Кроме того, в ней доступно рассказано:– о причинах возникновения и современных способах диагностики и лечения многих заболеваний;– о вспомогательных способах восстановления здоровья;– о том, на какие признаки неблагополучия в организме надо обращать внимание в первую очередь;– о профилактических мерах, которые следует применять, чтобы сохранить хорошее самочувствие и активность на долгие годы.
Илья Бауман
Идти по головам высоких загорелых красавцев – не в моих правилах. Пока получается только по рукам, но кажется я вошла во вкус этой легкомысленной жизни в восточном городе. Жаркие руки, дурманящие ароматы, жесткая щетина и крепкие объятия. Двое мужчин? Кажется мне становится этого мало и я завожу роман с их отцом. Всегда мечтала затащить в постель состоявшегося зрелого миллиардера… Правда надо не забыть разрушить его империю с помощью тайной информации… Ах как мне все успеть? Ведь вылезать из шелковых простыней с красавчиком на огромной яхте кажется сложнее, чем быть простой библиотекаршей…Иллюстрации сгенерированы нейросетью Chat GPT 4
Сборник простых рецептов на приготовление которых вы потратите совсем мало времени, при этом обрадуете всю свою семью вкусным завтраком, обедом или ужином.
Кристина Василькова
Рассказы «У нас всё хорошо» объединены повествованием весёлых семейных историй Варлаама с Соней и их детей Ксюши с Иваном. Совместный отдых и работа, воспитание и обучение, взаимоотношения с бабушками и дедушками, дружные и увлекательные проделки с домашними питомцами и лесными пернатыми.Период описываемых событий наше время, где-то на территории Воронежской области.
Владимир Войновский , Кина Марич